Tips 1: Slik tar du deg til hysterien
Tips 1: Slik tar du deg til hysterien
Hysteri - det er ganske ubehagelig for andremanifestasjonen av menneskelig følelse. I hysteri kontrollerer vi ikke våre reaksjoner, atferd, vi kan uopphørlig gråte, le, fornærme noen. Vanligvis er folk interessert i spørsmålet om hvordan man skal unngå hysteri. Men hvis du er en flott original og vil lære å ta deg til denne tilstanden, les vårt skadelige råd, og i hysteri vil du ikke være lik.
instruksjon
1
Vis dine følelser så mye som mulig. Ikke hold tilbake. Hvis du vil oppnå en stor varme av lidenskap, rop, stamp føttene, le, le, booyante. Vis hele verden hva du føler og med hvilken kraft du opplever det. Jo mer du uttrykker følelser, selv uten å først oppleve dem, desto sterkere vil de til slutt fange deg.
2
Snu fantasien til maksimum. Hvis du tror at problemet er for lite, tenk opp detaljene og mulige fryktelige konsekvenser av dette problemet. Husk eventyret om bestemoren, som droppet sin varme søm, briste i tårer. Da bestefaren spurte henne hvorfor hun gråt, sa hun: "Vi ville ha barn, det ville være et barnebarn, men det ville være et barnebarn, han kunne spille på kjøkkenet. Jeg ville leke på kjøkkenet, jeg kunne slippe en varm fast på den og brenne den. " Dette er et godt eksempel på hvordan du skal bringe deg selv til hysteri.
3
Ikke tør du distrahere fra problemet. Tenk på det hele tiden, gå glipp av din favoritt TV-serie, ikke samtykke til å handle med venner eller en venn til en ølfest. Sitt hjemme, tenk, tenk på problemet. Grieve deg selv, fokus på hvilke ulykker som har falt på ditt fattige hode.
4
Ikke tenk på konsekvensene. Ønsker hevn? Server det varmt. Vil du ødelegge alt rundt? Kom igjen! Vel, hva da du kan bli satt inn for hooliganisme, sparket ut av jobben eller ute av huset? Hva for deg å være edru beregning i konflikt? Tenk bare på hvor søt er hevnens vei.
5
Ta av skulderen. Vel, det kan faktisk ikke være slik det oppfattes i en situasjon av emosjonelt stress. Ikke ta deg tid til å meditere, ikke hold pusten og ikke telle til ti før du sier hva du synes. Bevis for alt du vet hvordan du skal stå opp for deg selv. Da vil du forstå om det var grunn til følelser.
Tips 2: Hvordan finne ut hvem som besøkte meg på postkontoret
E-post er en personlig plassbrukeren. Men hva om denne plassen ble forstyrret av en uautorisert besøkende? Beregn angriperen i dette tilfellet er vanskelig, men mulig. For dette er det nødvendig å ty til følgende metoder.
Du trenger
- - datamaskin,
- - Tilkobling til Internett.
instruksjon
1
Det første du må gjøre - er å be din kjære, enten de kom ved en tilfeldighet på postkontor. Hvis du er på siste sesjon med posttjenesten klarte ikke på avslutningsknappen, du ble formelt holdt i postkassen din. En annen person som satte seg på datamaskinen og gikk til posttjenesten, vises automatisk i posten din.
2
Hvis du er interessert i informasjon på postenpostkasse, kan du hjelpe det sosiale nettverket av denne ressursen. Skriv inn "Min verden", vær oppmerksom på menyelementet "Gjester". Det gjenspeiler brukerne som besøkte din personlige side i dette sosiale nettverket. Kanskje du vil se fremmede i denne listen. Ved siden av brukerens avatar er tidspunktet da han besøkte siden din.
3
Det er verdt å ta hensyn til bokstavene i dinpostkassen. Gå gjennom lister nøye. Hvis noen av dem viste seg å være åpne, men de ikke ble åpnet av deg, kan den gi deg informasjon om interessene til personen som besøkte din postkontor. Ofte er et slikt mål bokstaver som inneholder registreringsdata for betalingssystemer, sosiale nettverk og andre tjenester.
