Tips 1: Hvordan føles som en kvinne
Tips 1: Hvordan føles som en kvinne
Grunnlaget for den kvinnelige essensen er veldig lagt. En kvinne bør være en oppmerksom datter, en sympatisk kone, en ansvarlig mor, men har også tid til å se på seg selv og selvoppfylle. Det er ikke alltid lett å gjøre dette, men med riktig distribusjon av sine krefter og ressurser er det ganske mulig.
instruksjon
1
Fordel husarbeidene slik at de erDagens løpet som helhet tok ikke mer enn 2 timer. For å gjøre dette, er det best å lage en spesiell notatbok eller opprette et eget bord i Excel på datamaskinen. Skriv ned hva og hvilken dag du bør gjøre rundt i huset. Mandag - vaske gulv og tørk av støv, tirsdag - vask og vakuum, etc. På samme tid distribuere alt på en slik måte at fridager for deg er helt gratis, og du kan bruke dem til deg selv.
2
Del livet ditt i blokker. De bør være følgende komponenter: ektemann, barn, arbeid, hobbyer etc. Dele hver dag inn i blokker av for eksempel 9,00 til 18,00 - jobber hardt på kontoret 18.00-21.00 - arbeider med barn, 21,00 til 23,00 - fullstendig oppløselig i håndteringen av sin mann. Etter å ha laget en plan for hver dag, vil dine kjære aldri bli fratatt oppmerksomhet.
3
Skjem deg bort. Uten dette kan du ikke, for ellers vil du ikke føle smaken av livet. Gjør deg selv en hyggelig morgen og kveld. Disse kan være ganske vanlige ting: en kopp kaffe med en deilig kake, en kontrastdusj, et duftende bad, en god komedie eller hyggelig musikk. Etter å ha gjort deg hyggelig om morgenen, vil du stille et godt humør for hele dagen, og om kvelden - slapp av av de travle forholdene og slapp av før du legger deg til sengs.
4
Lag en plan for å ta vare på deg selv. En gang i måneden, planlegg en tur til skjønnhetssalongen for å fargestille og kutte håret ditt. Oppdater din manikyr hver uke. Pedikyr en gang i måneden. Ansiktsbehandling bør gjøres to ganger om dagen. Velg et par timer i uken for å rengjøre huden grundig.
5
Oppdater garderoben din regelmessig. Du trenger ikke å lagre ting i skapet ditt i flere år, moteendringene, og du må holde deg oppdatert. Gå regelmessig til butikkene, sett på de foreslåtte varene, vær oppmerksom på hvordan kledd mannequins. Hvis du ikke har en raffinert smak, er du velkommen til å kontakte salgskonsulenter som alltid vil hjelpe med valg av klær.
Tips 2: På hvilken linje av graviditet er første gang du kan føle bevegelsene til fosteret
Gravide kvinner er ivrig etterlengtet nårbarnet innsiden vil begynne å bevege seg. Barnets første bevegelser kan forårsake forskjellige foreninger - de kan minne om kittende, stryking, vanlige tremor. Når det gjelder tidspunktet for forekomsten av forstyrrelser, kan de være forskjellige.
For de fleste mødre, øyeblikket når de førstfølte i bevegelsen av deres ufødte barn, er det en av de mest emosjonelle og bevegelige øyeblikk for hele svangerskapet. Dette skjer i andre trimester av svangerskapet, når en kvinne er allerede blir vant til sin nye tilstand og ser frem til å utforske de smuler. De første fosterbevegelser - en spennende og mystisk øyeblikk, som ikke er gitt til å gå gjennom noen andre enn barnets mor.
