LovesTheTeam.com

Fordeler med bokhvete diett

Hvis du ikke liker stive rammer og foretrekker detet utvalg i mat, passer dette dietten deg. Hun utelukker bruk av annen mat enn den som er tilberedt med bokhvete, og forbyder samtidig tilsetning av grønnsaker og kjøtt til grøten. Imidlertid har du dusinvis av forskjellige alternativer for matlaging bokhvete, samt deilige bokhvete pannekaker. En fantastisk tallerken for deg kan være en tradisjonell russisk tomlogged grøt, som ikke kokes, men helles med kokende vann og holdes varm i flere timer. Salter trenger ikke å bli tilsatt, men du kan sette et stykke smør.

Det er lov til å supplere bokhvete med honning eller en liten mengde tørket frukt og vask ned med grønn te, vann og fettfri yoghurt.

Selv om du bruker forskjellige alternativerforberedelse av bokhvete, husk at du holder deg til denne dietten i mer enn tre dager uten å introdusere andre matvarer i kostholdet, i alle fall er det umulig, fordi det kan påvirke helsen din dårlig. Hvis du holder på dietten i 1-3 dager, vil det hjelpe deg med å rense kroppen og forbedre fordøyelsesprosessen, og også miste vekt. Hvis dietten må være lengre, er det nødvendig å introdusere i diettprodukter som er kombinert med bokhvete: grønnsaker, magert kjøtt og fisk.

Ris diett

Hvis du trenger høy kvalitet rengjøringtarm, normalisering av avføring, samt hjelp til å fjerne giftstoffer og giftstoffer fra kroppen, bruker regelmessig kostholdet. Når det gjelder å forbedre helsen, er det mer nyttig enn bokhvete. Dessuten bidrar bruken til å gå ned i vekt, selv om du ikke holder fast i denne dietten, fordi riktig valgt og kokt ris bidrar til å bli kvitt forstoppelse og andre problemer som kan bli en ekstra grunn til vektøkning.

Etter en ris diett må du holde seg til et balansert kosthold, ellers vil din innsats bli bortkastet.

Det er imidlertid viktig å huske at du trenger 2-3Det er bare dampet og brun ris kokt uten sukker og salt eller badet i kokende vann. Mangfold eller en spesiell smak av retter kan ikke sies her, da det er forbudt å bruke meieriprodukter av søtt ris, riskuler og andre retter. Hvis det er vanskelig for deg å tåle en slik ting, vil bokhvete dietten være ditt beste alternativ. Men husk at det er lettere, men mindre effektivt enn ris. Ved å bruke en ris kan diett føre til en nedgang i kalsiumnivået i kroppen, så det er veldig viktig å supplere menyen med yoghurt, fettfri yoghurt, cottage cheese. Det anbefales også å bruke narkotika med kalium.