4
Moderne posttjenester girBrukerne kan dra nytte av personlige sikkerhetsinnstillinger. Hovedtrompetkortet i denne innstillingen er definisjonen av IP-adressen du sist besøkte postkontor. Hvis du bruker e-post fra post.ru, gå til kategorien "Innstillinger" og velg "Sikkerhet". I linjen "Siste innlogging til HTTP" vil du se tid, dato og IP-adresse for den siste påloggingen. I posten på nettstedet yandex.ru kan det samme gjøres hvis du går til innstillingene "Innstillinger", "Sikkerhet", "Journal of Visiting." For å se IP-adressen i posten på gmail.com, bør du se "Tilleggsinformasjon" -elementet, som ligger nederst til høyre på fanen "Innstillinger" under overskriften "Nylige aktiviteter i kontoen".
5
IP-adressen som er funnet på denne måten kan giInformasjon om landet, byen og leverandøren av stedet der e-posten din ble besøkt. Disse dataene kan brukes i en skriftlig erklæring til de rettshåndhevende organer.
Tips 3: Hvordan stoppe hysteri hos barn
Hysterikk hos barn er veldig, veldigubehagelig. Hennes ytre manifestasjoner ødelegger stemningen til dem rundt henne, og for hakkeren kan tårer og skrik forårsake en sammenbrudd i nervesystemet. Derfor er hysterikken til et barn viktig i tide å stoppe. Og du kan gjøre dette ved å benytte deg av en av disse metodene ...
Du trenger
- tålmodighet og selvkontroll
instruksjon
1
Når babyen din er hysterisk, mestDet viktigste er ikke å være som han og ikke falle i samme tilstand. Selvfølgelig vil du være nervøs, spesielt hvis barnet arrangerer tantrums i overfylte steder: i butikker, på gaten, etc. Ikke gjenta feilen til mange mødre: ikke overbevise og ikke angre skurken og skrikeren. Prøv å umiddelbart få ham til liv.
2
Hvis hysteriene skjedde på et overfylt sted, så prøv ikke å lytte til "nyttige" kommentarer fra andre, ta barnet til en side der ingen vil se deg, eller til og med ta ham ut av rommet helt.
3
Når du er igjen med en baby med øye påøye, prøv å skifte sin oppmerksomhet "onde onkel", som sverger på babyen, en katt som vandrer i det fjerne, etc. Hjelper det ikke? Bruk deretter følgende metode: Husk hans (eller hennes) hobby og snakk om det. Hvis dette ikke hjelper, så bare i et presserende tempo føre barnet hjem til å vaske, se tegneserier, lek med din favoritt leke.
4
Hvis hysteri oppstod i ditt hjem, så en avDe mest effektive, men ganske brutale metoder, vil lukke barnet i rommet og la ham "skrike". En annen, mye mildere løsning hjelper også: klemme barnet til deg selv og snakk med ham stille på abstrakte emner. Gutten vil roe seg, og kanskje dette vil redusere antall hysterier i fremtiden.
5
Ikke prøv å slutte å skrike og gråtekardinal betyr: å slå, rope og presse barnet er ikke nødvendig i alle fall. Dette skremmer bare han, og babyen kan lukke seg i lang tid. Tro meg, hvis et barn gråter, er det allerede så vanskelig for ham, og forverre denne tilstanden i det minste ikke pedagogisk.
6
Uansett hvor bekymret du er, prøv å snakke medbarn sakte og rolig. Forklare ham at hans oppførsel er fundamentalt galt, og hvis hans tantrum barna ønsker å oppnå noe, vil den komme til målet ditt mye raskere hvis du tørke tårene og ber deg om å "menneskelig".
Tips 4: Hvordan bygge et hus: anbefalinger fra a til jeg
Du vil bygge et landsted. Dette er en veldig økonomisk dyr øvelse. Men du er så lei av byens travle, du vil ofte gå ut i frisk luft, tinker på sengene og skjemme barna med friske jordbær, stolt invitere vennene dine til hvile, at du fortsatt har bestemt deg. Prøv å korrekt vurdere din styrke og tilgjengeligheten av økonomiske ressurser slik at du ikke blir skruet ned i gjeld, og verre, ikke gi opp konstruksjon på et eller annet tidspunkt. Uferdige hus er et veldig trist syn.
instruksjon
1
Anta at du er eier av et tomt,som du planlegger å bygge. Først bør du vurdere om terrenget vil tillate nettstedet å klare seg selv eller hvis du trenger å invitere en spesialist til å vurdere situasjonen. Tenk også på hvordan byggematerialene skal leveres. Alt avhenger av tilstanden til tilgangsveiene eller generelt om tilgjengeligheten.
