Tips 1: Hvordan være en moralsk sterk person

psykologi

Tips 1: Hvordan være en moralsk sterk person

Hvis en person har en moralsk makt,sannsynligvis er dette en av de rike, berømte eller flotte menneskene. Som Nietzsche sa: "Alle som kjenner målet i sitt liv, kan utholde enhver test." Vær moralsk sterk mann - betyr å overvinne og overvinne hindringer.

instruksjon

Ta og planlegg dagen din til minste detalj. På kvelden sjekk om virkeligheten tilsvarer planen.

Sett deg en liten oppgave. Da, etter å ha mottatt det forventede resultatet, øker du stangen. Når du når vanskelige mål, vær oppmerksom på alle mulige følelser og tanker som du vil oppleve når du møter nederlag.

Bryt en stor oppgave i tidsluker ogmindre deler. Deretter merker du hver dag at det er på den planlagte ruten, som du kan forandre til det bedre, og hvis du er i stand til å øke lasten.

Nekter deg selv i en av de tidligere gledene(kom sammen med venner på øl, se på to filmer før du går i seng). Tross alt, som kjent, blir en moralsk sterk person testet i sin motstand mot fristelser og fristelser.

Begynn å dyrke. Åndens styrke er det minste av sårbarheter som skjebne eller fiender peker på. Logg inn på treningsrommet eller få en tradisjon å løpe om morgenen. Kanskje, hvis du er en av de kjære delikatesser, gå for et vegetarisk kosthold. Gjør en betingelse - ikke gå i seng uten å lese en av kapitlene i Irving Stones "Lust for Life".

Husk hver time på dagen om målet, prospektet. Ikke la små ting ødelegge din følelsesmessige bakgrunn og frata entusiasme.

Lær å konsentrere seg i komplekse ogugunstige forhold. For eksempel kan du prøve å fokusere på noe viktig, og krever mental innsats i overfylt transport. På samme tid, vær våken mot det viktige, ikke la tanker eller følelser helt gripe oppmerksomheten din.

Kan noen ganger være over en situasjon. Analyser hvorfor og hvorfor det skjedde, men ikke dykk inn i situasjonen helt. Med et kaldt sinn, nærmer du valget av alternative løsninger på et bestemt problem.

Å være moralsk sterk mann, oftest er det ikke nok å lese håndboken om å styrke viljestyrken og utvikle lederskapskvaliteter. Du bør dristig gå til et møte med livets nysgjerrigheter og tro på deg selv.

Tips 2: Hvordan være en sterk ånd

En person med en sterk åndkan takle absolutt alt livtester, uansett hvor komplekse og farlige de kan være. En sterk ånd har blitt flittig oppdrettet i årevis, men all innsats er verdt det å få en så verdifull og sjelden menneskelig kvalitet.

Å ta livet og alle dets manifestasjoner er bare i kraft av en person som er sterk i ånden.

instruksjon

Den første regelen for en mann med sterk ånd er ikke å løpe bortfra frykt. Poenget er ikke å slutte å være redd - det er umulig, fordi vi er alle mennesker, vi er i live og føler. Bunnlinjen er ikke å være redd for å se på denne frykten i øynene dine. Rett og ærlig rett ditt blikk i ansiktet av det du er redd for mest i livet. Og så perebaryvayte din frykt, det fordamper, og du blir en størrelsesorden sterkere ånd, du ser ut til å utvide fra innsiden.

For eksempel er du redd for å dele med din kjæremann. Du er så redd for at du stadig renner smertefulle scener i hodet ditt, men du blir redd og begynner å gråte. På dette punktet løper du bort fra det du er dødelig redd for. Forsøk ikke å forstyrre disse bildene av tårer og hysteri, men "presentere" hele scenen av avskjed, fra og til, i detalj. Først vil du bli overveldet av fryktelig horror fra alt som skjer, du vil lide sterkt i dette øyeblikk, men etterpå vil du føle at horror forsvinner, og med det frykter. Du vil slutte å være redd for å skille seg i virkeligheten, siden i hodet har du allerede levd det. Og din ånds kraft vil øke, du vil være klar for noe.

