LovesTheTeam.com

Det viktigste når du kommuniserer med andre mennesker er å kunne klartuttrykke tanken din. Svært ofte "bare helle vannet", forklarer vi alt, utenom det vi føler for øyeblikket. Og til slutt, når vi kaster alt vi har samlet på den intervjuede, er han rett og slett tapt og vet ikke hva han skal svare, hva skal svare og om det ikke skal gjøres i det hele tatt. Ofte begynner han rett og slett å forsvare seg selv og beskylder deg også som svar på anklagene dine, og som følge derav fungerer ikke en konstruktiv dialog.

For å tydelig og nøyaktig forklare for en person hva du vil ha fra ham, følg disse fire reglene.

1. Se på faktaene upartisk

Ofte ser vi om i en annen persons oppførselikke i det hele tatt hva er egentlig der. For eksempel kan konstant tardiness være et tegn på respekt for oss, uvaskede retter etter middagen - et tegn på dovenskap, etc. Det er derfor du trenger å lære å se på ting uten å evaluere dem. La uvaskede retter bety for deg at det er uvaskede retter, og ikke en unnskyldning for å hyre mannen til et annet latskapsangrep.

Lær ikke å vurdere situasjonen veldig myevanskelig. Det er viktig å huske at hver gang vi merker og åpent uttrykker dette, kaller vi den andre personen for å beskytte oss fra oss. Det er derfor så ofte som svar på noe grovt og hardt uttrykk. Prøv å erstatte ladningen med en enkel faktum. For eksempel, i stedet for: "Du er alltid sen!" - si: "Du er sen igjen," - og vent på reaksjonen. Første gang blir det ikke lett, men med tiden vil du bli brukt.

2. Ikke vær redd for å innrømme dine følelser

Lytt til deg selv. Hvorfor har disse samtalene dine påvirket deg, forårsaker et slikt følelsesmessig ekko? Når du svarer på dette spørsmålet, kan du bedre kontrollere deg selv under samtalen, samtidig som du forstår hvorfor du så smertefullt reagerer på klærne igjen på stolen, selv om det faktisk ikke er noe meningsfylt detalj.

Lytte til oss selv og gjenkjenne vårt sårbarhet, vigjenkjenne og sårbarhet i andre. Det blir lettere for oss å kommunisere med en person hvis vi identifiserer det med oss ​​selv og innser at det heller ikke er en maskin uten følelser. Bare gjennom å kjenne oss kjenner vi andre.

3. Lær å uttrykke dine behov

Etter å ha forstått følelsene, må du fortsette å graveenda dypere. Hvilke behov har forårsaket disse følelsene? Som regel er det grunnleggende settet det samme for alle (se Maslow-pyramiden). Dermed demonstrerer kone uttrykket hennes protest mot mannenes faste forsinkelser, behovet for å være trygg på ham og å kunne stole på ham. Kommunikasjon uten aggresjon starter alltid med egne behov.

4. Formuler klart dine forespørsler

Avkaste behovet for ord, prøv å ikkebruk negativt språk, de vil fortsatt ikke fungere. Det er bedre å spørre samtalepartneren om noe på en positiv måte. Ikke glem å sjekke om du forstår riktig. For å gjøre dette, spør samtalepartneren om å reformulere forespørselen slik han forstod det. Dessverre, ofte det vi sier og hva våre samtalepartner hører, faller ikke sammen, så det er så viktig å hele tiden "ta kontakt" og være på samme bølgelengde med hverandre.

Tips 2: Hvordan tenke på et navn på sosiale nettverk

Hver Internett-bruker før eller senereDet er behov for å registrere seg i et bestemt sosialt nettverk. Og selv om det i utgangspunktet er underforstått at du angir ditt virkelige navn og etternavn, er ikke alle klare for et slikt skritt. Hvis du bestemmer deg for ikke å avsløre noen hemmeligheten din personlighet, kom opp med et kallenavn.

