Tips 1: Hvordan bruke kunstterapi?
Tips 1: Hvordan bruke kunstterapi?
Behandling med kunst kan alltid brukes nåringen stemning. Selvfølgelig er det bedre å utføre dette arbeidet med en psykolog, men kunstterapi kan hjelpe deg selv og deg selv. Alle som ønsker å selvutøve og harmonisere, kan oppleve den helbredende kraften i kunsten. I tilfeller av redusert vitalitet og behovet for følelsesmessig avslapping, fjerning av tretthet, økt bevissthet. Kunstterapi er en av mulighetene til å se på seg selv fra utsiden.
instruksjon
1
Hvis du føler urimelig angst ellernervøs spenning, så prøv å tegne noe som bekymrer deg. Du kan tegne med gouache, akvarell eller voks blyanter. Tegn en maling som du vil. Gi denne hyggelige leksjonen 30-40 minutter om dagen, og mest sannsynlig at i en uke vil du føle at engstelige tanker og dårlige humør forsvinne. Og for å føle den helbredende effekten av behandling av kunst, trenger ikke nødvendigvis å være en kunstner, og ha noen spesielle evner og talenter.
2
Det er veldig nyttig og effektivt å vurdere å tegne karakul eller bare flekker, du kan skildre dem med lukkede øyne, forsøke å overføre mentalt til papiret din indre tilstand.
3
En annen interessant øvelse av kunstterapi er å tegne en "ikke-fungerende" hånd. Det bidrar til å avdekke nye følelser, skyve grenser til ferdigheter, og viser også spennende bilder fra barndommen.
4
Den neste effektive måten å uttrykke seg selv påpapir, er en tegning i en sirkel hvis grenser gjør at du føler deg trygg. Skyller inn i kreativitet, spruter en person på papir som bekymrer ham, blir kvitt negative følelser, frigjør indre erfaringer. Etter slik ansettelse føler personen følelsen av forenkling og innstrømning av energi.
Tips 2: Kunstterapi for barn: hvorfor det er nødvendig
Kunstterapi - behandling med kunst. Denne retningen for psykologisk korreksjon brukes ofte til å jobbe med barn, det hjelper dem å bli følelsesmessig utladet, gir mulighet til å uttrykke seg og gi stor glede til deltakerne i prosessen.
Hvorfor trenger vi kunstterapi for barn?
De første kunstterapi klassene ble holdt i USA isent på 40-tallet av det tjuende århundre med barn fjernet fra fascistiske konsentrasjonsleirer under andre verdenskrig. Deretter bruke den til å prøve å finne ut graden av svekkelse forårsaket av barnets psyke fangenskap og nærhet smerti.Pozdnee kunstterapi begynte på seg spontant, rettet ikke så mye på diagnostisering av psykiske problemer, men på selve prosessen. Kunstterapi er mye brukt for førskolebarn og funksjonshemmede barn. Frihet til kreativitet hjelper barn å bli frigjort og å kvitte seg med frykt og komplekser, øker selvtilliten, letter sosial interaksjon, hjelper kvitte seg med negative følelser og emotsiy.Ochen ofte folk bruker kunst terapi uvitende. Har du noen gang malt blomster i en kjedelig leksjon eller et ubehagelig møte? Dette var kunstterapi, som hjalp deg med å roe seg og samle dine tanker. Barne nyttig lærdom i tegning, modellering, prettification etter en hard dag på skolen, under en sykdom, akkurat som han er i dårlig humør. Prøv å gjøre det hver kveld, slik at du kan holde oversikt over den følelsesmessige tilstanden til barnet og i tide til å hjelpe ham å takle den ubehagelige situasjonen. Og dessuten bidrar kunstterapi klasser til utvikling av fine motoriske ferdigheter, minne, tenkning og fantasi.Typer av kunstterapi
For klasser med barnet ditt, velg denne typenkunstterapi, som gir ham så mye positive følelser som mulig. Isoterapi - er alt som er forbundet med tegning, dekorering, modellering. Biblioterapi arbeider med et ord, komponerer dikt, eventyr, ulike historier. Danseterapi er en metode for behandling ved hjelp av danser. Sand terapi er en av metodene elsket av barn. Opprett mesterverk kan være fra tørr eller våt sand, alt du trenger er sand og en lekeplass for tegning eller bygging. Hver type kunstterapi, og det er mange av dem, er basert på å bytte aktivitet fra hjernen fra venstre halvkule til høyre. Den venstre halvkule er ansvarlig for årsak og analyse, og det blokkerer ofte arbeidet på høyre halvkule, ikke slipper ut følelser og følelser. Under den kreative aktiviteten er den høyre halvkule låst opp og veien til utgangen av skjulte opplevelser åpnes. Som et resultat av kunstterapi begynner begge halvkule å jobbe sammen, barnet forsvinner komplekser, frykter og klemmer.Tips 3: Teori og praksis av tibetansk medisin
For tiden, stor interesse for europeiskforskere og vanlige innbyggere er forårsaket av tibetansk medisin - et system av kunnskap som healere bruker i mange århundrer for å behandle ikke bare fysiske, men også moralske plager. Dette er vitenskap, filosofi og kunst, og gir en helhetlig tilnærming til menneskers helse, noe som gjør det mulig å øke effektiviteten av behandlingen.
