LovesTheTeam.com

1. Følg den daglige rutinen. Prøv å gå til sengs samtidig, det vil bidra til å bli kvitt konstant mangel på søvn og tretthet gjennom dagen. Planlegg neste dag, effektivisere virksomheten din, du vil ha mer tid. 2. Deilig frokost er den beste starten på dagen. I stedet for triste tanker om arbeid, start morgenen med en deilig frokost. Lag opp med en deilig cupcake, en kake eller en sjokoladebar og om morgenen vil det være mer behagelig for deg å våkne opp, og vite at favorittdelikatessen for te venter i kjøleskapet. 3. Ordren i leiligheten vil øke hastighetene for roboten. Det er mer behagelig å starte om morgenen i en ren leilighet. Å åpne øynene dine, bør du være fornøyd med det du ser. Spredte ting, det er uklart hvor den tapt telefonen, søket etter nøkler - alt dette legger ikke til optimisme når det skynder seg å jobbe. Prøv å sette ting på plass, og gjør deg klar for jobb om kvelden. 4. Morgenoppvarming er en byrde av livskraft og energi for hele dagen. Slå på favorittmusikken din og utfør et sett med øvelser for å øke humøret og evnen til å jobbe. Takket være morgengymnastikken, vil serotonin, et hormon som er ansvarlig for et godt humør, stige. Hvis det ikke er noe ønske om å utføre en full morgengymnastikk, kan du begrense deg til et par løyper, oppsett og en fem minutters kjøretur på plass. Etter å ha fullført disse enkle fysiske øvelsene i morgen, vil du føle en bølge av styrke og glede. 5. God morgen - det er et godt humør og et smil på ansiktet ditt. Møt familien med et smil og gratulere dem med en god morgen. Smil på refleksjonen i speilet og ønsk deg en god dag. Det positive som du utstråler, kommer tilbake til deg med hevn. Vi ønsker deg alltid en god morgen og en god dag!