Tips 1: Rask frokost: enkle oppskrifter

En varm næringsrik frokost er den beste starten på dagen. Ernæringseksperter sier at det er full frokost som tillater kroppen å lade opp riktig mengde energi hele dagen, og unngå å unngå overeating og skadelige snacks som har en negativ effekt på figuren.

For å forberede en rask, velsmakende ogEn nyttig varm frokost, det anbefales å bruke påviste oppskrifter, tilberedte måltider tar ikke mer enn 15 minutter, krever ikke bruk av komplekse ingredienser, og resultatet vil appellere til både voksne og barn.

Rask frokost bestående av varm ostpyshek, er i stand til å lage mat selv en nybegynner vertinne som ikke har mye erfaring med kulinarisk kunst. For matlaging trenger pysheks ca 70-100 g av hvilken som helst ost, som gnides på en rive med små eller mellomstore celler og blandes med en kopp yoghurt. I den resulterende blandingen legges til om to kopper hvetemel, en halv teskje salt og brus, en teskje granulert sukker.

Deigen er grundig blandet, hendene helles med melog danner små baller. For å forberede en lettvektsversjon av en rask varm frokost, er ballene litt flatt og stekt i stekepanne med oppvarmet olje. Et mer tilfredsstillende frokostalternativ innebærer inkludering av fyllingen: ballen rulles inn i en liten flat kake, i midten av den er lagt ut stykker pølse, skinke, ost av en annen klasse, grønnsaker. Kantene på de flate kaker er bundet og stekt i en panne.

Det er viktig å huske at når du steker, øker puffene i størrelse, så det anbefales ikke å legge for mange arbeidsstykker på pannen.

Ikke mindre rask alternativ for en varm frokoster ostkrutonger. For matlaging 5-6 toast, må du gratulere ca 80 gram ost, bland den med rå egg, salt og tørkede urter. Den resulterende blandingen er pent fordelt over overflaten av skiver av hvitt brød, hvoretter croutonene blir plassert på en stekepanne med oljen oppvarmet med den smurt side ned.

Ikke bekymre deg for at osten vil holde seg til bunnenstekepanne - etter en stund danner den en rødaktig appetittskorpen. Toasts er stekt på begge sider, servert varmt til bordet. Koketiden fra 6-8 toasts tar ikke mer enn 10-12 minutter.

En annen oppskrift på en rask frokost som ikke opptarmye tid og krefter, forutsetter tilstedeværelsen av armensk lavash. Lavash er kuttet i små strimler, hvor skiver av skinke, pølse, bacon, ost er satt, hvoretter stripen brettes inn i et lite rektangel.

Hver billett er dyppet i et rå egg og stekt i en liten mengde olje. Lavash blir raskt sprø, skaffer seg en gylden, vakker skorpe.