Historisk bakgrunn
Grunnlaget for moderne tibetansk teori og praksisDet er to begreper som det utviklet seg på. I henhold til den første, skjedde på område av den gamle tilstand Shang Shun, som var på det område av moderne vestlige Tibet, for behandling av pasienter brukte teknikker og metoder for sjamanisme, gand, divination og diagnose av ytre manifestasjoner, for eksempel hjertefrekvensen eller urin. Dette konseptet behandles klargjørende helbreder som har gaven til å trenge inn i pasientens sinn og kropp, og finne årsaken til sykdommen. Den andre konseptuelle retningen ble født i det 7. århundre e.Kr. sammen med penetrasjon av tibetanske følgere av buddhismen fra India og Kina. Sammen med dem ble den dypeste kunnskapen som inneholder ayurveda brakt og begynt å bli brukt, så vel som den kinesiske doktrinen om de fem elementene som utgjør menneskets essens. Denne retningen var engasjert i studiet av helbredende praksis fra andre kulturer og religioner og absorbert på den mest organiske måten den medisinske kunnskapen som de gamle grekerne, romerne og araberne brukte. Erfarne leger med avansert kunnskap i teori og praksis av tibetansk medisin som ikke kan mottas og brukes uten høye moralske prinsipper, praktiserer denne retningen, og de tror at en ekte healer skal skilles i Tibet.Tibetanske healere mener at bruk av metoder, er det nødvendig å ta hensyn til faktorer som årstidsskifte, værforhold, adferd og ernæring som påvirker menneskers helse.Den tredje typen healere som praktiserer,ved hjelp av teknikker for tibetansk medisin, kan ikke ha gave av klarsynskap eller dyp kunnskap i farmakologi. De blir behandlet med massasje og har generell terapeutisk kunnskap.
Grunnleggende prinsipper for tibetansk medisin
Tibetansk medisinsk kunnskapssystemanser en person som en enhet bestående av 5 elementer: brann, rom (vind), luft, vann og jord. Hvert av disse elementene alene og i kombinasjon med andre er ansvarlig for de individuelle kvaliteter som menneskers helse er avhengig av: luft og vind for mental aktivitet, vann til minne, brann for intellekt, utholdenhet og styrke i den fysiske kroppen er totaliteten av vann og jord, ild er forvandlet til varme.Den viktigste årsaken til sykdom tibetanske leger kalt feil ernæring og / eller en feil livsstil.Disse 5 elementene skaper 15 slags nye energier,påvirker visse indre organer. Hvis alle slags energier er balansert mellom seg selv, vil en persons mentale, fysiske og energihelse være i perfekt rekkefølge. I praksis, før behandlingen påbegynnes, diagnostiserer helbrederen og, når det er nødvendig for å behandle en fysisk ulempe, slår effekten først på energi og sinn. I tilfeller der psykiske lidelser blir behandlet, legger de først i orden energi og en fysisk kropp. Hovedtyper av behandling som vanligvis brukes i et kompleks: En diett, instruksjoner for å korrigere oppførsel, ta medisiner og utføre ulike eksterne prosedyrer, inkludert massasje og yoga.
Tips 4: Hvordan gjenopprette fra skyldneren
Noen betaler ikke lånet regelmessig, noen har allerede "glemmer" å betale skatt i flere år. Alle av dem er allerede oppført i kategorien "debitorer". Og snart kommer de til å samle inn gjeld.
instruksjon
1
Som regel begynner innkrevingen av gjeldrettsavgjørelser. Ikke senere enn 5 dager etter at dommen ble offentliggjort, faller beslutningen med fullbyrdelsesordren til den personen som vil "slå ut" gjelden. Eller han er hos bailiffs.
