Kefir diett for vekttap
Kefir diett for vekttap
Kefir diett for vekttap er mye bruktdiettister for behandling av overvektige mennesker. Kefir er en nærende drikke med lavt antall kalorier. Hovedegenskapen til kefir er restaureringen av tarmmikroflora, forbedring av metabolske prosesser i kroppen, kefir gir en følelse av letthet, rask metning og metthet.
1 dag med kefir diett5 kokte poteter og 1,5 liter kefir fettfri.2 dagers kefir diett100 r kokt kyllingbryst og 1,5 liter kefir fettfri. 3 dagers kefir diett100 g kokt magert biff og 1,5 liter kefir fettfri.4 dagers kefir diett100 gram kokt fettfattig fisk og 1,5 liter kefir fettfri.5 dagers kefir diettEventuelle frukter og grønnsaker (unntatt bananer og vinmakere) og 1,5 liter kefir fettfri.6. dag med kefir diettEnhver mengde kefir.7. dag med kefir diettMineralvann. Før du begynner denne dietten, anbefales det å rengjøre tarmene. Alle produkter kokes uten sukker og salt. Kefir diett regnes som en av de sikreste, mest praktiske og billige. Mange jenter satte seg på denne dietten, da det er ganske variert, tolereres lett, i en uke mistet de unge kvinnene ca 4 kg, og for den følgende uken (allerede uten kosthold), gikk vekten med en annen 2 kg. Under kefir dietten vil kroppen din "hvile" fra fete og røyke retter, stekt kjøtt og saltet fisk. Naturligvis, etter at kefir dietten er over, bør du avstå fra å spise muffins, søtsaker, sauser, pickles og røkt.