2
Den neste fasen av byggingen er valget av prosjektet av huset. Du kan kjøpe et ferdigprosjektprosjekt som du liker, men du kan selv gjøre det. Men for dette må du ha en riktig utdannelse eller ha spesiell kunnskap. Du kan også bestille et hus prosjekt av individuelle behov innen design organisasjon eller bruke tjenestene til entreprenøren som du bestiller bygging: kanskje han vil tilby gratis prosjekt.
3
Deretter tar du opp fundamentet. Hvis du har den nødvendige kunnskapen, kan du velge selve grunnlaget selv og kontrollere prosessen med å legge det (du alene kan ikke klare seg på noen måte). Eller igjen, stol på en spesialist som vil beregne grunnlaget for grunnlaget for deg.
4
Bare du kan velge type hus. Med tanke på formålet med byggingen, økonomiske og tidskostnader, må du velge mellom hvilket hus du vil lage: fra tømmer, logger, murstein, luftbetong, eller kanskje det vil være en ramme struktur.
5
Du kan ikke vurdere konstruksjonen ferdig,Hvis huset ikke har ingeniørkommunikasjon. Selvfølgelig må kun spesialister levere gassen, men kloakksystemet kan bygges av deg selv. Med elektrifisering, mest sannsynlig også, vil det ikke være noen problemer, fordi forbindelsen enkelt kan utføres, med nødvendige tillatelser.
Tips 5: Hvorfor tillater Gud å lide lidelse og til og med døden til små barn?
Lider og tidlig død i ingentinguskyldige mennesker, selv babyer - en av de mest smertefulle problemene. Mange mennesker, som ikke fant svar på det, vendte seg bort fra troen. I mellomtiden er det den troende som er i stand til å forstå og akseptere svaret på dette spørsmålet.
En person som gjenkjenner Guds eksistens,Han er grunnlaget og kilden til universet, ideelt intelligent, helt rettferdig og kilden til uendelig kjærlighet. Kjærligheten og lidelsen til uskyldige mennesker virker uforenlig med en slik egenskap.
Lidelse, død og synd
"Straffen for synd er døden," sier det.Hellige Skrift. Dette blir ikke nektet av noen kristne, men ofte forstår folk denne formuleringen på en forenklet måte. Straffen er representert som et juridisk begrep: en handling - en domstol - en dom. Det oppmuntrer til og med folk til å fordømme Gud for "grusomhet av setninger". Faktisk er straffen for synd ikke "kriminell", men "naturlig". Gud etablerte naturens lover, ifølge hvilken den materielle verden eksisterer - fysisk, kjemisk, biologisk. Det er velkjent hva som skjer når folk nekter å regne med disse lovene - for eksempel hvis en person røyker, utvikler han til slutt lungekreft. Ingen vil kalle det "unødvendig grusom himmelsk straff", forstår alle at dette er en naturlig konsekvens av handlingen cheloveka.Ne alltid på grunn av en tankeløs brudd på naturlovene lider direkte skyldige. For eksempel, på grunn av uaktsomhet av Tsjernobyl kjernekraftverk ansatte rammet tusenvis av mennesker, og vi kan ikke si at noen hadde "straffet med meningsløs grusomhet" - en naturlig konsekvens av menneskelig legkomysliya.Duhovnaya del av universet, også har sine egne lover. De er ikke så åpenbare fra det menneskelige synspunkt som fysikkens eller biologiens lover, men de bestiller verden i samsvar med den guddommelige planen. Først ble mannen tenkt som et utødelig vesen skapt for lykke. Gud gjør ikke ødelegge denne tilstanden - personen selv har besluttet å fravike viljen Bozhey.Uchityvaya at Guds vilje - roten årsaken til universet, til å organisere det, og deretter trekke seg tilbake fra det provoserer kaos i verden, stuper den inn i en serie av ulykker, forferdelig i sin absurditet. Og nå er det umulig å spørre eller svare på hva en person lider for, uansett om det er en voksen eller et barn: Dette er fordi verden er kastet inn i en tilstand av kaos gjennom menneskelige synder. Og hver bidrar til etableringen av denne "åndelige Tjernobyl" - tross alt er det ingen slik person som ikke ville synde."For hva" og "for hva"
