Produkter for å forbedre blodsirkulasjonen
Produkter for å forbedre blodsirkulasjonen
Svak sirkulasjon kan være en konsekvens avulike faktorer, for eksempel livsstil, ernæring og til og med genetikk. Det er mange måter å forbedre blodsirkulasjonen, for eksempel å gå, massasje, men riktig diett hjelper deg best. Produktene som er oppført nedenfor, vil bidra til å opprettholde helse ved å gi de nødvendige næringsstoffene, redusere "dårlig" kolesterol og opprettholde blodkar i utmerket form.
instruksjon
1
Blåbær og druer De inneholder flavonoider,beskytter kroppen mot frie radikaler som skader friske celler, og forbedrer metabolismen i kroppen. Jordbær og kirsebær reduserer innholdet av "dårlig" kolesterol og bekjemper plakk i blodkarene, og dermed forbedrer blodsirkulasjonen i organene.
2
Mørk sjokolade Naturlig kakao smør inneholder flavonoler, noe som forbedrer blodsirkulasjonen og eliminerer blodpropper som forårsaker hjerneslag og hjerteinfarkt.
3
TsitrusovyeLimony, appelsiner, grapefrukt og mandariner er høy i vitamin C, som tynner ut blodet og forbedrer blodsirkulasjonen.
4
Avocado-frukt er rik på enumettet fett, fiber, vitamin B og folsyre. Alle disse stoffene bidrar til økt blodgass.
5
Laks Laxos og annen fisk av fete varianter er preget av et høyt innhold av omega-3 fettsyrer som er nødvendige for å forbedre blodsirkulasjonen.
6
Cayenne pepper (chili) Det er et utmerket middel for å forbedre blodsirkulasjonen, metabolsk hastighet, og styrker også arterier og blodårer og forhindrer nummenhet i lemmer.
7
Ginger Ambien øker blodstrømmen til alle organer, og styrker også det svake immunsystemet.
8
GarlicChesnko forbedrer blodsirkulasjonen i ekstremiteter og rydder blokkerte arterier.
9
Ginkgo Biloba Denne urten brukes av kinesiske healere for å forbedre blodsirkulasjonen og øke blodstrømmen til hjernen. Og det brukes også til å behandle åreknuter.
10
Gresskarfrø Pomegranatfrø inneholder vitamin E, som er påvist å forstyrre dannelsen av blodpropper og øker blodsirkulasjonen.
