Hvordan velge en behagelig yoga matte
Hvordan velge en behagelig yoga matte
Å velge et teppe for yoga er ikke like viktig som å velge"Hans" lærer, men en komfortabel matte kan forbedre kvaliteten på økten og la deg slappe av under asanas uten å bli distrahert av glidene.
Velge materialet som matta er laget foryoga, er det verdt å vurdere at formålet som du er engasjert. Hvis yoga - ikke en livsstil, men bare regelmessig mosjon, passer en billig teppe av tykk PVC og termoplastisk elastomer. Matter av disse materialene ikke slip, ha tilstrekkelig elastisitet og styrke og ikke renset fra tid til annen og vendinger. De har en liten ulempe: Disse matter kan slippe inn i de luftforurensninger ved høy omgivelsestemperatur (ikke fullstendig når gjør varm yoga). Når du kjøper bør styres av pris, må kvalitet matter laget av PVC ikke koste mindre enn 500-600 rubler.
Matter av naturgummi - gummi vil værekoster mye dyrere, fra 1500 rubler. Gummi matter er veldig holdbare og holdbare, men de er ganske tunge. De er designet for profesjonelle: idrettsutøvere, trenere og yoga elskere, rettet mot langsiktige studier.
Hvis du planlegger å brukenaturen, eller overfør den fra hjemmet til treningsstudioet, er det bedre å kjøpe et teppe i et tilfelle eller kjøpe et etui med en stropp for å bære den separat. Utformingen av teppet er også av stor betydning: det er bedre å ta produktet til det hyggelige øyet av fargen uten å distrahere fra okkupasjonen av mønstre og tegninger.
Den ideelle lengden på en yoga mat er veksten av en person+10 cm. For ashtanga yoga, vanligvis brukt mats lengde på 200-220 cm. Tykkelsen på teppet avhenger av dine preferanser, de er vanligvis laget 2-6 cm tykk.