Og likevel er det umulig å forestille verdenet absolutt kaos der Gud ikke ville forstyrre i det hele tatt - spesielt etter de evangeliske hendelsene. Men denne intervensjonen kan være raznym.Po apt ord engelsk teolog CS Lewis, en mann ønsker å se Guds "godmodig bestefar" som skapte verden utelukkende for å "skjemme bort" person. Men Gud - ikke "godmodig gammel mann," han - den himmelske Far, som ønsker å se sitt skaperverk er ikke "fornøyd til enhver pris", og hans bilde og likhet, nærmer den sanne Bogu.Izvestno til hvordan reke en person utsetter kroppen sin for å utvikle den , bringe til perfeksjon. Sjelen trenger utvikling for utvikling også - og det er åpenbart ikke nok fast og bønn for dette. I noen tilfeller trenger sjelen til og med "sjokkterapi". Derfor har den kristne ikke reise spørsmålet "hva" - han spør "hvorfor" ... Kvinnen diskriminert mennesker med nedsatt funksjonsevne, kalte dem "feil", overtalte datteren til å bryte vennskapet med jenta-invalid, fryktet at hennes datter "i seg selv vil være feil.". Men denne kvinnen hadde et sørgende barnebarn - og hennes holdning til uhelbredelig syke mennesker har forandret seg for alltid. Barnet måtte lide slik at veien til frelse kunne åpnes for mennesket. Og dette er bare en konklusjon, "liggende på overflaten" - fordi ingen kan vite hvordan det ville være livet av barnet og familien hans, hvis han ble født zdorovym.I ingen vet hva som kan ha vært livet til menneskene som døde i barndom - men det er kjent for allvitende gud, han vet fra det han har frelst disse barna. Tross alt, for Gud - i motsetning til en mann - er døden ikke det siste vraket og slutten av alt.Råd 6: Hvordan ikke ta deg til en nervøs utmattelse
For høyt tempo i livet, kronisktretthet, mangel på tid for alt, hyppige belastninger - alt dette kan provosere utmattelsen av nervesystemet. For å unngå at dette skjer, er det verdt å ta en nærmere titt på hvile, løse problemer i tide og sette realistiske mål.
Du trenger
- - konsultasjon av en psykolog
- - riktig modus på dagen
- - Optimal modus for arbeid og hvile.
instruksjon
1
Sett spesifikke mål for deg selv, stordel opp oppgavene i flere små - slik at det blir enklere for deg å løse dem. Lov deg selv for prestasjoner, ta små pauser mellom å løse problemer, der du nyter resultatet. Det skjer ofte at en person i løpet av suksess, fortjeneste, etc. blir til en ekte robot, glemmer søvn og hvile, rettferdiggjør det uendelige arbeid som et fjernt mål, hvor oppnåelsen kan ta flere år.
2
Hvis du har lidd noen psykotraumatisken situasjon, for eksempel en skilsmisse, en elskedes død, et angrep på deg av en angriper, etc., ikke rulle detaljene for denne hendelsen gang etter gang. Se på tankene dine, prøv å ikke tillate negative bilder, legg dem imaginære barrierer.
3
Legg merke til at du igjen plages av destruktivetanker, prøv å umiddelbart endre situasjonen, for å inkludere positiv tenkning. For å gjøre dette, endre situasjonen - for eksempel, la leiligheten gå en tur eller bli distrahert av noe interessant. Ta vare på virksomheten som gir deg glede.
4
Hvis du har uløste konfliktersituasjon, prøv å bosette dem med fred. Husk at i det overveldende flertallet av tilfellene du ikke vil miste noe, den første til å ta et skritt mot forsoning. Og viktigst av alt, bli kvitt vane med respons. Ikke reagere aggresjon mot aggresjon, med dette vil du bare forverre situasjonen. Du blir sint - og du smiler i retur. Si et godt ord, beklager, om nødvendig, og situasjonen raskt normaliserer.
5
Husk at det er en annenen slags konflikt som kan føre deg til nervøs utmattelse - interne problemer eller uenighet med deg selv. Hvis du er konstant engasjert i samoyedstvo og uttrykker misnøye med deg selv, er depresjon rett rundt hjørnet. Ikke gjør for høye krav til deg selv, husk at det ikke finnes noen perfekte mennesker, og alle har rett til noen mangler. Sett virkelige mål for deg selv, ikke sammenligne deg med mer vellykkede mennesker, kvitte deg med alles sjalusi og fordømmelse, jobbe for å øke selvtillit.
6
Ikke ta for mange ansvarsområder,bedre dele dem med andre familiemedlemmer. Å ha på skuldrene dine en uutholdelig byrde for ansvar for alle og alle, vil du veldig raskt bryte gjennom i alle sanser av ordet. Gjør hva du må gjøre, men ikke prøv å ta på seg bekymringene i hele verden!
7
Gjør meditasjon, yoga ogandre øvelser for avslapping og rensing av bevissthet fra destruktive tanker. Som du bør forberede deg på disse prosedyrene, bruk dem i en hast, i en rolig atmosfære.
