LovesTheTeam.com

Bokhvete diett

I bokhvete finner du mye mer vitaltviktig for kroppens mikroelementer, sammenlignet med andre kornblandinger. Den har den nødvendige mengden proteiner og karbohydrater. I tillegg er bokhvete en kalorimat. Ja, og det er henne som sitter på et bokhvete diett, du kan like mye du vil, med det minste ubehag fra en plutselig følelse av sult. Imidlertid vil du snart forstå at du ikke spiser mye mager og ikke saltet bokhvete. Konsekvensen av denne dietten kan være en jevn aversjon mot bokhvete i en ganske lang periode. Og likevel kan en slik diett føre til det forventede resultatet, men det er nødvendig å komme seg ut av det på riktig måte. Monoprodukt ernæring gir uunngåelig en total følelse av sult, og kroppen krever bare en stor mengde variert mat. Derfor er det viktig å umiddelbart bytte til en balansert ernæring og holde seg til den i fremtiden. Dette vil hjelpe ikke bare med å redde resultatet, men også å bringe kroppen til en tilstand av balanse, og viktigst, for å opprettholde helse i mange års liv.

Ris diett

Ris er kjent for sine ernæringsmessige egenskaper. For innbyggere i Japan og Kina er dette like kjent et produkt som for en russisk potet. Og nesten alle er slanke. Men til risen serverer de alltid noen sjømat. Ris diett kan være ganske effektiv. Imidlertid bør det tas i betraktning at med tilstrekkelig mengde karbohydrater i ris er det mangel på protein. Proteinene er avgjørende for kroppen, da de er byggemateriale. Langvarig mangel på proteiner kan føre til alvorlige forandringer i kroppen og til og med for farlige funksjonsfeil i aktiviteten til kardiovaskulærsystemet, leveren, etc. Så ris dietten, til tross for sin store popularitet blant de som ønsker å gå ned i vekt, er vanskelig å tilskrive den anbefalte dietten. Således, hvis du bestemmer deg for å velge en av de ovennevnte dietter, så er det beste alternativet å stoppe på bokhvete dietten. Så du gjør mye mindre skade på kroppen din. Ja, og vokst bokhvete, i motsetning til ris, i våre breddegrader. Den mest nyttige er gress dyrket på sitt territorium. Bare ikke bokhvete utsatt for langsiktig varmebehandling. For å opprettholde sine nyttige egenskaper, er det nødvendig å fylle korn i en termos, og Gulf kokende vann, la stå i noch.Zhelatelnoy alternativ til mono-diett er godt organisert makt, som har alt det viktigste for kroppen din og, selvfølgelig, kreves en aktiv livsstil.