LovesTheTeam.com

instruksjon

1

Den som forlot deg, vil ikke at du skal lide. Ikke plage deg selv med minner, rulle i ditt hode romantiske datoer, oppreise sitt bilde. favoritt mann du må mentalt gi slipp på.

2

Å gi slipp er ikke å glemme, men å akseptere, godta. Livsstilen må imidlertid endres, selv om ikke umiddelbart, men du må danne nye vaner og ritualer, ikke relatert til de avdøde kjære.

3

Tillat deg tårer, de lette sjelen. Og selv om du er en god mann i det offentlige, trenger du ikke å akkumulere lidelse. Tenk deg at smerten går bort med tårer.

4

Del dine følelser med kjære, du kan snakke med en psykolog. Ikke hold deg inn, snakk og på abstrakte emner.

5

Prøv å observere dagens regime, ikke gi opp mat, selv om det ikke er appetitt. Sørg for å sove, hvis du lider av søvnløshet, ta en drink med naturlige beroligende midler. Søvn er din hovedmedisin.

6

Hvis du klarte å ta en ferie på jobben, ikke hengi deg til ledighet i et omfavn med en flaske vin. Alkohol lindrer smerte bare en stund, vær forsiktig med den.

7

Kommunisere med naturen, få et kjæledyr. Våre yngre brødre mirakuløst ro, distrahere og konsollere. De elsker oss uselvisk og forventer ikke noe i retur.

8

På spørsmål om hvorfor han ble tatt, er det ikke noe svar, ikke se etter ham. Kirkens fedre sier det mann Gud ringer, men du forblir i denne verden. Hvis du er religiøs, bør troen på at et møte med en elsket skje i himmelen, hjelpe.

9

Til slutt har hver av osså akseptere at døden er en uunngåelighet. Denne kunnskapen hjelper oss til å leve sterkt uten å overgi til tristhet, som, som kjent fra Bibelen, drepte mange, men har ennå ikke reddet noen.

10

Hjelp andre. I nærheten er det folk som trenger deg, ikke vende seg bort fra dem, føler deg selv nødvendig. Og snart vil livet gi deg et nytt incitament til å gå fremover.

instruksjon

1

Foreldre er ikke mer i nærheten av deg. Dette trist faktum må bli akseptert når smerte av tap litt sank. Mange anklager seg selv for at de ikke hadde tid til å fortelle dem viktige ord, de fant ikke leger som ville kurere dem av deres plager. Ikke plage deg selv med slike tanker. Du prøvde så godt du kunne, men du kan ikke utsette datoen for dødsfall.

2

Husk at når du forlater denne verden, er foreldrene mindreville bare at du skulle lide og omvende resten av livet ditt. Ja, mellom dere har det vært uenigheter og til og med perioder med misforståelser. Men du bryr deg om foreldrene dine og elsket dem, så du har ingenting å klandre deg selv for.

3

For å gjøre det lettere for sjelen, rådgiver psykologer hvordanLa slippe av den avdøde personen, forenge med det faktum at han ikke er mer. Å huske en person og stadig sørge ham er to forskjellige ting. Selvfølgelig vil du aldri glemme foreldre, men stønn og tårer lette sjelen først først. Motløshet bør ikke bli en vane.

4

Ikke hold negative følelser i deg selv. Del dine erfaringer med venner, de vil finne ord av støtte. Møt med de som husker din foreldre ung og glad, la deres historier oppmuntre deg.

5

Prøv å huske på negative erfaringer. Gå mer, gå inn for sport. Godmåler leser klassisk litteratur, ikke glem om den terapeutiske kraften i musikk.

6

Hvis opplevelsen ikke er utgitt innen seks måneder, må du kontakte en psykolog. Ikke skam deg over dine følelser, en kompetent ekspert vil hjelpe deg å forstå hva som skjer med deg.

7

Mannen fortsetter i sine barn, og i dettefølelse av død eksisterer ikke. Folk er i live, mens de blir husket. Og å være i live er også å være nødvendig. Se deg rundt. Det er alltid noen i nærheten som trenger din hjelp. Å hjelpe andre, du vil lette din lidelse, bli sterkere. Leve slik at foreldrene dine er stolte av deg, hvis de så en fantastisk sensitiv person som deres barn vokste opp.

