Tips 1: Hvor lett er det å bestemme den biologiske alderen

medisin

Tips 1: Hvor lett er det å bestemme den biologiske alderen

Hvis kroppen begynner å bli eldre, bør det tas nødstiltak: En sunn livsstil, riktig ernæring, åndelig ungdom, kan bidra til å forandre situasjonen og den biologiske alderen vil reversere.

Alder opphisser enhver person. I utseende kan du enkelt bestemme hvor mye et gitt statsborgersår. Men mer og mer utseendet samsvarer ikke med alder. Graden av aldring av en person avhenger av dens biologiske alder, og antall år bodde, kan ikke si om nåtidens alder. Mange kontrollerer den biologiske alderen på elektronisk, spesielt designet for denne balansen. De vil beregne alle parametrene og bestemme hvor mange år de svarer. Resultatene kan være veldig hyggelige for noen mennesker. Også, for selvvurdering av den biologiske alderen til individuelle systemer og organer, er det spesielt utviklede tester. Hudens hud Klem huden med tommel og pekefinger på baksiden av håndflaten og prøv å trekke den lett i omtrent fem sekunder. Hvis du etter å knipe huden vil gå tilbake til sin opprinnelige posisjon etter 5 sekunder eller mindre, derfor huden alder yngre enn 45 år, hvis det skjer i seks - femten sekunder - biologisk hud alder mer enn 60 år øyet er nødvendig for å bringe papiret så nært som mulig til øynene og å måle fra hvilken avstand en person kan lese den. Ti centimeter fra øynene hans, er hans biologiske alder ikke mer enn 21 år, i 34 avstanden blir 14 cm, men i 60 år, vil avisen må flytte nesten 1 meter. Rask reaksjon Denne øvelsen krever en partner og en 40-centimeter linjal. Stå opp, strekker fremover hånden, håndflaten for å svinge inn, fingrene rett. Partner linje må være plassert i en avstand av en - to centimeter parallelt med håndflaten, sin nullpunktet er plassert ved den nedre kanten av håndflaten, slik at reaksjonshastigheten blir bestemt. Partneren uttaler kommandoen "Attention" og utelater linjalen. Undersøkeren må holde sine herskere fast ved å knytte fingrene i en knyttneve. Hvis linjalen stoppet ved 12 cm - personens alder tilsvarer 20 år, men fra 25 og under er han over 60 år gammel. Balanse Denne testen gjøres best tre ganger med et intervall på fem minutter. Stå på en fot uten sko med lukkede øyne. Det andre benet skal klemmes, armene settes til side eller senkes langs stammen. Hvis du kan stå i tretti sekunder, er du fortsatt ung, og hvis du var i stand til å bo bare fem sekunder eller mindre, så kroppen begynner å eldes og må ta nødtiltak: en sunn livsstil, god ernæring, unge i ånd, kan bidra til å endre situasjonen.

Tips 2: Hvordan bestemme en persons biologiske alder

Metoden for å bestemme den biologiske alder av det er ganske mye. Alle av dem beregner hvor mye personen har slitt ut kroppen sin. Disse dataene kan brukes til å bestemme mulig levetid. Forskere bemerket at i gjennomsnitt kan en person stole på 90 biologiske år. Det vil si, hvis du er i 60-årene noen har en biologisk alder av 80, er han sannsynlig å overleve mer enn 6-7 år. Men 60-åringen person med 35 års biologiske alder kan markere sitt hundreårsjubileum.

Hvordan bestemme den biologiske alderen til en person

Du trenger

- et ark papir, penn, kalkulator;
- hersker
- Stoppeklokke;
- Assistent.

instruksjon

For å beregne din biologiske alder må du utføre tester, legge opp resultatene og dele summen med 7.

Med to fingre klemmer du huden på ryggenpensel. Hold i 5 sekunder og slipp ut. Pass på hvor lenge huden din kommer tilbake til normal. Hvis det tar 5 sekunder, så er din biologiske alder 30 år. 8 sekunder er nødvendig for 40-åringer, 10 - for 50-åringer, 15 - for 60-åringer.

Den neste testen er for reaksjonen. La assistenten ta en 50-centimeter linjal. Han må holde den oppreist, null ned. Din hånd med utvidede fingre skal være 10 cm under kanten. Assistenten bør uventet løse linjalen. Hvis du fanger den på et nivå på 20 cm, har du 20 biologiske år. På nivået 25 cm - du er 30 år gammel. Indikatoren på 35 cm betyr at du er 40 år gammel, og 45 cm er 60 år gammel.