Når et barn begynner å bevege seg inne
Fosteret beveger seg på åttende eller niendeuke. Men mens det er så lite at det er umulig å føle det. Klare merkbare bevegelser av barnet i den syttende uke, mødre, ikke gravid, for første gang, kan føle det. Kvinner som er gravid for første gang, føler føtale bevegelser begynner når graviditeten utgjør 20-22 uker. Tynne mødre begynner å føle bevegelsene inni før de er fulle. I den andre og påfølgende graviditeten begynner morens føtalbevegelser å føle tidligere fordi livmor musklene allerede er godt forberedt på dette, og kvinnen er kjent med denne følelsen. Ved første graviditet noen ganger og på lang sikt, føler mødre ikke alltid et barn. Hvis dette er et problem, kontakt lege som er gravid. Med den generelle goden sin nåværende, bør man ikke bekymre seg - når barnets bevegelser blir tydelige og vanlige, vil moren føle dem.Hva å gjøre hvis du ikke føler babybevegelser under normal graviditet
Prøv å lytte til tilstanden din mernøye. Hvis svangerskapet er mer enn 20 uker, om kvelden, ligger på ryggen i omtrent en halv time, mens du prøver å lytte til din egen kropp. Gutten på dette tidspunktet har vokst nok, og for ham er det ikke veldig praktisk når mor ligger på ryggen. I de fleste tilfeller får det seg til å føle seg skarpe eller ved aktiv omrøring. Omtrent i 24 uker blir wiggling av babyen så distinkt at de ikke bare kan føles av mor, men også av alle slektninger som ønsker det. Etter hvert som graviditeten øker, oppbygger barnet styrke og intensitet av bevegelser. 20 uker med graviditet - Fosteret gjør i gjennomsnitt 200 bevegelser per dag, med en periode på 28-32 uker, kan tallet nå 600. Før fødselen har barnet vokst nok, og det er lite plass til bevegelse. Antall bevegelser kan reduseres, men de er like sterke.Tips 3: De viktigste årsakene til røyking
Folk i det moderne samfunn er så vant tilrøyking, som ofte oppfattes som et normalt fenomen for en person som røyker. Ifølge Verdens helseorganisasjon er 1,3 milliarder mennesker avhengige av tobakk i verden. I 2013 døde nesten 7 millioner mennesker av sykdommer forårsaket av tobakksavhengighet. Det som gjør at folk får denne avhengigheten.
Årsaker til røyking av barn og ungdom
Barn og ungdom tar en sigarett i sine henderforårsaker mange grunner. Noen har etterligning. Imitasjon av sine venner, foreldre, filmens helter, ulike programmer, deres avguder, etc. Andre begynner å røyke for å oppleve en følelse av nyhet, å føle seg voksne, uavhengige, uavhengige. Enda andre røyker foreldrene sine for ondskap. Mange jenter begynner å røyke fordi de tror at på denne måten kan du gjøre inntrykk på det motsatte kjønn, vil de se mer attraktivt og feminine. Dessuten kan jenter begynne å røyke i et forsøk på å redusere eller bare kontrollere ves.Esli mor eller far i familien røyk og barn ser dem regelmessig med en sigarett, da dette attributtet oppfattes av dem som en selvfølge. Siden barndommen har barnet dannet en positiv forening assosiert med røyking. Og hvis et barn kommer inn oppvekst i selskapet, hvor det er en røyker, eller hvor røyking er fasjonable, er det lett å røyke.Årsaker til kvinners røyking
Ifølge historiske fakta, kvinner i verdenopplyst for å "rebel" mot menn. Etter opprinnelig i det globale samfunnet røyking ble ansett som et rent mannlig yrke, og frigjorte damer, var det ikke dushe.Po til moderne statistiske undersøkelser, i dag en kvinnes ønske om å konkurrere med mannen, for å føle makt, alle er også de mest populære årsakene til kvinnelig røyking. Årsakene som oppfordrer damene til å begynne å røyke, studien inkluderer: ønsket om å føle sin attraktivitet, som sterkere sex, å føle seg vellykket, seksuell, ønske om å ha det gøy, lage en rad, forstyrre zaprety.Krome av populære grunn kvinnelige røyke - en reaksjon på stress, dårlig situasjon, harme. En sigarettstramming hjelper kvinner, i henhold til deres indre følelser, å takle problemer og problemer.Hvorfor menn røyker
Ifølge studier av ulike foreninger,årsaker til mannlig røyking er forskjellig fra kvinner. Menn, i de fleste tilfeller, tar en sigarett i sine hender, ikke når de er syke, men tvert imot, når de er alle bra. Ifølge europeiske data hjelper en sigarett til en mann å ta ansvar for livskraft. Men stress er også årsaken til røyking hos menn. Representanter for det sterkere kjønn som jobber hardt, står overfor problemer i tjenesten, kan raskt få en røykevaner.Tips 4: Hvordan en kvinne blir kvitt apati eller Halsbåndet av varme Reminiscences
Hvordan bli kvitt apati? Dette spørsmålet bekymrer hver kvinne som noen gang har møtt denne ubehagelige tilstanden. Samle kjedet fra dine varme minner - apati smelter, som fjorårets storm under vårsolen.