2
Men med en gang går ingen til skyldneren. Beslutningen om å samle gjelden gjelder i 3 år. Derfor er det ikke nødvendig at bailiffs vil løbe tilbake din gjeld neste dag. Til å begynne med blir skyldneren påminnet flere ganger om gjeld via post eller telefon. Og også overbevisende be ham om å betale seg. Hvis han ikke reagerer, går bailiffs til ham.
3
Men når de kommer, har de rett til å komme inn i et lukket rom. Forresten går bailiffs til skyldnere alltid ledsaget av spesielle tjenester - politiet eller riot politiet. Tross alt oppfører noen skyldnere seg svært utilstrekkelig.
4
På favørens sted beskriver de personlig eiendomdebitor, mens du vurderer det. Som et resultat må de beskrive eiendommen i et beløp som tilsvarer mengden av gjeld. Først av alt, husholdningsapparater er vant til å betale av gjeld. Men bailiffs betaler liten oppmerksomhet til kunstverk.
5
Nå i Russland er det en mer effektivmetode for gjeld gjenoppretting. Og frivillig. Debitor er rett og slett ikke lov til å reise utenlands. Og han lærer om dette allerede ved passkontrollen. Og til han betaler all gjeld, vil han reise utenlands for ham.
Tips 5: Har Qigong teknikken en Healing Power?
Qigong er en gammel kinesisk velværesystem, på grunnlag av hvilke oppstod mange stilarter av Wushu og kung fu. Qigong er mer enn et sett med helseforbedrende øvelser. Det inkluderer filosofiske konsepter, pusteteknikker og ulike typer meditasjon.
I Kina vurderes qigong på den ene side,egen type kampsport, og på den andre, er det trening og postulater kommer i all kampsport, uten unntak, og er en integrert del av denne. Ifølge opprinnelsen er Qigong en kinesisk variant av indisk yoga. Utøvere av qigong anser det som et utmerket verktøy for å opprettholde fysisk og psykisk helse. I tillegg meditasjon ikke øver i kombinasjon med gymnastikkøvelser som anvendes for behandling av stress, alternativ behandling av sykdommer, for å forbedre immunitet og harmonisering av organismen, dens organer og systemer.
I Kina er qigong svært utbredt. Ifølge ubekreftede rapporter, om lag 10% av Kinas befolkning regelmessig og systematisk engasjert i qigong-øvelser. I Russland er qigong ikke bredt distribuert.Men kritikere sier at qigong eralt det samme alternativ medisin, og alle studier på virkningen av qigong på behandling av sykdom er ikke overbevisende nok. Videre kaller mange skeptikere åpent qigong pseudovitenskap. En del av dette er feilen til mange lavt kvalifiserte instruktører, hvis vrangforestillinger og misbruk førte til nedbryting og tilbakegang av tillit til Qigong som et helsesystem.
Effekten av qigong på menneskekroppen
Kampene qigong, som utviklet seg i tusenvis av årparallelt med kinesisk kampsport, er rettet mot å øke den fysiske energi og evner av kroppen, for å forbedre kamp evnene til personen: øke strøm slag, kroppen forsvar mot fiendtlige angrep. Svært mange teknikker akkumulert i kampen om qigong, har blitt revidert med moderne vitenskapelige stillinger og brukes til trening spesialstyrker i Kina og for kinesiske idrettsutøvere. Lagets Kinas suksess i sommer OL 2008 av kineserne selv forklart som et resultat av å bruke utøverne vanskelig psyko lånt fra qigong.Taiji eller Taijiquan, som har en visspopulariteten i vårt land er en dynamisk øvelse av qigong som har tatt form i en separat retning, som har både helse og kamp bruk.Medisinsk retning qigong siden antikkenble brukt av kinesiske healere for å fremme helse, forebygge sykdommer og behandle sykdommer. I moderne Kina er Qigong medisinsk praksis massivt brukt på sykehus sammen med prestasjonene fra moderne medisin. Kinesiske leger står ikke imot tradisjonell qigong til moderne medisin, de bruker begge disse verktøyene som komplementære til hverandre.
