Hvor best å spille volleyball
Hvor best å spille volleyball
Volleyball er rett og slett en av de mestpopulære og spennende spill. Konkurranser for denne sporten holdes ofte i overfylte stender, navnene på de beste spillerne er kjent for et bredt spekter av fans. For mange av dem som nå er hørt, begynte banen til suksess med vanlige hushold, og teknikken i spillet måtte mestre selvstendig.
Du trenger
- - trening.
instruksjon
1
Å spille godt i volleyball er ikke nødvendigBare mye trening, men også i samsvar med visse regler for opplæring. Fra begynnelsen av klassene skal en av hovedoppgavene være å mestre riktig teknikk. Å bli kvitt feilaktige ferdigheter er svært vanskelig, så du bør umiddelbart lære de riktige bevegelsene og de tekniske kombinasjonene.
2
Først av alt må du lære regleneVolleyball. De er ganske komplekse, de kan leses på spesialiserte nettsteder. Siden det er seks lagspillere på banen samtidig, og de forandrer posisjoner under spillet (flytt med klokken til ett sted), bør du nøyaktig vite spillernes plikter i en eller annen posisjon. Følgelig er det nødvendig å kunne sende, stå i forsvar osv.
3
Volleyball er et lagspill, så veldig myeDet er viktig å lære å føle seg samarbeidspartnere, forstå deres handlinger. I en situasjon der du kan avstøte ballen, men partneren din kan gjøre det lettere på grunn av en mer fordelaktig posisjon på banen, la ballen gå til ham. Det viktigste er ikke hvem som tok ballen, men hvem gjorde det mest pålitelig. På samme tid, sikke spilleren av hans lag, da det er lett nok å gjøre en feil i et dynamisk spill.
4
Lær de grunnleggende tekniske tiltakene. Lær å tjene, ta blokken, ta ballen. Ta bevegelsen til automatikk. Ikke mindre viktig enn teknikken er taktikken i spillet. Den riktige taktikken gjør det mulig å reagere fleksibelt på motstanderens handlinger, tilpasse seg dem. Det er nødvendig å kunne bruke svakhetene og feilene til motstanderen og å utjevne, for å oppheve fordelene. Hovedrollen i taktikkvalg er tildelt treneren, men spillerne må føle seg selv i løpet av spillet, egen taktisk tenkning.
5
Før du legger deg til sengs, ligger du allerede i sengen, tenk deg selvspiller på banen. Mentalt utføre de riktige tekniske og taktiske handlingene, føle deg selv en spiller med høyeste ferdighet. Det legges merke til at slik mental modellering bidrar til å forbedre kvaliteten på spillet betydelig. Denne regelen gjelder for enhver sport.
