LovesTheTeam.com

Ifølge statistikken bruker en personTV om 3-4 timer hver dag, og litt enda mer. Slike tidsfordriv er typisk for folk i ulike aldre, både for eldre og for unge. Dessverre overses det faktum at TV-en har en negativ effekt på menneskers helse, fysisk og mental. Utvilsomt er en så lang visning av giret skadelig.

Skader fra visning

TV påvirker mange sentre negativtmenneskeliv :. visjon, metabolisme, immunsystem, ledd, sentralnervesystemet, hjerte-karsystemet, mage-tarmkanalen, etc. I tillegg kan du overvåke søvnforstyrrelser, nedsatt arbeidskapasitet, økt tretthet, undertrykte betydelig psihika.Iskhodya av alt dette, er det nødvendig å ta oppmerksom på noen av anbefalingene, for å unngå helseproblemer. Overholdelse av disse enkle reglene sikrer en sikker visning av dine favoritt TV-programmer.

Se regler

Det anbefales å se på TV nårlys. Strøm lyspærer bør være ca 40-60 W. Det er nødvendig å se til at på TV-skjermen ikke fikk gjenskinn fra kunstig belysning. Når det gjelder avstanden, bør den være minst 3-4 meter, og vurderer moderne hjemmekinoer - 7-8 meter. I denne visningsvinkel må ikke være mer enn 60 grader fra sentrum ekrana.Govorya tid avsatt til TV-titting, bør det bemerkes at det varierer, avhengig av alder. Så det doshkolyatam beordret til å bruke TV-titting mindre enn en time per dag, studenter - 2 timer per dag, mens de voksne kan nyte å se 4 timer den.V senere på dagen er bedre å gi opp tv-titting, spesielt de som vekker sterke følelser, uansett som er positive eller negative. Ingenting bør forårsake søvnforstyrrelser. Under reklamepausene anbefales det ikke å endre kanaler, og gå rundt i rommet, snu oppmerksomheten til noe annet, for å gjøre små delami.Esche en nyttig tips - ikke spise eller drikke foran TV-en. Det er skadelig for fordøyelsen, siden det er fare for overspising. I tillegg gledet betrakteren absorberer mat, dårlig tygge ee.Vse disse anbefalingene bør gjennomføres uavhengig av hva din bolig er en TV - "sovjetiske», LCD eller LED, til tross for deres offentlig sikkerhet. Enkle regler vil forhindre forstyrrelser i helsen din.