For fleksibilitetstesten, stå opp rett, lettsett deg ned, bøy knærne og bøy deg over. Hvis du var i stand til å legge hendene dine på gulvet - du er 20-30 år, rørt fingrene dine - 40 år, nådd for skinnene - 50 år, fikk bare på knærne - til 60 år.

En veldig indikativ test - på evnenhold en balanse. Stå rett opp, lukk øynene og slå vente på venstre og høyre bein, løfte de andre 10 cm motstå 30 sekunder -. Din biologiske alder er 20 år, 40-åringen holdt en balanse i 20 sekunder, 50 år - 15, 60-åringer - 10 sekunder og mindre.

For neste test må du måle pulsen. Så sett deg raskt ned 30 ganger. Etter øvelsen, lytt til pulsen igjen. Hvis han har økt med 10 slag og mindre - din alder er 20 år, 10-20 slag - 30 år, 20-30 slag - 40 år, 30-40 slag - 50 år. Hvis pulsen er akselerert med mer enn 40 slag, er du 60 eller mer.

Stå oppreist, løft høyre arm opp ogkaste den bak ryggen din. Venstre, underfra, prøv å nå den og koble hendene til låsen på skulderbladets nivå. Hvis du lykkes, er din biologiske alder 20 år. Berør med fingertuppene dine - 30 år. Hendene lukker, men rør ikke - 40 år. Kunne ikke utføre øvelsen - du er over 60 år.

Den siste testen er for seksuell tiltrekning. Hvor mange ganger i uka eller måned besøker den deg, og du implementerer den? 7 ganger i uken - du er 20 år, 6 ganger i måneden - 30 år, 4 ganger i måneden - 40 år, to ganger i måneden - 50 år, mindre enn en gang i måneden - du er 60 eller mer.

Tips 3: Mann som biologisk art

Ifølge moderne vitenskapelige ideer kom mannen fra dyr. Dette fremgår tydelig av data fra komparativ embryologi og anatomi, samt resultatene av genetisk analyse.

En person har mange likheter med dyr. Ifølge systematikk hører det til dyreriket, Subkingdom metazoer, Chordata typen, subtype, Vertebrates, Pattedyr klasse, subklasse Placental. Rekkefølgen av primater, ordenen av primater, familien til mennesker, født mann, snill og underarter Homo sapiens mann to ganger rimelig - disse taxa fortsette systematisk beskrivelse av posisjonen til mennesket i naturen. Hva forener en person som en biologisk art med andre organismer? Som alle chordatar, en mann som opprinnelig lagt en innvendig aksiell skjelett i form av en korde på dorsalsiden - nevralrøret, er kroppen bilateralt symmetrisk. Neste, i prosessen med embryoutvikling, er ryggstreng erstattes av ryggraden, skallen og dannet fem sentre i hjernen. Hjertet er på ventral side, det er et innrammet skjelett med frie tvilling lemmer. Mye forener personen med andre representanter for klassen Mammals. Dermed er ryggraden delt inn i fem deler: cervical, thorax, lumbal, sakral og coccygeal. Huden, dekket av hår, inneholder svette og talgkirtler. For et menneske, som alle pattedyr, er også karakteristisk for en levende fødsel, nærværet av brystkreft, og å mate kalver melk, tilstedeværelse av membranen, fire-kammer hjerte og varm-bloodedness. Mor bærer frukt i kroppen hans, og prenatal ernæring av fosteret via morkaken. Dette indikerer at personen tilhører underklasseet Placental. Funksjoner karakteristiske for dyr av ordre Primater er: type gripe lem, nærvær spiker volum syn (øye som ligger i ett plan) for å endre melketennene og andre konstanter. De nærmeste slektninger av Homo sapiens sapiens fra synspunkt av evolusjon er aper. Ifølge forskere har de en felles forfedre og utviklet parallelt. Det moderne mennesket har en lignende struktur med aper cerebrale og ansikts skallen avdelinger utviklet frontallappene i hjernen, overflod av vindinger av hjernebarken. Den ytre hale delen av ryggraden forsvant, men den etterligne muskulaturen mottok spesiell utvikling. Om slektskap sier at en rekke andre indikatorer, for eksempel tilsvarende Rh faktorer, blodgruppeantigener, menstruasjonssyklus. Graviditet gorillaer og sjimpanser varer også 9 måneder. Det er omtrent identisk følsomhet for patogener av visse sykdommer. I tillegg til likheter har en person med dyr og mange forskjeller. For eksempel er bare for mennesker preget av sann oppriktighet. Foten er buet, og tommelen på bena nærmer seg de andre og utfører en støttefunksjon. Ryggraden er S-formet, hans cervical og lumbar konveksitet rettet fremover, thorax og sakral - konveksitet siden. Bekkenbenet utvidet seg. De frigjorte øvre lemmer forvandlet til organer av arbeidskraft. Hjernen i skallen dominerer over ansiktet. Hjernen veier ca 1350-1500 g, mens sjimpanser og gorillaer - 460-600 g er ved bevissthet, abstrakt tenkning, kommuniserer gjennom tale og skrift, som kan sende og akkumulere kunnskap fra generasjon til generasjon. I utviklingen av moderne mennesker, sosiale og ikke biologiske faktorer, blir faktorer stadig mer og mer vekt.

