Tips 1: Havregryngrøt med appelsiner

Tips 1: Havregryngrøt med appelsiner

Havremelgrøt passer til frokost. Gradvis absorbert av kroppen, vil havremel hindre det raske utseendet av sult. Og harmonien i figuren vil bli bevart på grunn av effekten av å normalisere tarmens arbeid. Du kan legge dine favorittbær og frukt til flakene. For eksempel, appelsiner.

Grøt av havregryn med appelsiner

Du trenger

  • - 2 appelsiner
  • - et glass havregryn
  • - 2 kopper melk
  • - en tredjedel av et glass rosiner
  • - en spiseskje honning

instruksjon

1

Appelsiner vask. En helle kokende vann. Skrell denne oransjen på et riper. Klem saften ut av den.

2

Rengjør en annen oransje. Del det i stykker. Sett på platen, sett til side.

3

I pannen legger du revet zest. Legg til det appelsinjuice, melk, havregryn. Rør, kok opp. Kok i 3 minutter.

4

Legg til rosiner, honning. Spred grøden i platene. Hver servering er dekorert med stykker oransje. Retten er klar.

Tips 2: Melkegrøt: oppskrifter til barn

Fordelene med porridges har lenge vært kjent. Proteinet i croupen absorberes godt av kroppen. I tillegg er de rik på karbohydrater, noe som gjør grøten til en kilde til energi. Melkegrøt er uunnværlig i babymat.

Spesielt for små søtsaker serveres melkegrøt med frukt, krydret med syltetøy eller helles med søte sauser

Grøt for barn med frukt

For matlaging havregryngrøt, som er sikkertDet vil være nødvendig for barn å smake: - 1 glass havremelflak - 1 glass melk - 1 glass vann - 50 g hytteost - 1 banan - 1 eple - 1 pære - 2 ss. l. smør - 2 ss. l. sukker - salt. Tilkjøles separat for å koke vann og melk. Deretter helles havremel inn i kokende vann, tilsett salt, sukker og omrøring, kok i 5 minutter. Hell deretter den varme melken og fortsett å lage mat i ytterligere 10 minutter. Tilsett mashed ostemasse ost og smør til grøten. Bland alt godt. Vask eplet og pæren grundig og rengjør bananene. Klipp frukten i tynne skiver, bland med havregrøt og server til bordet.

Manna grøt med tranebærsaus

Å lage en nyttig og velsmakende semolina grøt,Det er nødvendig å ta følgende ingredienser: - ½ koppsemel, - 2 kopper melk, - 2 ss. l. sukker - 1 ts. vaniljesukker - salt. Til tranebærsaus: - 60 g tranebær, - 3 kopper vann, - 1 ss. l. potetstivelse; - 2 ss. l. sukker - 1 skall av oransje. Først og fremst, kom med å koke melken, tilsett salt, vanillin og granulert sukker. Deretter, i en tynn trickle, hell i halvpasta og kok med omrøring til tykk. Forbered tranebærsausen. For å gjøre dette, klem ut juice fra tranebær, hell mosen med varmt vann og lag i 3 minutter. Strekk deretter kokt kjøttkraft, kombiner den med granulert sukker, legg tranebærsaften presset og revet kant av en oransje. Bring alt til koking og hell en tynn trickle fortynnet i en liten mengde kaldt vann potetstivelse. Kok sausen i ytterligere 5 minutter og fjern fra varmen. Når du serverer, hell melmelhønsegrød med vitamin-søt og sur tranebærsaus.

"Chocolate" grøt

For å lage risgrøt for små barnsøttmager etter denne oppskriften, vil du trenge: - 200 gram ris, - 1 ½ kopp melk, - 2 kopper vann, - 2 ss. l. kakaopulver, 100 g sukker, 50 g tykk krem, 50 g sjokolade og salt. Skyll og skyll risen. Kok vann, tilsett salt, hell den tilberedte risen og kok i 10 minutter. Hell deretter kokt melk og kok grøden til den er tykk. Legg deretter til kakao og sukker. Bland alt godt og lag i ytterligere 5 minutter. Deretter setter risgrøten i muggene, oljert og avkjølt. Fett krem ​​for å piske blanderen i et tykt skum. Når du serverer på bordet, setter du "sjokolade" grøten på en tallerken, dekorere med pisket krem ​​og stykker sjokolade.
0