Du trenger

• - Psykoterapeutens hjelp;
• - Internett.

instruksjon

1

Uansett hvor trivielt det høres ut i denne situasjonen, menDet samme, ro deg ned. Prøv å roe ned i minst et par minutter, i en halv time, en time. Analyser situasjonen, se på den fra siden. Kan du nevne årsakene som presset barnet ditt til et slikt skritt? Er dette din feil? Prøv å svare objektivt.

2

Husk at de perfekte foreldrene i verden ikke gjør detder, gjør at hver av dem visse feil i oppdragelsen av barn. barnets reaksjon er ofte til en bestemt situasjon kan ikke spores på forhånd, så det er umulig å beskytte den fra alle mulige farer, satt i et bur, eller holder en glassmonter.

3

Klandre og skjule deg selv for hva som skjedde om duforsettlig brakt sønn eller datter, prøvde å påføre ham eller henne med maksimal smerte, ydmyke, hjørne osv. Men det var det ikke, var det? Du, som de fleste foreldre, tok vare på barnet ditt, forsøkte å gi ham mye godt, utdannet og beskyttet mot ulike problemer.

4

Ikke se etter grunner til å bebreide deg selv igjen ogigjen, ingenting vil forandre seg fra dette. Prøv å akseptere det som skjedde, forsone med det, og hvis i familien din fortsatt er barn, rett kjærligheten og ta vare på dem.

5

Tillat deg selv å frigjøre deg fra negative følelser: rop, rop, slå nesene i puten, helst for ikke å skremme de andre medlemmene i familien. Bare husk at denne metoden for å kvitte seg med det negative er bra som et engangsverktøy, ikke bruk det hele tiden.

6

Prøv å ikke arrangere et museum i et rom, isom barnet ditt bodde. Gi det til barnehjemmet. Betrakt ikke dette hans forræderi, tvert imot, la denne barmhjertighet utføres til ære for hans minne, som en anmodning til Gud for tilgivelse av sin sjel. Legg deg selv bare på bildene, men ikke ordne eller heng dem på fremtredende steder.

7

Forlat huset oftere, gå i overfyltfylte steder, men den første gangen unngå lekeplasser, som er sannsynlig, rolig morsomme andres barn bringe deg hjertesorg. Men det er folk som, tvert imot, etter dødsfallet til hennes eget barn finner trøst ved å få en jobb i noen barne utdanningsinstitusjon: en barnehage, en skole, et barnehjem, etc. Tenk, går du ikke gjennom dem?

8

Stop å rulle uendelig i hodet ditt.tanker om barnets selvmord. Husk at du ikke er den eneste i din sorg, det er mange virkelig ulykkelige mennesker på jorden, inkludert de som har mistet barn. Prøv å bytte smerte til omsorg for de som trenger din kjærlighet, oppmerksomhet, kjærtegn. Du kan bare noen ganger komme til barnehjemmet eller hospiceet, og gi ulykkelige mennesker den hjelpen de kan.

9

Finn nye hobbyer, hobbyer, gjør interessante bekjente. Det er ikke nødvendig å være skyldig for å frata deg selv om alle gledene i livet, sette et kors på deg selv, så du vil fortsatt ikke returnere barnet ditt.

10

Ikke glem det noen, selv de mest akuttesmerte reduseres over tid. Lær å leve på nytt, se etter en ny mening, til tross for alt, strøt etter en positiv utsikt, ikke la deg bli sint på hele verden.

11

Prøv å vurdere hva som skjedde med den filosofiskesynspunkt. Hvis du tar læren til sannhet, som sier at den menneskelige sjelen har mange gjenfødsler, vil ditt barn snart anskaffe, og kanskje allerede har oppnådd, et nytt liv. Den tidligere eksistens, så vel som døden, ble gitt til ham for en viss, ikke gjenstand for aksept av det menneskelige sinn, erfaring.

12

Hvis du ikke klarer å takledin sorg, melde deg på for en konsultasjon med en erfaren psykoterapeut. Han vil tildele deg individuelle eller gruppe økter, i sistnevnte tilfelle møter du mennesker som har opplevd akkurat slik sorg som din. Hvis du av en eller annen grunn ikke kan kontakte en psykoterapeut, gjør du det via Internett. På nettet kan du også finne fora der folk som har levd gjennom slik sorg, kommuniserer og ser etter veier til et nytt liv.