Ikke vær lei deg for deg selv. I øyeblikket med kollisjon med en vanskelig situasjon, begynner du å bli lei deg for deg selv, sint skjebne og andre, og klandre dem for det som skjedde. Men du spilder bare tiden på en utakknemlig virksomhet som multipliserer negativ energi. Ikke vær lei deg for deg selv, men styr all din styrke for å løse problemet.

Ikke klamre seg til fortiden, lever i dag. Tar bare nå, du er i stand til å leve uansett hva. For eksempel, hvis du har blitt besøkt av en sykdom som er vanskelig å kurere, ikke tenk på hvordan du følte deg bra uten den. Ta motgang og lær å leve og takle det. Dette krever styrken av ånden, men den blir tatt opp nettopp fordi du bestemmer deg for å leve i nåtid. Dette er en slik avhengig sirkel, midtpunktet av hvilket er deg og dine beslutninger.

Lagre gode øyeblikk av livet, positivtminner og inntrykk. Dette er noe som vil spare deg i en vanskelig situasjon, selv når det ser ut til at det ikke er noen forbedringer i fremtiden. Men gledelige minner gir håp om at de vil skje i fremtiden, du må bare tro det.

Lær å tilgi. Uansett hva som skjer med deg, uansett hvilken skade du ikke forråder, tilgir lovbryteren. Mange religioner lærer dette, og i dette har de rett. Tilgivende, du er i stand til å gå fremover.

Åndens styrke multipliseres etter hvert ærligog dristig handling, og samtidig bidrar til å takle senere problemer. Fang denne enkle logikken og begynn å hjelpe "deg selv i fremtiden" nå.

Tips 3: Hvor sterk er tanken?

I den moderne verden blir esoterisme blittmer populært. I denne forbindelse kan du ofte høre at ideen er materiell. Om ønskelig kan du finne bevis på virkningen av tanker om menneskeliv, selv om du ikke tar hensyn til esoteriske hensyn.

esoterica

Fra esoterisk synspunkt, alt i verdenrepresenterer energi - en tettere (materiell virkelighet) og mer subtil (tanker, følelser). Forsegling, tanker, intensjoner og følelser gjennom denne eller den tiden, materialiserer og forvandler seg til hva folk ser rundt dem. Fra dette følger postulatet den mannen selv skaper sin virkelighet og sitt liv med sine mest kraftige følelser og hyppige tanker. Derfor er det bedre om de er positive meningsfulle intensjoner, i stedet for negative trosretninger, onde ønsker og depressive refleksjoner. Det antas at ikke alle tanker har like store muligheter for materialisering. Så, folk med kraftig energi og god karma har sterkere tanker og intensjoner som går raskere. Nærværet av en konstant indre monolog svekker tankene. I tillegg er frekvensen av gjengivelse av tanker viktig. Jo mer en person tenker på noe, jo mer han tror på noe, jo raskere blir det en realitet. Frykt og frykt har en tendens til å tiltrekke seg hva en person er redd for. I litteraturen er det anbefalinger om hvordan man tvinger en tanke til å tegne en begivenhet eller en ønsket ting i sitt liv. Forfatterne anbefaler å definere sitt ønske i detalj, og danner det mest nøyaktige bildet av det realiserte ønske og tenker på det hvert par minutter. På resten av tiden bør man ikke tenke på det, enda mindre oppleve eller oppleve for sterke lystemessige følelser, fordi det overdrevne potensialet av følelser kan forsinke implementeringen. I stedet må du føle at lysten allerede har gått i oppfyllelse, men samtidig være forberedt på å gjøre det uten.

