LovesTheTeam.com

instruksjon

1

Menneskelig holdning til menneskeheten generelt og tiltil hver enkelt individuelt. Det tjuende århundre, med sine to forferdelige kriger, viste oss hva menneskets sinne og hat kan føre til. Vil vi ha en gjentakelse? Neppe.

2

Hjelp andre i det beste av deres evner. Enig, å overføre bestemor over veien eller å gi vei til bussen til en kvinne med et barn er ikke i det hele tatt vanskelig, men med ditt eksempel, kanskje du får folk til å tenke på dem, og i morgen vil de gjøre det samme.

3

Ta vare på de fattige. Det er ingen hemmelighet at barn bor i barnehjem berøvet foreldrenes kjærlighet og vaktskap, og dyr og fugler sultes i gatene om vinteren. Og stort sett er ingenting verdt å ta med noen leker og klær til barnehjemmet, der deres egne barn vokste opp. Det er ikke vanskelig og mat katten som har falt inn i gården eller hell frøene inn i fuglene i parken. Det virker som en liten stund, men for et dyreliv.

4

Oppmerksom og respektfull holdning til de eldste -fordi de har levd lengre, og de fleste har gjort for samfunnet at vi ikke har hatt tid, og kanskje aldri vil. Det er viktig å ta denne erfaringen og takke for det.

5

Lær, lær og studer igjen! Tross alt fører ofte uvitenhet til triste konsekvenser. Det er imidlertid like viktig å lede denne kunnskapen i riktig retning, for å tjene det offentlige, ta vare på fremtiden.

6

Vær høflig. Som du vet, er ingenting gitt så billig og er ikke verdsatt så dyrt som høflighet. Og hun er ofte i stand til å arbeide mirakler. Ikke glem å hilse på dine naboer, takk andre for tjenestene som tilbys, og du vil umiddelbart legge merke til de positive endringene!

7

Vær snill. "Et snilt ord og en katt er fin," sier det berømte ordtaket, og uttrykket "fra smilet blir alt det lyse" vi vet fra barndommen. Så hvorfor er det så mange dystre mennesker rundt? Prøv å smile oftere, til tross for problemer eller dårlig humør, til tross for noe! Og folk rundt deg blir mer hengiven, og verden Det vil skinne med farger som du ikke la merke til før.

instruksjon

1

Velg et fakultet for journalistikk i alleuniversiteter har vanligvis en etterspørsel. Selv for kommersielle kontorer, for ikke å nevne budsjettet, er ikke alle interessert. Derfor, hvis du fremdeles valgte denne banen for deg selv, vær oppmerksom på forberedelsen. Først og fremst velger du et universitet og finner ut hvilke krav det har for deltakerne til journalfakultet. Informasjon om konkurransen om spesialitet i tidligere år vil ikke være overflødig. Dette vil tillate deg å virkelig vurdere dine egne sjanser.

2

Lær kravene i hovedstaden og storbyenekonkurransen om journalistikk er alltid bra. Men, som journalistene selv sier, betyr dette ikke alltid kvaliteten på utdanningen. Derfor, studer læreplanen, finn informasjon om lærerne. Kanskje du vil være fornøyd med instituttet i en liten by. Etter å ha tatt et valg, finn ut hvilke eksamener du må passere. Som regel er dette russisk språk og litteratur, men det kan også være fremmedspråk og samfunnsvitenskap. Forbered deg på disse fagene i seks måneder eller et år før valgkomiteens start.

3

Forbered deg på eksamenene. Journalisten er iFørst av alt, en utøver. Og evnen til å trene i fremtidige studenter sjekker før du går inn. I de fleste universiteter, i tillegg til standardeksamen i form av bruk, sender søkere en annen test - en kreativ konkurranse. Hver institusjon etablerer sine egne regler for å overføre den, og du trenger å kjenne dem. Men vanligvis trenger du en kreativ mappe, eller en portefølje. I den må du sende inn publikasjoner i media, resultatene av vitenskapelig aktivitet, tilgjengelige eksamensbevis og karakteristiske tegn. I tillegg kan den kreative konkurransen inkludere intervjuer, skrive materiale "i sanntid" eller en annen kreativ oppgave.

4

Vær journalist Ta vare på at dinDen kreative mappen var ikke tom, fordi den i noen tilfeller kan spille en avgjørende rolle. Skolebarn i de øverste karakterene deltar i å lage en veggavis, som også tas i betraktning. Ta kontakt med redaksjonen av en lokal avis som er kjent for deg slik at de kan gi deg en oppgave. Du vil ikke bare kunne publisere materialene dine, men også "smake" det valgte yrket. Som regel blir de ikke betalt for slike publikasjoner, men du vil få uvurderlig opplevelse.

instruksjon

1

Hver person gir naturen en unikkroppsbygning, så ikke jage standard kroppsstørrelse av berømte skjønnheter. Husk at du er en person, og prøv å gjøre alt for å få figuren til å se anstendig.

2

Som du vet, overeating, en vane hver dagå spise søtsaker og røkt mat, føre til utseende av overflødig vekt, og følgelig cellulitt. Endre kostholdet ditt, hvis problemet med ekstra pounds angår deg, prøv å lage et daglig kosthold slik at det har mindre kalorier, og flere grønnsaker og frukt.

3

Sørg for at ditt hormonelle systemmislyktes ikke. Etter å ha konsultert med en erfaren spesialist, ta de biologisk aktive kosttilskuddene, mineraler, vitaminer og mikroelementer som er nødvendige for at kroppen fungerer riktig.

4

Motoraktivitet er en avde viktigste delene av arbeidet på figuren. Du kan starte med en vanlig avgift, selv om hun er i stand til å starte seriøs trening i fremtiden. Det er veldig nyttig å lære teknikken til riktig pust i kombinasjon med fysiske øvelser.

5

Kvinner hvis motoraktivitet er i kraftnoen grunn er lav, det er verdt å kjøpe en bok av amerikansk forfatter Greer Childers. Hennes teknikk, basert på pusteøvelser, kalles "Bodyflex". Gymnastikk, som tilbys av en amerikaner, er av helsemessig karakter. Hvis du utfører det daglig, og øvelseskomplekset tar bare 15 minutter, vil det bidra til å styrke muskler i hoftene, forbedre mobiliteten av ledd, sener og muskler. Programmet for slike øvelser i kombinasjon med dyp pusting består av 12 øvelser, dets effektivitet har blitt testet i årevis.

6

Se på helsen din, prøv å puste mer frisk luft, oftere gå til naturen, besøk bassenget om vinteren, delta i sportsarrangementer.

7

Ikke glem det psyko-emosjonelletilstand. Prøv å rette dine tanker på en positiv måte. Les mer, utvikle, alt dette vil beskytte deg mot en slik sykdom som depresjon, og problemet med overvekt vil ikke bekymre deg.