Tips 1: Hvordan vinne basketball
Tips 1: Hvordan vinne basketball
basketball - En av lagsporter somkombinerer den fysiske utviklingen av spillerne og strategien i spillet. Hver kamp har sine egne komponenter som bestemmer utfallet av konfrontasjonen. Så, hva trenger du å gjøre for flere seier?
Du trenger
- - Område;
- - Treneren;
- - kommando;
- - basketball;
- - supernumerær;
- skrive tilbehør.
instruksjon
1
Kast flere baller inn i motstanderens kurv. Kanskje det høres enkelt og trivielt ut, men husk at resultatet i spillet er et bestemt arbeid. Teamets suksess er avhengig av mange faktorer, samt på deltagelse av hver spiller og coachingpersonell. Følg disse trinnene for å være sikker på det gunstige resultatet av etterfølgende kamper.
2
Tilordne en kompetent og pålitelig person,hvem ville ha hatt posten av statister i laget. Hovedtreneren kan ofte ikke utføre denne oppgaven på grunn av mange andre oppgaver. Derfor, invitere en assistent trener, leder eller en av foreldrene til spillerne for denne jobben, for første gang. Det kan hende du trenger flere personer til å spore statistikk. Dette er et veldig viktig første steg, og utfør det så raskt som mulig.
3
Spor all offensiv og defensivdine motstandere og motstandere. Denne faktoren er den mest nøyaktige i påvente av seier eller nederlag. Teamet som gir flere tilbakebetalinger, vinner i 75 tilfeller ut av 100. Enkelt sagt, for å beseire ringen - for å vinne hele spillet. Spør disken til å lage statistikk for hver treningsøkt og spill. Forbered hver gang for motstanderne, basert på de mottatte dataene.
4
Hold oversikt over ballen og lagets tapfiende. Denne statistikken inkluderer jogs, dobbel ball kontroll, tap av overføring, et farlig spill (feil). Hvert tap av ballen betyr en ekstra prosentandel for å vinne motstanderen din.
5
Prøv å utføre så mange straffer som muligeller gratis kast. Dette betyr at du gjør motstanderen din nervøs og derfor feilaktig. Hold også beregningen av denne parameteren. Selvfølgelig, ikke glem om den hyppige gjennomføringen av straffer i trening. Dette er nødvendig for mer trygge skudd under offisielle kamper. Generelt trener for å kaste ballen fra alle stillinger og gjøre det så lenge som mulig.
Tips 2: Hvem oppfant Basketball
Basketball er en av de mest populære sportenespill over hele verden. Spillere av National Basketball Association of USA er bokstavelig talt verdensstjerner. Samtidig har litt over hundre og tjue år gått siden oppfinnelsen av basketball.
Hvordan basketballen ble oppfunnet
Oppfinnelse av forgjengeren av moderneBasketball bidro til den kalde vinteren 1891 i den amerikanske staten Massachusetts. Studentene i Springfield College of Youth Christian Association ble tvunget til å delta i idrettsutdanning i treningsstudioet. På den tiden var den eneste typen sportsaktiviteter i rommet gymnastikk, noe som ganske raskt kjedte unge mennesker. Ønsker å hisse opp sine kostnader, en gymlærer og anatomi James Naismith oppfant spillet med ballen, egnet for et lite rom. Han tok et par kurver fra under fersken og bundet dem til de motsatte kantene på balkongen, som gikk over hele idrettshallen. Etter det splittet Naismith gruppen i to lag med ni og tilbød dem en konkurranse, som besto av å kaste baller inn i kurven med motstandere. Dermed fant James Naismith ikke bare en interessant okkupasjon for sine studenter, men kom også inn i navnet på verdenssporterens historie. Den første basketballkampen fant sted 21. desember 1891.I 1936 ble basketball inkludert i programmet for sommer-OL, holdt i Berlin. James Naismith var tilstede ved åpningen av spillene.
Utvikling av spillet
Basketballregler ble utgitt av Naismithi 1892 i en avis utgitt av Springfield College. I samme år dukket opp en bok med spillets regler, som har gjennomgått betydelige endringer til dags dato. Reglene naismith var bare tretten punkter, å regulere trafikken på området, metodene for å kaste ballen, prinsippet om tellepunkter, så vel som bestemmelse av bruddene og straffe dem. For eksempel, ifølge disse reglene, kunne spillere ikke flytte i det hele tatt med ballen, men ble tvunget til å overføre det til sine lagmedlemmer fra sitt sete.Mange basketballregler har endret seg, men ikkehøyde på festing av ringer. Som en hundre og tjue år siden, de befinner seg i en høyde på 3 meter 5 centimeter fra gulvet. Det var en avstand fra treningsgulvet i Springfield til siden av balkongen.De første profesjonelle basketball lageneDet dukket opp i begynnelsen av XX århundre i USA, men problemet var mangelen på en sentralisert organisasjon som arbeider for å forbedre reglene, propaganda spill, opplæring av dommere. Det første forsøket på å opprette en slik forening ble gjort tilbake i 1898, men denne foreningen varet bare kort tid. Bare National Basketball League ble grunnlagt i 1937, fusjonerte i 1949 med Basketball Association of America, forlater den verdensberømte NBA ble etablert - National Basketball Association, for å komme til det drømmen for mange basketballspillere av planeten.
Tips 3: Regler for å spille basketball
Spillet av basketball er en av de mestpopulære sports spill. Det krever ikke spesielle monetære kostnader og lar deg spille sammen mange mennesker. Hovedmålet med basketball er å score ballen i motstanders ring. Men det er noen regler som er obligatoriske i denne sporten.
Du trenger
- Basketball, idrettsbane, komfortabel sportsuniform og sko
instruksjon
1
I basketball er det to lag med fem. Spillet spilles kun av hender. Spilleren som holder ballen må slå ballen på gulvet og føre ballen med en hånd til rivalens ring. I området nær ringen, med ballen i hånden, uten å slå dem på gulvet, kan du bare gjøre to trinn, og deretter prøve å kaste den i kurven. Hele spillet er delt inn i 4 perioder på 10 min hver.
2
En forlatt ball teller som følgerpå følgende måte: - frikastet er beregnet på ett punkt - ballen kastes ut av spilleområdet, telles 2 poeng - for mål fra 3 brille sone (6, 25 m fra skjoldet), skåres 3 poeng.
3
Kampen begynner i midten av lekeplassen. Dommeren kaster ballen over to spillere fra motspillerne. I henhold til de offisielle reglene er et angrep per lag begrenset til ikke mer enn 24 sekunder. Antall substitusjoner i basketball er ubegrenset, men du kan bare holde dem når stoppeklokken stopper.
4
Det er forbudt å slå motstanderen av hendene, skyve den,hold hendene på, gå på føttene, utsett fotbrettet. Spilleren som begikk overtredelsen er tildelt en feil. Til slutt er målet for hvert lag et sett med poeng som er større enn motstandernes, før utløpet av spilletid. Hvis, etter slutten av spilletiden, var kontoen bundet, tildeles en ekstra tid på 5 minutter.
Tips 4: Hvordan basketball oppsto
Amerikansk james naismith i skolealder,Som andre barn elsket han spillet "Duck on a Rock." Studentene kastet en liten stein for å komme til toppen av en stor stein. Da James hadde en ide som han innså i mange år.
