Tips 1: Druesaft
Tips 1: Druesaft
Sammensetningen av druer inkluderer glukose og fruktose,som er så lett absorbert i kroppen. Et glass druesaft vil bidra til å komme seg raskt etter sykdommen og takle kroppen med stress og stress på kroppen.
Du trenger
- 1 kilo druer, 1 liter vann, juicer, glassglass, gryte.
instruksjon
1
Skyll druene under kaldt vann og skiller bærene fra gjengen.
2
Kok vannet, slå av brannen og forsiktig forsiktig druene i pannen. La druene være i vannet til vannet helt avkjøles.
3
Ta ut druene og klem juice med en juicer. Hell saften i en glassburk og avkjøl i 20-30 minutter. I løpet av denne tiden bør et bunnfall falle ut.
4
Tørk juiceen uten sediment i en kasserolle. Forhett saften, men ikke kok opp. Hell i steriliserte krukker og lukk tett.
5
Sett glassene i en stor gryte og hell vannet rett over juicenivået. Steriliser i ca 20-30 minutter.
6
Slå av varmen og la bankene avkjøles. Oppbevares på et mørkt og kjølig sted. Ved bruk, fortynn med kokt vann og tilsett sukker.
Tips 2: Hvilken juice er mest nyttig å drikke
Hvis du vil ta vare på kroppen din, daDen beste løsningen er å drikke naturlige juice fra friske grønnsaker og frukt. På grunn av slike saft kan du forhindre mange sykdommer, samt forbedre immuniteten betydelig.
De fleste tror med vennlig hilsen at enhver juice fordeler kroppen. Men dette er ikke helt sant. Noen juice er ikke så mye nyttig som skadelig for mennesker.
Grønnsaksjuice
Vegetabilsk juice supplerer kroppen med nyttiganleggskomponenter. For å forebygge kreft, må du drikke tomatjuice. Hvis du trenger å senke blodtrykket, vil det være betesaft. Kartoffelsaft kan redusere sekretjonen av bukspyttkjertelen, også behandle hypertensjon og helbrede sår. En stor fordel vil bringe blanding av potet, gulrotjuice og juice fra selleri. De eneste kontraindikasjonene kan bare være for personer med lav surhet og diabetes.Grønnsaksjuice med masse reduserer appetitten og bygger en stol
Agurkjuice har en vanndrivende effekt,Kål er en god kilde til vitamin E og B, noe som er spesielt nyttig for barn. Juice av hvitløk renser blodårene, og det er vanskelig å bruke gulrot pereotsenit.Sobstvennoruchno tilberedt fersk juice det mest nyttige, men underlagt regelen: fortynning av den tilberedte væske med vann 50-50 og bruken er ikke mer enn ett glass per dag.Frukt og bær juice
I denne delen er den opplagte favoritt granatäpplejuice. Ett glass inneholder mange vitaminer. Det er nødvendig for de som ønsker å utføre kreftforebygging eller øke mental ytelse. Alle vet fordelene med tranebærjuice. Den inneholder C-vitamin, noe som øker immuniteten. Blackberry juice er et utmerket verktøy for synshår, som forhindrer aldring av hjerneceller og senil senilitet. Men saften fra druer har en gunstig effekt på hjerteaktiviteten. Utvinning av innholdet av frø og peeling, du kan få fiber og ekstra vitaminer. Vitaminkomplekset som finnes i kirsebær, reduserer muskelsmerter som oppstår ved fysisk anstrengelse. Ananasjuice er en god fettforbrenner, fjerner væske fra kroppen, forbedrer nyreaktiviteten, forynker og ødelegger pigmentflettene.Tips til foreldre
Mengde - betyr ikke kvalitet. Barnet vil ha nytte hvis han ikke drikker mer enn ett glass om dagen. Det er ikke nødvendig å tenke at den pakkede hermetiske juice inneholder en kjemi. Faktisk, mange kjente produsenter gir full garanti for at juice er laget ved hjelp av en spesiell teknologi for miljøvennlige råvarer.Tips 3: Hvordan få frisk druesaft
Drue juice - fantastiske, hjelpsomme og svært velsmakende drikk som perfekt slukke tørsten og har en styrkende effekt på hele kroppen. Kan jeg klargjøre det selv?