instruksjon

1

Det er viktig å forstå at du ikke kan hjelpe med noe. Mannen tok sitt valg, men forferdelig kan han være. Ingen vil returnere livet ditt til livet til en elsket! Men du er i stand til å komme tilbake til livet selv, lære å smile og nyte små ting. Det første trinnet er tilgivelse. Tilgi din elskede for den gjerningen han begikk. Ikke dykk inn i årsakene til denne handlingen! Ikke klandre deg selv at du ikke forhindret selvmord og ikke visste om en lignende hensikt med en elsket. Ta denne personens bilde og si tre ganger: "Jeg godtar ditt valg." Jeg slipper deg og tilgi deg! ". Kirken tillater ikke begravelse av selvmord, det er overflødig å sette lys for deres sjeler, og be for dem. Derfor, hvis du vil be, be for deg selv. Gå til kirken for en bekjennelse.

2

Finn deg selv et yrke for å distrahere fra dårligtanker. Ikke hold deg i smerte og negativ, kast den ut! Ta et papirark, skriv på det alt som forstyrrer deg, og rive til makter! Gå til skogen (ikke alene, ta venner som medreisende) og skrik. Skriking er en kraftig frigjøring av energi, både positiv og negativ. Hjemme, fyll karet med behagelig vann og legg til noen dråper lavendel essensiell olje. Bedre om natten, som lavendel beroliger og bidrar til å sovne. Det er bedre å ikke bruke beroligende og hypnotiske tabletter - de er vanedannende. Lytt til musikken! Gå til konserten i orgelhuset. Organisk musikk virker underverk og lindrer selv den mest alvorlige depresjonen! Prøv å skrive en bok om en mann som begikk selvmord, eller lage en collage av bilder med musikk på datamaskinen. Det blir et minne. Gjør noe for deg selv: melde deg på nye kurs, danser, etc. I så fall vil du ikke ha tid til å tenke på de dårlige.

3

Ikke vær alene! Alene med erfaringene vil du bare styrke dem. Tving deg til å gå for å besøke venner, inviter venner til deg selv! Besøk avanserte slektninger i en annen by. Kommuniser og del erfaringer!

4

For å forstå at livet er vakkert, gåden omvendte måten. Se på de som er enda verre enn deg. Les artikler om modet til funksjonshemmede som maler med føttene. Gå til barnehjemmet med et veldedighetsoppdrag. Se på grupper i sosiale nettverk om barn som er i døden og som trenger behandling. Det er virkelig ille for dem! Og du har armer, ben, hod og sunn indre organer. Du har venner som er klare til å hjelpe. Lev og nyt livet! Finn styrken til å gjøre noe for deg selv og andre! En nær person, selv en avvik fra livet, vil alltid forbli med deg. I ditt minne.

Død av nære slektninger, død av ektemannen eller død av barnet - noen av disse hendelsene vil undergrave din mentale og fysiske helse. Du må takle denne sorgen, overleve den.

Psykologer skiller flere stadier av sorg forden avdøde. Disse stadiene veksler som regel regelmessig. Det er kjent at forstå hva som skjer med deg, er det første og mest grunnleggende skrittet mot åndelig helbredelse.

Trinn 1.

Dette er ikke sant, han kunne ikke dø.

Dette stadiet kalles negasjon. Du tror ikke på hva som skjer. Det ser ut til at alt dette drømmer, fordi det er så ulikt sannheten. På dette stadiet kan en person være inaktiv eller tvert imot aktivt forberede seg på en begravelse. Begge sier at en person ikke skjønner at alt som skjer er ekte. Å konsollere en slik person er ikke fornuftig, du trenger bare å støtte og snakke, så mye som mulig å snakke. Adresse en person så ofte som mulig ved navn - dette er veldig viktig. Denne scenen er nesten aldri forsinket, og i nær fremtid kommer en person til seg selv.

Trinn 2.

Jeg er skyld i alt. Hvis jeg gjorde det rette, kunne dette unngås.

Det er øyeblikk i minnet om en person som dede døde forbannet, hvilke hensynsløse ord ble sendt til ham. Når han husker alt dette, begynner han å bebreide seg selv. Å pleie deg selv er ekstremt feil, det må realiseres. Mentalt spør den avdøde til tilgivelse, med tiden vil du bli løslatt.

Trinn 3.

Jeg trenger ikke å leve lenger, fordi verden uten en innfødt person er så monotont og grå.

