Tips 1: Hvordan lære å bryte murstein
Tips 1: Hvordan lære å bryte murstein
Mange av oss så hvordan elever fra Karate-skolene eller spesialstyrkerne ble knust murstein med en hånd. Det er imidlertid viktig å innse at for å oppnå slike fremskritt, kan det ta mange år med hard trening. Det er verdt å ta hensyn til flere viktige punkter.
Du trenger
- - mentor;
- - skole
- - makiwara;
- - bandasjer;
- - brett;
- - røde murstein
instruksjon
1
Finn en profesjonell karate karate og opplevdmentor. Hvis du bestemmer deg for å lære deg en slik ferdighet som å bryte klærne, så er det stor sannsynlighet for at du vil skade hendene dine, og du vil ikke kunne trene i det hele tatt i lang tid.
2
Trene til å begynne med streiker fra kroppen påluft. Pass på at hvert slag er skarpt og ved utånding. Sett hånden tilbake til sin opprinnelige posisjon ved innånding. Over tid vil denne enkle, men effektive øvelsen tillate deg å multiplisere kraften av innflytelse.
3
Begynn å styrke nekene dine. Når du leverer streiken, må du begynne å jobbe med makiwaraen. Klem så mye som mulig på en knyttneve og legg høyre hånd på prosjektilet.
4
Pass på at bare indeksen ogmidtfingrene rørte makiwaraen. Hvert etterfølgende slag skal være skarpere og sterkere. Bruk alltid det på høyt utånding og raskt tilbake til startposisjonen. Gjør dette til du er sikker på styrken på hendene og håndleddet.
5
Øv først på vanlige tynne brett. Dette er et mer seriøst stadium av opplæring. Det er viktig å overvinne den psykologiske barrieren. Så ta opp 1 tynnbrett. Tilbring en oppvarming og pakk en fille rundt knyttneve.
6
Legg brettet på to murstein. Deretter strammer du knyttneveen, stiger på føttens tær og pierser slaget fra toppen ned. Slå igjen med bare 2 første knokler. Din oppgave er å knuse så mange brett som mulig og forberede hendene for å jobbe med murstein.
7
Velg en murstein. I første etappe trener du bedre med rød murstein, fordi det er mye lettere å bryte enn hvitt. Det er viktig at det er tørt. Sett den på de andre to mursteinene på sidene. Øv på bevegelsen på luften.
8
Følg samme teknikk som med styret: slå bare de to første knoklene, albuen og håndleddet - helt rett på tidspunktet for støt. Bryt murstein når du er klar for det. Hold hånden veldig stram og slå så hardt som mulig. Prøv å passere hånden gjennom mursteinen. Beat bare på en dyp utandring. Forbedre dine ferdigheter hele tiden.
Tips 2: Hvordan bryte murstein for hånd
Bryte murstein med bare hender er et synganske imponerende. Og mange hjemmelagde "karate" i varmen av spenning forsøker ofte å gjenta dette tilsynelatende enkle trikset. Leger-traumatologer kan fortelle mange lignende historier, som har en beklagelig slutt. Det er derfor, det første som må påminnes om, er å unngå ostentatisk initiativ. Start med hard trening under veiledning av en erfaren mester, i stand til å harmonisere fysiske og åndelige komponenter i "student".
instruksjon
1
Først må du trene hånden, trenekraft og slaghastighet. For eksempel, heng en stor pakke avisssider (ca. 300 stk.) På veggen, og slå den daglig med knyttneve, med kanten på hånden. Revet ark å fjerne. Du kan også trykke asfalt på knyttneve. Eller trene i luftboksen kroker med dumbbells i hendene.
2
Du kan gå til å trene hvis du er i stand tilUtvik maksimal slaghastighet på minimum kort avstand. Begynn med en liten sving. For de første treningsøktene, bruk tynne treplater som gradvis øker tykkelsen.
3
Hvis du slår med knyttneve, må blåsingen falle påknokler av indeks og midterfingre. Hvis håndflaten - på mykvevet nærmere håndleddet. I begynnelsen er det viktig å velge riktig materiale, brett med tverrfibre og lysrødt murstein, som ikke ringer ved innvirkning mot hverandre.
