LovesTheTeam.com

Faktorer som påvirker kroppens vekst

En rekke eksogene faktorer kan identifiseres somdirekte påvirker kroppens normale utvikling og vekst: klimatiske forhold, økologi, samfunn, menneskets holdning til hans helse. De fleste av disse faktorene kan ikke forandre en person, men noen av dem er i stand til å gi konfrontasjon. Du kan forlate dårlige vaner, spesielt slutte å røyke. Forskere har bevist at en person ikke vokser jevnt, men i et sprang. Hos jenter ses toppet av vekst fra 14 til 18 år, hos jenter fra 10 til 14 år. Hvis den voksende organismen i denne perioden vil bli påvirket av skadelige faktorer, kan vekstprosessen stoppe eller helt opphøre.

Veksthormonet er ansvarlig for vekst i menneskekroppen. Hvis du begynner å røyke under ungdomsårene, vil hormonproduksjonen synke betydelig.

Røyking reduserer prosessene i kroppen

Røyking reduserer ikke bare utviklingen av skjelettet,men også bryter med stoffskiftet, noe som påvirker utviklingen av vev og muskler. På grunn av tobakk dårlig fordøyd protein, og dermed hemme prosessen med muskelvekst. Lange studier av leger har vist at aminosyrer som leveres med mat, ikke blir behandlet i muskelvev på grunn av forgiftning av kroppen med nikotin. I tillegg reduseres nivået av testosteron. Dette hormonet er ansvarlig for riktig muskelvekst. Mangelfullt antall fører til dystrofi. En røyker forårsaker uopprettelig skade på hans åndedrettssystem. På grunn av dette er musklene mangelfull i oksygen. Med stor fysisk anstrengelse blir kroppen raskt sliten.

Russland er blant de ti mest røykfrie landene i Europa. Denne statistikken bekrefter at det er et eksempel for den yngre generasjonen. Barn begynner å røyke fra 12 år.

Nekter å røyke

For at musklene skal kunne utvikles riktig,helt gi opp røyking. Men ikke alltid slike kardinale tiltak på krefter. Avslutte røyking er svært vanskelig. Hvis en person av en eller annen grunn ikke kan nekte tobak, må du ta tiltak for å redusere den negative effekten av det. Det er nødvendig å følge en diett, at nivået av testosteron var på riktig nivå. Det er nødvendig å inkludere i dietten følgende produkter: biff, bønner, kylling, kli, frø. Det anbefales å lede en aktiv livsstil, utføre grunnleggende øvelser hver dag, som fanger de fleste musklene samtidig. Det er frukt og grønnsaker, slik at minst noen av vitaminene blir absorbert. Du må opprettholde et kardiovaskulært system: Spis fisk og drikk et glass fettmælk en gang om dagen.