Depresjon og melankoli, som regel, rulle etterbegravelse. Hvis du holder følelser og følelser i deg selv, så vil du kaste inn i ro. Det er nødvendig å gråte til noen, fortell oss om dine erfaringer. Mange tror at dette er en manifestasjon av svakhet, og det er derfor de ikke åpner for mennesker. På grunn av dette er det også depressioner.

Trinn 4.

Jeg kan overleve det.

Dette stadiet kan vare i flere år. Denne gangen er nødvendig for å bli vant til en vanskelig tanke. I løpet av dette stadiet må du ta deg i hånd og begynne å leve videre.

Trinn 5.

Et nytt liv.

Passerer gjennom denne smerten og lidelsen, en personbokstavelig talt gjenfødte seg selv. På dette tidspunktet kan det oppstå reappraisal of values, innstilling av nye mål. Verdien vender seg som regel. Mange mennesker i denne fasen finner veien til Gud.

Å overleve tapet av en elsket er vanskelig, men det er nødvendig. Slik kan du åpne et nytt stadium i livet ditt. Det viktigste er ikke å overgive til tross for alt, men bare å leve videre.

instruksjon

1

På grunn av sin større følelsesmessighet, mestvanskelig å overleve en skilsmisse fra en kvinne. Ofte kan de tidligere koner ikke roe seg lenge, de plager seg med tvil om deres feil var i hendelsen. De kan miste troen på deres kvinnelige attraktivitet, og bestemmer seg for at de ikke lenger ser personlig lykke noensinne.

2

Venner og slektninger burde ikke gå tilfølelser av den tidligere kone. Selvfølgelig, i begynnelsen kan du sympatisere, og angre. Men alt er bra i moderasjon! Hvis dette vil fortsette i lang tid, kan en fraskilt kvinne vel tro at det er uheldig lidende og en taper, og bare herfra til depresjon ett trinn.

3

I stedet må du sterkt foreslå en kvinne detingenting forferdelig skjedde. Skilsmisse er ikke en død eller en alvorlig sykdom. Borte er de dagene da en skilt kvinne så på blamingly, for ikke å kunne redde familien hennes. Skilsmissen skal behandles som en veldig ubehagelig hendelse som allerede har skjedd. Du kan ikke bidra til å oppleve forretninger, du må leve videre.

4

Det er nødvendig å avlede fraskilt kvinne fraav selvtillit, fra konstant tvil om hun skulle skylde på hva som skjedde. Ja, nesten helt sikkert i skilsmisse var hennes del av skyld. Men plaget retter ikke noe. Gi henne råd til ikke å plage seg selv, men å trekke alle nødvendige konklusjoner for å unngå den like triste situasjonen i fremtiden, hvis hun gis igjen.

5

Hvis skilsmissen skjedde på grunn av den uverdigeoppførselen til den tidligere ektefellen (umoralsk livsstil, alkoholmisbruk, overgrep og så videre), jo mer er det nødvendig å inspirere kvinnen at hun ikke er skyldig i noe. Ikke vær oppmerksom på dumme fordommer som "det er bedre å ha en dårlig mann enn ingen!" Eller "en god kone blir ikke slått av en ektemann". Dette er tull.

6

Det er veldig nyttig å involvere henne i noe, bidra til å mottapositive følelser, hvor det er mulig. For dette passer alt: turer til teatre, museer, utstillinger og konserter, sammenkomster med venner i baren kafé. Utmerkede midler - shopping, det er garantert å distrahere representanten til det rettferdige kjønet fra alvorlige tanker. Du kan råde henne til å endre bildet, for eksempel hente en ny frisyre, oppdatere klesskapet.

7

Endelig imponere kvinnen med ideen om at man skal begynneen ikke-bindende roman. Uansett om han går inn i et langsiktig seriøst forhold eller ikke, vil han øke hennes selvtillit, igjen inspirere henne med tillit til hennes attraktivitet, sjarm.

instruksjon

1

Å håndtere sorg er ikke lett, spesielt for de sårbare,inntrykkelige mennesker. Noen ganger er de så vanskelige å overleve en elskedes død, slik at de kan falle i en alvorlig depresjon. For å hindre dette, bør slektninger og venner hjelpe dem med å overleve sorgen.

2

Opplevelser, psykisk lidelse på grunn av tapen nær person - et normalt og naturlig fenomen. Det ville være rart hvis enken ikke sørget den avdøde mannen, spesielt hvis han elsket henne og brydde seg om henne. Men etter en stund, når de mest smertefulle følelsene opphører, er det nødvendig å hjelpe den sørgende kvinnen til gradvis å gå tilbake til den vanlige livsstilen.