Selvfølgelig, Vasya

Noen sosiale nettverk tillater ikkeBrukerne kalles eksplisitt fiktive navn. Men her kan du kommunisere i forumet for din favorittfilm, dataspill eller registrere deg på et nettsted du besøker ofte, under et antatt navn. Hva du skal velge? Det er alltid en stor fristelse å gi deg navnet på noen kjente karakterer. For eksempel "Bond", "Frodo" eller "Sailor Moon". Vær imidlertid oppmerksom på at på et aktuelt nettsted, kan slike navn lenge ha vært opptatt. Og hvis moderering ikke betyr å bruke bare unike navn for kommunikasjon, kan du bli en av ti Bonds eller Frodo34, som du er enig i, er mindre æreverdig. Prøv å eksperimentere og velg noe mindre populært, men interessant navn. Hvis du virkelig ønsker å bli Bond, kan du tenke på et derivat av dette kallenavnet. Si, "Nikolay-Bond" eller "Hovedobligasjonen". Generelt, ikke nøl med å gi ventilasjon til fantasien din.

Litt pyntet

Nå litt om navnet ditt på det sosiale nettverket,som krever virkelighet. Ja, du kan ikke kalle deg selv "Pope of Rome", men du har rett til å endre ditt eget navn etter eget skjønn. For eksempel kan Anna Ivanova endre, om ønskelig, dataene til Anyuta Ivanova, Anna 777 Ivanova eller Anyutka Ivanova. Du kan selvfølgelig også bli kalt Agrippina Ivanova, ingen vil kontrollere ektheten av passdata på det sosiale nettverket, men husk formålet med å opprette siden. Sosiale nettverk er først og fremst et verktøy for å finne venner. Og hvis du angir et fiktivt navn, vil det være ganske vanskelig å finne deg.

Uten aggresjon

Husk at navnet på det sosiale nettverket er fiktivteller nåtiden er en slags personlig merkevare og visittkort. Og det er på ham at de først og fremst tar hensyn. Ikke start sider med navn som har en skarp negativ farge på hendelser, visninger eller arbeider, og enda flere, krever vold. "Jeg hater Pushkin" - det kan høres ganske ufarlig, men hvordan vet du om du fornærmer noen følelser?

Tips 3: Hvilken type sport vil bidra til å takle følelser

Når vi er overveldet med negative følelser,trening vil bidra til å gjenopprette mental balanse. Under fysisk aktivitet forsvinner kortisol, stresshormon i kroppen, og endorfiner, lykkhormoner, begynner også å bli produsert. Identifiser de viktigste følelsene dine negative følelser, og gjør den riktige typen sport som vil hjelpe deg.

instruksjon

1

Irritasjon. Hjelp slike sportsformer der du kan være aktiv uten aggresjon. For eksempel orientalsk kampsport. Det er bedre å velge mellom dem som kroppen flytter med pusten. Også bidra til å takle irritasjon av bueskyting.

2

Ensomhet. Det er viktig å begynne å bevege seg mer og kommunisere med mennesker. Hjelp til å kvitte seg med følelsen av å være alene i lagsporter: fotball, volleyball, paintball, hockey. Og også gruppeklasser i treningssenteret.

3

Frykt. Du trenger en sport som vil støtte din forståelse av sikkerhet. Du trenger energi, som vil hjelpe utviklingen av fryktløshet, mot, mot og lyst til å vokse over deg selv. Egnede øvelser: fjellklatring, seiling og ridning. Sport er et utmerket medisin for mange frykter og nevroser.

4

Depresjon - tristhet, tristhet, hjelpeløshet oghjertesorg. Forskere har bevist at å spille sport bidrar til å takle disse følelsene. Det er ikke lett å overbevise deg selv om å ta det første skrittet for å begynne å spille sport. Men mest sannsynlig vil den riktige typen sport hjelpe deg i dette. Egnede øvelser: går i frisk luft, løper og sykler.

Tips 4: Hvordan snakke med sekretærer

Religionsfrihet er en av de viktigstedemokratiske friheter av borgere. Men eksistensen av store mengder religiøs praksis, som er sekter, gir denne friheten en viss fare. Moderne sekter ikke nøl med å åpenlyst snakke til folket, vedvarende invitere dem til å møte med en eller annen "religion" - så hvordan du kan kommunisere med dem, for å unngå ødeleggende effekt?