Psykologi og fysiologi

Hvis du beveger deg bort fra esoterisme, kan du se detPåvirkningen av tanker om menneskets liv har også enklere forklaringer. Et av de lyseste eksemplene på dette er ting, bygninger, transport som folk ser hver dag rundt dem. En gang i tiden var alle disse temaene bare bilder, tanker i oppdagerens, arkitekter, designers og andre skapers hode, til de skjønte sine ideer. I dette tilfellet kan vi si at tankens kraft av disse menneskene er avhengig av deres utholdenhet og viljestyrke, som de måtte vise for å utøve sin proektov.Takzhe tenkning spiller en viktig rolle fra et psykologisk synspunkt. Hver person har et såkalt individuelt perceptuelt filter. I omverdenen merker han først og fremst hva som tilsvarer hans system av ideer og trosretninger. Så, en person klager om regn, og den andre vil være glad for at han ikke trenger å vanne blomstene i landet, på denne humøret vil endre seg til det verre eller bedre. En person som anser seg heldig er fast bestemt på å se etter og legge merke til interessante og fordelaktige muligheter for seg selv. Hans gode humør tiltrekker han mennesker og får nyttige lenker. Omvendt kan en pessimist forlate en ny mulighet, fordi Selv kan hun ikke forestille seg at hun kan gi ham noe godt. Optimister er mer besluttsomme, mindre utsatt for tvil, mer aktive. Naturligvis gjør dette dem mer effektive og vellykkede. Det er også bevist at en god og en dårlig humør, positive og negative følelser (vises på grunn av visse tanker), påvirke kroppens helse, indre organer og selvregulering system, muskel tone, så vel som til en persons utseende. Ikke uten grunn er de såkalte psykosomatiske sykdommene. Og på personens ansikt kan du forstå hvilke tanker han oftest besøker. For eksempel, en trist person med tiden, blir hjørnene i munnen bøyet, kinnene sitter, ansiktet ser slitent og kjedelig ut.

Tips 4: Hva betyr det å være mentalt sliten?

En rekke ubehagelige hendelser, for stressendelivets tempo, manglende evne til å oppnå de ønskede målene, problemer med nært folk - alt dette og mer kan føre til moralsk tretthet. Dens manifestasjoner er slike ødeleggende følelser og følelser som misnøye med seg selv og omverdenen, psykisk smerte, ulike typer frykt, vantro i en lys fremtid, etc.

Moral tretthet: tegn, årsaker og konsekvenser

I motsetning til fysisk overbefruktning,Moral tretthet er ikke manifestert av smerte i musklene eller andre deler av kroppen. Det kan sammenlignes med nervøs utmattelse, mental overstyring. Mentalt sliten mann er lett å identifisere de karakteristiske eksterne funksjoner: senket skuldrene, en utdødd øyne, stille tale, noen ganger kan det være overdreven emosjonalitet, aggresjon, gråt, etc. Noen interne motsetninger, uløste konflikter, problemer med selvrealisering, sosial disadaptation, etc., kan plage ham. Konsekvensen av moral tretthet kan være en rekke autonome forstyrrelser i sentralnervesystemet, nevroser, psykoser, tretthet og så videre. For et langt opphold i en nedtrykket, depresjon kan også lede til funksjonelle forstyrrelser i det kardiovaskulære systemet, av nedsatt immunitet, svekke hele kroppen i tselom.Kak allerede nevnt ovenfor, årsakene til moral utmattelse kan være svært varierte og avhenge av den spesifikke situasjonen for hver enkelt person. Manifestasjoner og konsekvenser av denne tilstanden kan også være ganske forskjellige, jo sterkere karakter av en mann med en choleric type temperament å takle problemer raskere og med mindre tap enn, for eksempel, melankolske.

Hvordan håndtere moral tretthet?