4
Det er også godt å studere de ødelagte fysikkenemotivet, hva laster han opplever, og hvilke krefter som virker innenfor ham: den første er handlingsstyrken, parallell med kraften; den andre er kompresjonskraften i det øvre laget; Den tredje er spenningskraften i det nedre laget. Og de to siste, like til hverandre og motsatt i retningen, skaper et bøyningsmoment som forårsaker ødeleggelse. Fordi du trenger å slå ikke i midten, men nærmere kanten av mursteinen.
5
Åndelig forberedelse inkluderer riktig mentalitetstemning, selvtillit, harmonisering av energistrømmer. Her er erfaringen med qigongteknikk eller en annen konsentrasjonsmetode nyttig. I dette tilfellet bør brukspunktet ikke være på overflaten av mursteinen, men bak den. Det er nødvendig å slå ikke håndflaten, og alt håndsom om kastet fra fingrene på fingrene til albuen. Og husk at tanken er foran enhver handling, "baner" veien.
Tips 3: Hvordan kan du slå et bad fra støpejern
Støpejern bad, sammen med sin styrke ogpålitelighet, har en betydelig ulempe - en stor vekt. Og når det gjelder å demontere badet av støpejern, må eierne stå overfor en rekke vanskeligheter - å trekke produktet fra leiligheten til gaten er ikke så lett, og i noen tilfeller er det umulig å gjøre det på grunn av lukkede passasjer. Den eneste veien ut er å bryte opp et bad.
Du trenger
- - Sledgehammer,
- - bulgarsk,
- - hansker,
- - forsterkede poser for konstruksjonsrusk,
- - lydisolerte hodetelefoner (valgfritt),
- - Et gammelt teppe eller annet mykt materiale (valgfritt).
instruksjon
1
støpejern et bad Det er vanlig å smadre med en sledehammer. Stol på saken, selvfølgelig, er verdt mannen. Selv en person med gjennomsnittlig fysisk trening, er en slik oppgave mulig. Husk at det er lett å bryte et bad du vil ikke lykkes, så dette arbeidet er nødvendigtilbringe på dagtid. Hvis det er mulig, advare naboer for å unngå å skremme noen og ikke forårsake ubehag for noen. Nå, med en klar samvittighet, kan du komme deg til virksomheten.
2
Før du starter arbeidet, forberede verktøyet(sledgehammer), frigjør rommet rundt karet, slik at det senere vil være lettere å samle fragmentene. Hvis du er redd for å skade gulvbelegget, legg et gammelt teppe eller en myk klut på arbeidsplassen. For å unngå å kutte hendene ved et uhell, må du bruke hansker. Som vi allerede har sagt, blir bruken av støpejernbadet ledsaget av mye støy som ligner klokkene, så det er ønskelig å ha lydisolerte hodetelefoner.
3
For å gjøre støpejernsbadet lettere prikket av sledgehammerens innvirkning på flere steder, kutte sidene med bulgarsk. Om ønskelig, del et bad Flere deler kan værehjelpe bulgarerne. Men denne prosedyren er tidkrevende, langvarig og ledsages av en stor mengde rusk, eller rettere bygningsstøv. Derfor er det lettere og mer praktisk å kaste støpejernet et bad ved hjelp av en sledehammer.
4
5-6 utholdende streik burde være tilstrekkelig for det,slik at badet er brutt i minst to deler. Om nødvendig bryter du opp store stykker igjen, og deretter blir det enklere og mer praktisk å ta ut baddelene fra leiligheten.
5
Samle små stykker sammen medrester av fliser eller andre etterbehandlingselementer, hvis noen, og pakk dem i spesielle armerte poser for byggepost. Så du kan enkelt bli kvitt det gamle støpejernsbadet.
Tips 4: Hvordan klippe en murstein
Det er to måter du kan kutte påmurstein. For å gjøre dette kvalitativt, må du vite reglene for å jobbe med dette materialet. Dette vil unngå å knekke steinen og få skader under sagingen.
Murstein er et veldig bøyelig materiale. Det kan behandles så figurativt at det blir en dekorasjon for en komfyr eller vegger. Bygningen kan ikke bygges bare fra en hel murstein, så du må lære å klippe den.