Grunnleggende kommunikasjonsregler

Det er aldri verdt å bli med en sekter i en diskusjonom religion, hvis du ikke har tilstrekkelig kunnskap og evne til å argumentere for din posisjon. I dette tilfellet er det best å nekte sekretæren politisk i dialog og gå om sin virksomhet. Hvis du ikke avslutter eller har ønske om å konkurrere med den sekteriske, prøver å følge en samtale i mildhet og ærbødighet, husk å finne ut i hvilken religiøs bevegelse tilhører dine sobesednik.Mnogie sekteristene er på ingen hast med å avsløre sin "brorskap", selv om de fleste av disse brorskap ukjent for den gjennomsnittlige personen. Du kan spørre ham om det direkte, men uten aggresjon. Det er et viktig poeng - alle sektene uten unntak er i motsetning til ortodoksi, som er den dominerende religionen. Hvis den sekteriske begynner å kritisere deg etter at du kaller deg selv en ortodoks person, spør han om et spørsmål om alder og historie om hans religiøse bevegelse. Vanligvis er det svake leddet i alle sekter, fordi læren, alder som har fra 2 til 15 år, basert noen tidligere rørlegger, ikke kan hevde autoritet i religiøse og selv sekterisk verden.

Korrekt adferdsmodell

Nesten alle sektarians er fastufeilbarbarhet av deres ledere, slik at deres flyt av ord kan stoppes ved å be dem om å fortelle historien om opprinnelsen til deres aller første samfunn. Vanligvis sekt begynne å fortelle en studert sagn om overnaturlige fenomener, kommuniserer med engler, mottok instruksjoner fra dem om frelse for menneskeheten, og så videre. Mange sekter er ganske rasjonelle grupper som plutselig bestemte seg for at tusenvis av år mennesker ba til feil gud, ikke observere disse budene ... vel, mer på spisku.Ochen sekt ofte prøver å lokke folk prøver å innprente dem av frykt for den kommende apokalypsen, og lovende frelse fra Gehenna ild. Å snakke med en sekterisk tilknyttet vestlige sekter følger av Jesu Kristi ord. Dermed er det mulig å sitere enkelte passasjer fra Bibelen som snakker om en enkelt kirke, og spør den sekteriske hvorfor den strider mot Skriften. Vanligvis er dette slutten på dialogen med sektarerne og de forlater. Med representanter for de østlige sektene er det mye vanskeligere å kommunisere - i lys av mangelen på kunnskap om deres religion. I slike tilfeller trenger du bare å oppføre seg naturlig, sympatisk, men samtidig fast, og demonstrere din uutholdelige stilling om din tro.

Tips 5: Hvordan behandle ungdom

Det viktigste er å lære å kommunisere med en tenåringpå like vilkår. La han ikke alltid forstå hva du vil formidle til ham, men du må forklare det akkurat som om du er trygg i hans evne til å forstå og analysere alt. Dermed oppfordrer du tenåringen til å "nå ut" til nivået for voksenkommunikasjon, og dette er veldig verdsatt av 13-15-åringer.

instruksjon

1

Adresse til tenåringen respektfullt, trusler er bedreerstatt med en betingelsesløs premie av arrangement. For eksempel, i stedet for uttrykket "Ikke gå ut på gaten mens rommet er i rotete", bruk alternativet "Du går en tur, bare først ta den bort i rommet ditt."

2

Tenåringer hater lenge moraliserendenotasjon. I så henseende bruker du setningskrav og påminnelsessetninger og uttrykker dem i en kort, helst upersonlig form. Ikke fortell meg hvor sliten du er av å alltid minne ham om at du fortsatt trenger å forberede litteraturleksjoner. Det er nok å se inn i rommet og huske: "Litteratur."

3

Det samme gjelder for vanlige daglige saker - altutarbeide uttalelser så tydelig, kort, rolig. Og sørg for å la tenåring mens på motsatt reaksjon - i denne alderen, barn er ikke alltid i stand til å reagere raskt, som skaper mye konflikter. Det tar 5 minutter - og favorittbarnet, uten noen påminnelser, vil oppfylle alle poengene du har planlagt.

4

Når du kommuniserer med en tenåring, alltid og overaltvær rolig. Vil du at han blir smartere og diskretere? I dette tilfellet, må du ikke tillate deg selv å synke ned til hans nivå, til å skrike og skjelle ham, og enda mer å ringe. Ungdom er svært sårbare, er reaksjonen av ulydighet og aggresjon i denne alderen ofte ikke ment å gjøre noen virkelig aggressiv handling og er ganske selvforsvar - for dristighet i går barnet skjuler seg sårbar sjel. Derfor, i konfliktsituasjoner, bare la tiden en tenåring - si ingenting, gå bort i neste rom, uttrykker et ønske om å fortsette samtalen i rolige toner. Useløs aggresjon, ikke å finne svar, går til slutt bort og gir vei til mer konstruktive adferdsformer.