Prøv å løse alle interne ogeksterne konflikter, eller bedre ikke tillate dem i det hele tatt. I en rekke travle arbeidsdager finner du tid til å slappe av, lære å slappe av helt, for dette, gjør meditasjon, yoga. Endre situasjonen oftere, reise, gå på tur, gå på utflukter. Nye interessante inntrykk, utvidelse av ens egne horisonter, entusiasme for noe - alt dette distraherer fra å trykke på problemer. Bli kvitt vane med konstant rulling i tanker om de samme vanskelige spørsmålene. Løft deg selv til å tenke på problemene i morgen, og slapp av i dag, løs kroppen din fra frykt, misunnelse, hjertesorg og andre opplevelser. Finn en interessant hobby. Det er viktig at i livet ditt ikke bare var arbeid og liv, men også noe som ville gi deg utvilsomt glede. Ikke legg for høye krav til deg selv eller menneskene rundt deg. Husk at du ikke kan angre alle saker, du vil ikke tjene alle pengene. Finn tid til å slappe av din sjel. Hvis du føler at du er overveldet av konstant moral tretthet, blir til depresjon, konsulter en erfaren psykoterapeut.

Tips 5: Hvordan bevise moralsk skade

Ved innlevering av krav med krav tilerstatning for moralsk skade, er det mange vanskeligheter med definisjonen av bevisbase både for å etablere det faktum at denne skaden er forårsaket, og for å bestemme størrelsen på kompensasjonen.

instruksjon

Begrepet "moralsk skade" er nevnt i ulikelovgivende handlinger av den russiske føderasjonen. Dermed gir st.151 Civil Code at ikke-økonomisk skade - det er fysisk eller psykisk lidelse forårsaket av handlinger som krenker moralske rettigheter eller krenkende på andre immaterielle fordeler av en borger. Når du kontakter retten med krav om erstatning for ikke-økonomisk skade, er det nødvendig å bevise påføre moralsk og fysisk lidelse, skyldfølelse skadevolder, samt årsakssammenheng mellom handlingene til injurer og skader oppsto.

I tilfeller av kompensasjon for ikke-økonomisk skade kan det værealle bevismidler fastsatt i art. 55 i Den russiske føderasjonens sivile prosesskode: Forklaringer til partene og tredjeparter, vitnesbyrd, skriftlig og materiell bevis, ekspertuttalelser. Alt bevis må være i samsvar med kravene om relevans og antagelighet.

Faktumet med å påføre fysisk lidelse, noe som medførteuførhet for arbeid, funksjonshemming osv., er domstoler generelt akseptert for ubestridelig bevis på moralsk skade. I dette tilfellet vil det bli bekreftet av et sertifikat fra sykehuset, travpunkta, utdrag fra historiene sykdom, protokollen på administrative krenkelser, forklaringer av saksøker, det handler om en medisinsk undersøkelse, den rettsmedisinsk eksperta.Pri retten basert på det faktum at jo mer alvorlig skaden er, jo mer intens fysisk lidelser for poterpevshiy.Pri beviser den ikke-økonomisk skade i form av fysiske lidelser er nødvendig for å overbevise retten at søkeren led alvorlig fysisk smerte, noe som bekreftes med dokumenter om enten vitnesbyrd.

Ved å begå en forbrytelse mot en saksøker innen menneskelig liv og helse, er moralsk skade kompensert ved lov.

Bevis på moralsk skade ifor ærekrenkelse og fornærmelser kan være bevis, lyd og video-opptak eller skriftlig dokument, hvis fornærmelse er uttrykt skriftlig.

Når det forårsaker skade på eiendom, for eksempel,når stjele ting kjære er ikke kostnadene, men på grunn av betydningen for offeret å bevise den moralske skade og for å rettferdiggjøre erstatningsbeløpet utvinnbare mulig hvis å anføre bevis for at mannen søkt hjelp fra en psykolog, psykiater, medisinske institusjoner med klager på opprørt zdorovya.Odnako, et sertifikat fra sykehuset på behandlings fortsatt ingen bevis for moralsk skade. Det er nødvendig å bevise årsakssammenhenget mellom hendelsen og skadet. I slike tilfeller bør man sørge for at ville medspravka nødvendigvis indikerer årsaken til lidelsen zdorovya- faktum forårsake moralsk skade, det vil si, på grunn av hendelsene opplevd helseproblemer. Det er nødvendig å trekke oppmerksomheten til leger, for eksempel tap av søvn, konstant tilstand av angst, og fortelle årsaken til slike sterke følelser bespokoystva.Dokazatelstvami kan ubehag, tap av appetitt, apati, nervøsitet, depresjon.

