Hvordan overvinne avhengighet av dataspill
Hvordan overvinne avhengighet av dataspill
Dataspill, hvis du spiller dem 1-1.5time per dag, vil ikke skade din psykologiske og fysiske helse. Hvis monstre, skyting, bønder, og fugler er i stand til å holde deg på dataskjermen i timevis, noe som betyr at søte moro slå inn i en alvorlig trussel - avhengigheten av spill.
Hvorfor bør du prøve å svare på dette spørsmåletekstremt ærlig. Hvis hodet kommer bare "Jeg har det bra, jeg slapper av," tenk på hva som kan holde deg i spenning. Kanskje du løper inn i den virtuelle verden fra å løse alvorlige livsproblemer. Noen setter seg ned på spillet på grunn av vanskeligheter på jobb og profesjonell krise, noen er plaget av følelser av ulempe, og en annen virkelighet gjør dem til helter-vinnere. Uansett hva som var årsaken til din flukt fra livet, er anerkjennelsen det første skrittet på veien mot utvinning. Å ødelegge roten til ondskap. Etter å ha identifisert problemet, begynn å eliminere. Hvis du er irritert av arbeidet, begynn å lete etter en annen. Ikke alt er bra i et forhold, hilsen snakk med din kjære. Ikke vær redd for å fortelle ham om din frykt og tvil. Hvis dette virkelig er din person, vil du finne en måte å løse alle misforståelser på. De som flyr til spillets verden på grunn av usikkerhet, vil hjelpe psykologens konsultasjoner, opplæring av personlig vekst, selvstendig arbeid med frykt. Finn et erstatningsspill i den virkelige verden Hvis du ikke kan leve en dag uten å skyte, prøv hånden din på paintball eller besøk skytegalleriet oftere. Så du tar av ikke bare den psykologiske, men også den fysiske spenningen, og de resulterende følelsene vil bli mye lysere.
