Hvilke aminosyrer er nødvendige for en person
Hvilke aminosyrer er nødvendige for en person
Aminosyrer er kroppens strukturelle grunnlag. Insuffisiens av disse stoffene innebærer utvikling av patologier i kroppen. Og hvis dette skjer, må du bruke biologiske kosttilskudd til mat.
instruksjon
1
Aminosyrer er organiske forbindelser som hardens sammensetning aminogruppe. De kan eksistere i kroppen og i en separat form, men de fleste av forbindelsene er likevel en del av proteiner og noen lignende stoffer. I menneskekroppen er det gjennomsnitt på ca 5 millioner proteiner, som hver bærer mer enn hundre aminosyrerester i sammensetningen.
2
Å overvurdere rollen til disse stoffene i kroppenmenneskelig vanskelig. Aminosyrer, som allerede nevnt ovenfor, er en del av proteiner, hvorfra alle muskler, ledbånd, sener, kjertler og indre organer dannes. I tillegg finnes proteiner i sammensetningen av biologiske væsker. Katalysatorer og regulatorer av vitale prosesser - enzymer og hormoner - har også en proteinart i de fleste tilfeller.
3
Men til tross for det store utvalg av proteiner,antall aminosyrer alltid - sin 22. Av disse 9 aminosyrer er essensielle, noe som betyr at de ikke syntetiseres i kroppen, fordi regelmessig må komme fra mat. Men de andre forbindelsene - utskiftbare - kan komme ikke bare med mat, men også syntetisert av kroppen. Organisme krever likevel alle aminosyrene.
4
Hvis det mangler noen aminosyre, prosesserprotein syntese i kroppen er raskt braked, noe som kan føre til alvorlige patologier - for eksempel dverg vekst. Hvis inntak av stoffer i kroppen er utilstrekkelig, bør biologisk aktive kosttilskudd brukes.
5
Når du velger slike legemidler, bør du foretrekkegi produkter som inneholder L-krystallinske aminosyrer. Det finnes to former for aminosyrer som er speilbilder av hverandre: L-form og D-form. "L" er det første bokstaven i ordet "levo", som betyr venstre, og "D" - ordene "dextra" - den rette. Disse begrepene karakteriserer den kjemiske molekylets romlige struktur. Siden proteinene i menneskekroppen har en fordel av L-aminosyrer, vil BADs hvis aminosyrer har L-form absorberes raskere og lettere.
6
Den mest nødvendige for den normale utviklingen ogfunksjon av kroppen tre essensielle syrer - isoleucin, leucin og lysin. Ioleucin er ansvarlig for å levere muskelvev med energi, er involvert i produksjon av hemoglobin. Leucin reduserer nedbrytningen av muskelprotein og fremmer sårheling. En lysin fremmer veksten av bein og brusk.
