Tips 1: Hvordan lære å løse problemer
Tips 1: Hvordan lære å løse problemer
Problemer og problemer har en eiendomakkumulere og overlappe hverandre. Og så er det dannet et stort problem med problemer, som vi tror, vi ikke kan rave. Våre hender faller, apati og depresjon begynner.
Men ikke alt er så trist, fordi hvert problemdet er en løsning. Og selv om problemene er stablet på hverandre, kan denne situasjonen korrigeres. Det viktigste er å lære å løse problemer, selv om de har samlet seg mye.
Lær å oppleve problemer som en integreringen del av våre liv. I begynnelsen vil det være vanskelig, men da blir du mye lykkeligere. Bare prøv å se i hvert problem problemet som må løses. Denne prosessen kan gjøres veldig spennende og interessant for deg selv.
Eliminer problemene gradvis, en etter enen annen, en om gangen og ikke skynder seg. Løsninger kan bli funnet for eventuelle problemer, uoppløste problemer eksisterer bare ikke. Noen ganger kan løsningen bare bli funnet ved å flytte bort fra selve problemet - det vil si, midlertidig slutte å tenke på det og slippe av situasjonen. Bytt til noe interessant eller spennende eller gjør hverdagslige ting. Beslutningen på slike øyeblikk kommer spontant, men vanligvis er det alltid sant.
Hvis du er lei av å tenke på å løse et problem, nerverpå grensen og ikke en eneste konstruktiv tanke i hodet ditt - bare gå i seng. Hjernen fortsetter å behandle informasjon i en drøm, og om morgenen blir tankene dine klare og situasjonen vil ikke lenger virke så uoppløselig. Det er veldig viktig å lære å se problemene i utfordringene. Ofte ser vi dem, men bare kort tid senere. Sikkert etter en stund vil du huske dine problemer med et smil.
Tips 2: Hvordan hindre mobbing
Bulling refererer til trakassering av et individ, enten av en person eller av et lag. Den enkelte blir utsatt for fysisk eller psykisk vold.
Ofte forekommer mobbing i utdanningutdanningsinstitusjoner. Barn velger offeret og ydmyker henne, og prøver dermed å skjule sine egne mangler. Det er svært vanskelig å løse den allerede eksisterende konfliktsituasjonen mellom en skolebarn og en klasse, og noen ganger er det nesten umulig. Derfor forebygging bør starte så tidlig som den første shkole.Vazhnym komponent er etableringen av en gunstig psykologisk klima i klasserommet. Foreldre og lærere bør være foreldre til barn. Barn bør kunne kommunisere med hverandre. Vanligvis er dette oppnås ved et samspill av ulike klubber, kretser, tiltak rettet mot sport, kultur og sosial hobbi.Psihologi lærere bør fokusere ikke bare på problem barn. Ofte i diagnosen trenger ro, sjenert barn. Hovedoppgaven til psykolog for å utvikle personligheten til elevene, øke deres selvtillit, slik at de kan i fremtiden for seg selv postoyat.Sleduyuschim skritt er å gjennomføre intervjuer, spill og kurs rettet mot ikke-voldelig konfliktløsning. Studentene skal lære å forstå at det er bedre å finne et kompromiss enn å løse problemer med knyttneve. Det siste trinnet er å kriminalomsorgens arbeid med de studentene som allerede i tidlig alder viser en aggressor og pådriver krangler. Først av alt trenger disse barna omfattende arbeid, det vil si innflytelsen fra skolen og familien. Trenger du å sette et barn omfanget av uakseptabel atferd, men det må bli husket at selv de mest urolige barn som trenger kjærlighet og respekt.
Tips 3: Hvordan lære å vinne
Hvis du prøver å forestille deg detmenneskelig liv - en serie "små spill", så på hvordan kontoen skal ta form, avhenger din fremtidige skjebne. Dessverre er evnen til å vinne ikke gitt til hver person, men over tid kan det utvikles og oppnådd seire.
Du trenger
- penn, ark
instruksjon
1
Ikke vær redd. Frykt er seierenes fiende. Enig, gjemmer seg i et hjørne og gjemmer seg fra et problem som skremmer deg, er ikke den mest fornuftige ideen. Problemet skal løses, slik at resultatet av dine handlinger vil tilfredsstille deg. Se på frykten i "øynene". Ta et ark og skriv ned hva som egentlig skremmer deg i en bestemt situasjon. Analyser hvert element og finn alle mulige løsninger. Fremhev de positive punktene. Du må gjøre alt for at frykt vil slutte å være avskrekkende.
2
Ikke utsette viktige saker. Planlegg din tid på en slik måte at ting ikke blir mer enn du kan gjøre. Seier er bare mulig når alle dine handlinger er gjennomtenkte og operative.
3
Ruin "vegger", bygd opp av usikkerhet iegne krefter. Slike situasjoner oppstår når en person står overfor en vanskelig oppgave. I dette tilfellet er "veggen" drevet av sine tvil, usikkerhet og noen ganger latskap. For å ødelegge det, takle denne oppgaven nøye, gjør det til en prioritet. Tenk deg at du går i kaldt vann. Hvis du går sakte, vil det ta lang tid å gjøre dette, og med hvert trinn vil vannet virke kaldere og kaldere. I dette tilfellet er det bedre å stupe med en gang og svømme. Om noen få minutter vil vannet være varmt for deg, og det vil være en stor glede å bade. Så jo før du begynner å kjempe, jo raskere vil det ende i din favør.
4
Analyser dine handlinger. Etter å ha løst situasjonen, forstå hva dine handlinger forårsaket resultatet. Vær ærlig med deg selv. Hvis du vinner, husk hvilke metoder du pleide å bruke dem i din praksis i fremtiden. Hvis denne tiden du mister, roe ned og ta hensyn til årsakene til nederlaget. La dette være en uvurderlig opplevelse for deg.
