Hvordan motivere folk til å slutte å drikke og røyke

Hvordan motivere folk til å slutte å drikke og røyke

Det er ikke lett å bli kvitt dårlige vaner. Det er enda vanskeligere å motivere dem til å nekte noen nær dem, da passiv røyking for eksempel ikke skader ikke bare røykeren selv.

Hvordan motivere folk til å slutte å drikke og røyke

Hvis en person har en avhengighet

Hvis en av vennene dine eller familiemedlemmerdreven alkohol eller sigaretter, kan du sikkert føle og ønsker for ham, at han var mer bekymret for deres helse. Dette ønsket kan være spesielt sterk hvis sine dårlige vaner levere deg problemer - tvunget til å inhalere røyk, drunken tolerere upassende oppførsel eller ta på seg ansvaret med der personen ikke lenger håndtere på grunn av sin zavisimosti.K Dessverre kan man ikke gjøre noe endring i sitt liv, hvis bare en person ikke vil. Og for å gi opp avhengighet, og i det hele tatt er det svært sterk motivasjon nødvendig. Derfor, hvis du forventet å bli en frelser for noen, er det bedre å umiddelbart forlate dette prosjektet. Det er en annen sak om en person oppriktig ønsker å slutte å drikke eller røyke og ba deg om å støtte ham i dette. I dette tilfellet kan du gjøre alt du kan. For eksempel kan du oppmuntre en person og rose ham for hver dag uten glass. Og på slutten av hver uke, oppfordrer han og deg selv - gå et sted, nyt en eksotisk middag, gjør noe fint. Når en mann forlater de vanlige sentralstimulerende midler, første gang han kommer smashing, om enn små, og i denne perioden er det viktig å få positive følelser og hormoner av glede fra andre kilder. Hvis din innsats var vellykket - utmerket. Hvis en person fra år til år lover å slutte å drikke, men starter om igjen, kan du være maktesløs for å hjelpe ham. I dette tilfellet bør han søke hjelp fra en spesialist. Noen ganger kan koner ikke forlate sine ektemenn som lider av alkoholisme, av synd eller uten plikt. Selv i dag, også, trenger omsorg og bør tenke og avgjøre om det er på tide å forlate et forhold hvor du spiller rollen som offer eller uheldig redningsmann. Kanskje det var trusselen om å miste du endelig gjør man show viljestyrke og gjøre dem, men hvis ikke - så situasjonen er håpløs.

Hvis du er for en sunn livsstil

Kanskje din kjære ikke erAvhengig av bokstavelig forstand, røyker han regelmessig eller bruker alkohol, som det meste av befolkningen. Men du fører en sunn livsstil og vil at han skal følge ditt eksempel. Her igjen alt avhenger av ønsket om personen selv. Hvis alt passer til ham og han ikke forstår hvorfor han skal gi opp disse fordelene av sivilisasjonen, vil han bare se på deg som en irriterende skolelærer som prøver å lese sin moral. Det eneste du kan gjøre er å fortelle oss mer om farene ved sigaretter eller alkohol, og håper at folk vil like, eller la den være alene, og kanskje etter en stund at han vil ønske å følge ditt eksempel. Hvis du absolutt ikke kan stå alkohol og røyking av helsemessige årsaker eller moral, og din kjære kan ikke forestille kveld uten en flaske øl og røyker to pakker sigaretter om dagen, kanskje du er litt for forskjellige mennesker, og du vil være fornøyd ved siden av noen andre . Det ser ut til at paret har tenkt å få barn, en av partnerne anser det nødvendig å gi opp skadelige vaner flere måneder før unnfangelsen, og den andre ser ikke poenget. Hvis dette er tilfelle, har du rett til å spørre partneren om å slutte å drikke og røyke, da du er en av de potensielle foreldrene. Hvis han nekter, si det da, og slutte å prøve å tenke barn og utsette dette målet på ubestemt tid. Hvis helsen og familien til partneren er viktig, sannsynligvis vil han kompromittere.