Hvordan tilfredsstille sensorisk sult
Hvordan tilfredsstille sensorisk sult
Når man tester sult, forstår en person helt sinårsak, og vet hvordan å eliminere det. Dette handler om vanlig sult. Det er vanskeligere med psykologisk sult, det vil si sensorisk. Det kan bli ignorert i lang tid, til den ekstreme formen kommer - depresjon.
Hva er sensorisk sult? Kort sagt kan vi si - det begrensede livet. Og denne begrensningen passer folk i de fleste tilfeller til seg selv. Det er eksepsjonelle, tragiske situasjoner - fengsel, en alvorlig sykdom, og her er en person ofte maktesløs for å forandre noe. Men noen bekrefter, bevisst eller ikke, men frivillig konkluderer seg med den mest pålitelige "ensomme celle" - i seg selv.
Så livet blir til en daglig rutine, i"Triangle of survival" arbeid-hjemme-tilfredsstillelse av naturlige behov. I lang tid kan det ikke fortsette, en person slutter bare å fungere. Det kan ende på forskjellige måter, avhengig av temperament, alder, tilbøyelighet og helse. Noen vil starte "i all alvor", noen tvert imot vil slutte å forlate huset, vil slutte å oppleve ytre stimuli.
Er det en måte å ikke ta saken til slikytterpunktene? Selvfølgelig. Og det første du må gjøre er å finne samspill med deg selv, samt åpne øynene og sjelen, lær å bli overrasket, legg merke til det du ikke har sett før.
Det er nødvendig å finne minst et par timer ien uke som du kun kan bruke til deg selv, bare oppdagelsen av nye inntrykk. Vanlig gå gjennom gatene! Vinnerne er selvfølgelig de som bor i storbyer. Selv om de kanskje ikke har mulighet til å gå til den andre enden av byen. Vel, gå rundt i nabolaget ditt!
Det er bedre å velge en uvanlig rute, oghver dag ikke bare gå, men oppfinne et mål. En dag for å se etter noe nytt i det omkringliggende landskapet - utseendet på en hvilken som helst lokalitet endres hele tiden. Neste gang å se etter noe morsomt, det neste - vakre, komme opp med navn på attraksjoner som kommer i veien, noveller om et sted ... Havets opsjoner! Vel, hva skal jeg gjøre hvis skjebnen ikke var så sjenerøs i inntrykk! Men det viktigste er at etter flere slike hensiktsmessige turer kan du forstå at det ikke var noen inntrykk bare fordi du ikke la dem inn i livet ditt.
Da må du begynne å gjøre noe nytt. Heldigvis nå for dette mange muligheter - kurs, master klasser. Bedre om det vil være aktive økter - sport, dans, men først vil nærme seg noe, selv ting som før du det ikke var interessert. Det er aldri for sent å utvide spekteret av hobbyer og kunnskaper.
Det viktigste er å ønske å flykte fra "triangelen til overlevelse" for å tilfredsstille sanselig sult. Tillat deg selv til slutt å leve et fullt liv, for ikke å bli isolert i deg selv.