Oppskrift på ferskpresset juice
For å tilberede ferskpresset juicedruer, ta modne bær. Skyll klossene grundig med rennende vann og skille fra alle kvistene. Fjern alle de bortskjemte bærene. Ved hjelp av pressen presser du ut saften fra druene. Tilsett litt sukker eller sukkerpulver til smak og bland godt. Hakk avkjølt juice i glass og server til bordet. Du kan fortynne juice med vann eller legge isbiter for å redusere konsentrasjonen. Det er veldig enkelt og raskt å lage druesaft med en juicer. Noen modeller tillater bruk av druer sammen med grener og blader, og sparer tid for separasjon av bær fra grener. Mezgu, igjen etter å ha fått juice, kan du gjentatte ganger vri gjennom en foldet flere ganger gasbind. Ferskpresset juice lagres i kjøleskapet i flere dager.Hermetisert druesaft
En fantastisk sunn drikke kan væreVinter, hvis høsting av druer var over. For dette er det nødvendig å tilberede saften i henhold til den første oppskriften uten tilsetning av sukker. Hell saften i en beholder og sett den i 1 dag på et mørkt sted. Neste dag, hell drikken i en gryte og legg på en langsom brann. Varm til 80 ° C i 8-10 minutter. Vask bankene grundig og steriliser. Hell saften inn i dem, og kast dem i lokket. Soak drikken på et kjølig sted i 4 dager. Åpne deretter krukkene og ta igjen juice til en temperatur på 80oC. Rull saften og lagre den i en kjeller eller kjøleskap.Fordeler med druesaft
Druesaft er en av de mest nyttigefor helsen til drinker. Den inneholder vitamin A og gruppe B, kalsium, magnesium og jern, fiber, fruktose og aminosyrer. Og også mange andre verdifulle stoffer. Daglig inntak av sunn drikke i stand til å redde folk fra mange sykdommer er ikke verre lekarstv.Takoy juice er svært næringsrik og er i stand til å lade kroppen med energi for en lang periode. Drue juice renser kroppen for giftstoffer, bekjemper frie radikaler, har en sterk foryngende effekt, stimulerer hjernen og hindrer utvikling av ateroskleroza.Odnako, kan du ikke bruke druesaft i nærvær av sykdommer som diabetes, gastritt, magesår og 12 duodenalsår , stomatitt, onkologi, tuberkulose eller hjertesykdom.Tips 4: De mest nyttige fruktjuicer
Frukt inneholder mange vitaminer og andre næringsstoffer. Naturjuicer beholder alle de positive egenskapene til frukten de er laget av.
instruksjon
1
Pomegranate juice. Forskere mener at denne saften er den mest nyttige av alle. Granateple inneholder en enorm mengde antioksidanter. Slike mengder er ikke mer i noen bær eller frukt. Antioksidanter stopper aldring av celler, er forebygging av kreft. I tillegg forbedrer granatäpplesaft fordøyelsen. Granateple inneholder en stor mengde jern. Granateple juice er ofte anbefalt til personer med jernmangel anemi.
2
Druesaft. Det er også rik på antioksidanter, men i mindre grad enn granat. Det anbefales å drikke juice fra mørke druesorter, fordi den er rik på vitaminer og mineraler. En av egenskapene til druesaft er en reduksjon i blodtrykket. I tillegg er det forebygging av utvikling av kardiovaskulære sykdommer.
3
Blåbærjuice. Blåbær er en kilde til fiber, C-vitamin, antioksidanter, som positivt påvirker menneskers helse. Regelmessig bruk av blåbærjuice bidrar til å forbedre synet, redusere aldringsprosessen.
4
Appelsinjuice. Appelsiner inneholder ikke bare vitamin C og antioksidanter, men også kalsium. Regelmessig bruk av appelsinjuice forbedrer blodsirkulasjonen, styrker bein og muskelsystem. Mange idrettsutøvere drikker et glass av denne juice før trening.
5
Grapefruktjuice. Grapefrukt er rik på fiber, vitamin C, kalsium. Saften fra den oppdateres perfekt, og reduserer også appetitten betydelig. Det inneholder ikke kalorier, noe som gjør det til en av de universelle drikkene til de som ser på vekten.
6
Appelsinjuice. En av de mest nyttige saftene, som i epler, inneholder en stor mengde fiber, jern og vitamin C. Appelsinjuice har fantastiske egenskaper. For det første er det et naturlig vanndrivende og kolagoguemiddel. For det andre øker immuniteten betydelig. For det tredje er det et forebyggende middel for kardiovaskulære sykdommer.
7
Kirsebær og kirsebær juice. De er rike på antioksidanter, fiber, magnesium, kalsium, folsyre, vitamin B. Det er et lagerhus av næringsstoffer. Kirsebærsaft anbefales til vanlig bruk av pasienter med anemi, gravide, ammende mødre, idrettsutøvere. I tillegg er kirsebær- og kirsebærjuice et forebyggende middel mot aterosklerose, sykdommer i nervesystemet, hypertensjon.