3

Venner og slektninger bør være delikat, menvedvarende inspirere henne: med tårer og erfaringer kan du ikke fikse det. Det som skjedde er forferdelig, men det er umulig å returnere en død mann til livet. Kvinnenes plage vil ikke hjelpe hennes avdøde ektefelle, og hun vil sikkert bli alvorlig skadet. Det er ikke for ingenting at mange leger sier: "Alle sykdommer er fra nerver."

4

I intet tilfelle kan du stadig angre enken,gråt med henne og sa: "Å, hva gjorde du slik elendighet," Det er tillatt bare i de første dagene etter dødsfallet til en ektefelle når følelser er veldig sterk og smertefull. Og i en senere periode vil en slik sympati bare drive en kvinne deprimert.

5

Kommunisere med enken, bør du ikke snakke om den avdøde,Jeg husker hva en god mann han var. En slik diskusjon for en sørgende kvinne - som salt i sår. I stedet bør du gjøre alle forsøk på å distrahere henne fra slike minner, noe interessert, prøver å få det mottatt positive følelser. Kjærester bør ofte invitere henne til samlinger i kafeer, shopping, skjønnhetssalonger, fitness klubber. Vi må insistere på at en enke selv for en kort tid til å gå et sted langt borte fra steder der alt minner oss om den tidligere ektemann. Ideelt sett - i utlandet tur, som vil være en masse nye opplevelser.

6

Ikke ta initiativet ved å introdusere det tilenslige menn. Enken kan være veldig fornærmet, sint, vurderer det som en respektløs hukommelse til den avdøde. I stedet bør det forsiktig føre henne til ideen om at hun ikke bør sette en stopper for hennes personlige liv etter hennes manns død.

7

Hvis enke trenger hjelp, bør hun definitivtgjengi, men innenfor rimelige grenser. Du trenger ikke å fullstendig slippe henne fra lekser, ta løsningen på alle hennes problemer. Tross alt vil de mer sørgende kvinnene ha fritid og energi, jo oftere vil hun huske mannen sin, med alle de følgende konsekvensene. Ikke rart at de sier: "Arbeid er den beste distraksjonen fra sorg".

instruksjon

1

Først av alt, prøv å sette deg opp fortenkte: ja, det er trist, fornærmende, smertefullt. Men tross alt, fordi du faller i fortvilelse, begynner å forbanne hele verden og den onde skjebnen, vil ingenting skifte! Vi må på en eller annen måte leve videre.

2

Fortsett å inspirere deg selv: det er ikke noe skammelig, uverdig. Dette er ikke verdens ende! Bare døden er irreversibel, og enhver annen situasjon kan på en eller annen måte bli gjenopplivet, korrigert.

3

Hvis skilsmisse skjedde på grunn av den egensosiale oppførselen til mannen hennes(alkoholisme, berusede skandaler, kamper, slag), bør en kvinne resolutt og uigenkallelig jage bort noen tanker om sin egen feil. Hver voksen person er ansvarlig for sin egen skjebne! Og om han også kalte seg hodet til familien - også for sine kjære! Ja, kanskje du var langt fra å være den beste kone, men dette på ingen måte rettferdiggjør den utrolige oppførelsen til din ex-ektemann. Ingen tvang ham inn i munnen vodka. Nå er dette marerittet en ting fra fortiden. Skal jeg angre på brudd på et slikt ekteskap?

4

Hvis ektefeller hvem skilsmissedet er mindre barngjøre alt for å skade dem så lite som mulig. Det er helt uakseptabelt situasjonen når skilte foreldre gjør barn til et våpenhån til deres tidligere halvdel. Ikke sparer deg selv og ditt rykte - i hvert fall angre på barna, som ikke er skyldige i noe!

5

Prøv å endre innstillingen når det er mulig.møt nye mennesker, finn deg selv en hobby for sjelen. Du kan drastisk endre bildet, slappe av med venner i en kafé. Ikke gå tilbake hele tiden til tanker skilsmisseDu må ikke koke i dine problemer.Hvis det er mulig, vær sikker på å gå et sted, det beste i utlandet. Spred ut, få mange nye inntrykk, få bekjentskaper. Hvem vet, og kanskje møte din nye kjærlighet.

Beslektede videoer

Relatert artikkel

Hvordan overlever en kvinne en hard skilsmisse