I tilfeller av ulovlig overbevisning,straffansvar, applikasjon som et mål på forvaring eller ileggelse av administrative sanksjoner i form av pågripelse eller korrigerende arbeid, vil bevis for ikke-økonomisk skade allerede være en ikke-skyldig dom, beslutningen om å avvise straffesak på rehabiliterende grunnlag, etc.

I tilfelle tap av en elsket, må du bevisenærheten til familiebinder, forholdet mellom søkeren og den avdøde slektningen, om de bodde sammen, om de hadde felles husstand, om de hadde felles interesser, venner, så ofte, etc.

Om forårsakelse av moralsk skade vitnerog også manglende evne til å fortsette et aktivt sosialt liv, avdekking av familien, legens taushetsplikt, spredning av falsk informasjon diskreditere ære, verdighet eller virksomhet omdømmet til en borger, etc.

Tips 6: Hva om kjæresten min er i fengsel

I tilfelle da mannen plutselig plutselig satte seg ifengsel, eller hvis det viser seg at en ung mann han liker, serverer en setning, er det viktig å bestemme seg selv om en følgesvenn er nødvendig i livet. Og allerede på grunnlag av dette, bygge videre relasjoner eller bryte av alle kontakter.

instruksjon

Tenk på det: Er følelsen for fyren så sterk å vente i mange år mens han er ledig? Kanskje i løpet av årene vil det være mulig å finne en ny fyr, bygge et sterkt forhold til ham, gifte seg med ham og starte en familie. Og å vente betyr å miste år og ikke være helt selvsikker i den lyse fremtiden.

vurdere: mest sannsynlig vil fyren komme ut av fengsel med en helt annen karakter enn han var før. På en sjelden person pålegger frihetsberettelser ikke deres avtrykk. Mange kommer tilbake med en ødelagt psyke, og etter serveringstid kan du ikke engang kommunisere på ett språk. Må enten godta det eller dele. Selv fra et psykologisk synspunkt er det vanskelig å bli vant til et nytt, fritt liv på grunn av piktråd. Selvfølgelig, hvis en person før fengsel hadde faste moralske prinsipper og sterk karakter, vil fangen ikke "bryte" den.

Tenk på utsiktene for ditt fremtidige liv meddenne fyren. Livet når han kommer ut av fengselet. Mest sannsynlig vender gamle venner seg bort fra ham, men det blir nye - de med hvem han "rystet fristen". Det er veldig vanskelig å finne en god jobb med en overbevisning. Og fra manglende evne til å bygge et normalt liv, drikker mange tidligere kriminelle enten eller begynner å begå nye forbrytelser. Ikke alle, selvfølgelig. Det er de som klarer å få høyere utdanning og lage en god karriere, men slike enheter.

Hvis du bestemmer deg for å fortsette å håndtere dettefyr, vær forberedt på ulike vanskeligheter. Det vil være svært vanskelig å forklare denne beslutningen til foreldrene dine - for dem vil det være et stort sjokk. Forsvar din rett til å elske en fange: Bygg livet ditt, få en utdannelse, bli uavhengig. Når kjæresten forlater fengselet, må du støtte ham ikke bare moralsk, men også økonomisk. Og i det videre livet med den prøvde personen, være klar til å løse alle familiens økonomiske problemer selvstendig.

Tenk også om en side av livet med de prøvdemann. Hvis din karriere går nedoverbakke i fremtiden, vil du ikke se toppledelse stillinger: Sikkerhetstjenesten vil kontrollere alle slektninger til kandidaten. Det samme kan sies om utsiktene til å ta store lederstillinger i statlige strukturer. En unenviable skjebne venter barn: Begynner fra negative holdninger fra jevnaldrende i skolen og slutter med alvorlige begrensninger i sivil tjeneste.