Kasha "smart frokost"

Kasha "smart frokost"

Barn bør overvåkes for å sikre at deresmage var sunt. At de vokser riktig og harmonisk, uten avvik. Hvordan kan rikere diversifisere menyen, gjør det vitamin. Hele hemmeligheten er at barna skal få en full frokost, og best av alt - grøt! Du kan noen: manna, herculean, ris, perle, hirse og andre kornblandinger.

Kasha "smart frokost"

Du trenger

  • - melk (3,2%) - 0,7 l,
  • - flager av "5 korn" - 1 glass (men det vil være mer nyttig hvis du blander 1 ss ris, havregryn, bokhvete, perlebyg og hirse på egen hånd)
  • - sukker -1 ss. l.,
  • - salt - en klype,
  • - Smør - 50 g.

instruksjon

1

Hvis du bestemmer deg for å lage grøt fra korn, men ikke fraklar frokostblanding, er det bedre å starte tilberedning av frokostblandinger om kvelden. Det er nødvendig å helle kornet i en emaljepotte, hell dem med en liten mengde vann - omtrentlig nivå med kornnivået.

2

Jeg la pannen stå over natten ved romtemperatur. Om morgenen legger jeg til melk, blander koka og kok til kornene er myke (hvis du bruker flager, kok dem i 4-5 minutter).

3

I den ferdige grøten legger jeg til sukker (eller honning) og smør. Flakene oppnås ved å flette kornet ved høye temperaturer, selv om noen av de nyttige substansene går tapt under slik behandling.

0