8
Registrer deg til en psykolog eller en psykoterapeut hvisSituasjonen var ute av kontroll. For eksempel blir du plaget av ubegrunnet frykt, du sover ikke godt, du har ingen appetitt. I tillegg under slike forhold utvikler folk noen ganger alkohol- eller narkotikamisbruk - vær forsiktig og ikke gi inn på denne typen fristelser.
Tips 7: Hvordan du kan bringe deg selv til anoreksi: advarsler
Anoreksi er ikke en tilstand av ekstrem tynnhet, ikkeen fiktiv sykdom med slankende jenter, men en ekte psykisk lidelse som kan ha svært ubehagelige konsekvenser. Det er vanskelig å behandle, og i forsømte tilfeller kan det føre til død fra utmattelse og organsvikt. Saker av anoreksi er ikke så sjeldne som det ser ut: ved hjelp av konstante dietter, bekymringer om deres utseende, fiksering på ernæring, kan du ta deg til denne sykdommen.
Hvordan utvikler anoreksi?
Anoreksi er en ernæringsforstyrrelse deren person for vekttap eller av andre grunner kan normalt ikke spise, på grunn av hvilken det er en signifikant vektreduksjon. Dette følger med psykiske manifestasjoner: En pasient med anoreksi oppfatter kroppen sin i en forvrengt form, ser ikke et problem eller fortsetter å bekymre seg om vektøkning. Anoreksi begynner uten skade, med et vedvarende ønske om å gå ned i vekt og utvikle et inferioritetskompleks. På den ene siden er ikke noe dårlig i beslutningen om å kaste ut de ekstra pundene ikke, og de fleste mennesker er i stand til å opprettholde en objektiv vurdering av kroppen sin, og stopper ved riktig tidspunkt når målet oppnås. Men på den annen side har noen slanking (hovedsakelig jenter) en tendens til å fokusere på prosessen med å redusere vekten slik at etter hvert blir kostholdet strammere, blir kravene til kroppen større, og enhver mat begynner å bli oppfattet som fienden i figuren. Denne tilstanden utvikler seg ikke over natten, det er en lang prosess. I jakten på den ideelle figuren, jentene, tilbøyelige til å bringe ting til slutt og oppnå fortreffelighet, legger ikke merke til når de går over terskelen, hvoretter et vekttap tvert imot skader figuren.Hvordan forebygge utvikling av anoreksi?
Risikoen for å tjene anoreksi er hos de jentene,hvem vet ikke hvordan man objektivt skal vurdere sin figur. Det finnes ulike typer kroppsbygning, forskjellige typer metabolisme, ulike genetiske egenskaper. Ideelle figurer av jenter fra forsiden er en blanding av naturlige data og forsiktig fotoredigering. Fett bør ikke bli hovedfienderen, fordi fraværet av fett ikke bestemmer kroppens skjønnhet. Dessuten et ensartet lite lag av det - en av komponentene i en harmonisk kroppsbygning. Det skal forstås at de fleste ikke kan oppnå det ideelle resultatet: Bena kan ikke være så lenge, benet er veldig bredt, midjen er ikke smal nok fra naturen. Du kan ikke anta at nedgangen i andelen av fett i kroppen fører til den verdsatte mål - å objektivt vurdere sine data og finn din ideelle, da staten er din figur, der du ser best. Hvis ditt ideal er et fiktivt bilde som ikke har noe å gjøre med figuren din, kan du oppnå det lenge og uten hell, men som et resultat, ta deg til anoreksi. For å unngå utvikling av anoreksi, må du gå ned i vekt sakte, for ikke å tillate alvorlige restriksjoner i mat. Ved for lavt kaloriforbruk reduserer stoffskiftet av en person, for å opprettholde livet, det trenger mindre og mindre energi, og som et resultat avtar prosessen med å miste vekt gradvis. Jentene begynner å ta en strengere holdning til kostholdet, noe som fører til oppløsning av vev og tap av appetitt. Utviklingen av anoreksi begynner, hvis du ikke stopper på dette stadiet i tide, vil maten snart føre til disgust.Tips 8: Hvordan bringe en mann til hvit varme
Det ser ut til deg at livet med en mann har blitt ogsårolig og forutsigbar? I huset lenge er det ingen lyd av cymbaler som bryter mot veggen, og naboene spør hvorfor du er så stille? Flere måter vil hjelpe deg med å tømme situasjonen, bringe en mann stille (eller ikke veldig stille, alt avhenger av temperamentet) hysteri!