Tips 4: Hva er en biologisk alder av en person

Når vi merker at en person ser eldre uteller omvendt, yngre enn årene deres, og dermed opererer vi med to kategorier av alder. Alle har en kronologisk alder, bekreftet i passet, og alderen er biologisk. De kan sammenfalle, men oftere preventer man over den andre. Hva er den biologiske alderen?

Mitt lys, speil, si, men fortell hele sannheten: er jeg noe yngre i verden? ..

instruksjon

Dette konseptet ble introdusert i 1930- og 1940-talletRussiske forskere. Som alderskalender er bioalderen en tidskarakteristikk. Det gjenspeiler kroppens individuelle formasjon, modning og aldring. Det er ingen tilfeldighet at utenlandske forskere opererer med samme begrep: "utviklingsalderen."

Før 26-28 år vokser, utvikler og vokser kroppenså begynner å bli gammel. Derfor er biologisk alder graden av vekst, modenhet og aldring av menneskekroppen. Jo mer biologisk alder, jo verre er helseindikatorene.

Menneskelig utvikling studeres av aldersrelatert antropologi- Ausologi. Forskere anslår den biologiske alderen ved slike grunnleggende kriterier som alder av bein, tenner, generell fysiologisk, seksuell, mental og mental utvikling.

I samfunnets sinn har det lenge vært rotfestettroen på at en kvinne blir gammel før en mann. Derfor konklusjonen: brudgommen skal være eldre enn bruden. Men dette er et levende eksempel på erstatning av biologisk alder etter pass. Faktisk, som bevist av gerontologer, blir kvinner seks eller åtte år senere. Og, i motsetning til menn, beholder de aktive vitalitet i en meget gammel alder.

Men paradoksalet er at kvinner, dessverre,tidligere visdommer. Tidligere faren barnefødningen. Tidligere gjør atheroskleros seg selv. I dette tilfellet, ofte "maskulinisering" av en kvinne. Stemmen grov, ansiktet rynker, håret blir tynt, figuren, gangen forverres ... På grunn av dette mister kvinnen sin seksuelle tiltrekning, og gir inntrykk av hennes tidlige aldring.

Forkastelse av menn strekker seg vanligvis i flere tiår. De har mye lenger evne til å bære barnefødt. Menneskets ungdommelige utseende forårsaker misunnelse av deres koner.

Men faktisk, til tross for det rent eksterntungdommelighet, livets potensial etterlater mye å være ønsket. De har en mer slitt organisme som korroderer sklerotiske prosesser. Og fordi den biologiske alderen er lengre, og forventet levealder er mindre.

Hva påvirker så sterkt den biologiske alderen? Først av alt, sosiale og innenlandske faktorer. Se på den urbane 40 år gamle kvinnen, som overvåker strengt hennes hud, ernæring, søvn. Og sammenlign det med en landsbykvinne i Balzacs alder som vokser tre barn, forbereder seg til en familie av husstandsmedlemmer, melker en ku og bøyer ryggen over senger med poteter, agurker og tomater. Hvilken av dem ser eldre ut?

I tillegg øker den biologiske alderen dramatisk spenninger, sjokk, sykdommer, dårlig ernæring, ugunstige klimatiske og miljømessige forhold. Og selvfølgelig, vanlige vaner.

Vær oppmerksom på huden i lang tid å røykeen kvinne og en drunken mann - forskjellen er ikke bra. Tilstanden av ansiktshuden er et av de sanne tegnene på biologisk alder. Og fra nikotin og fra alkohol blir huden tynnere, før den blir dekket av rynker.

Men, kanskje viktigst, ansvaret for cellenevital energi. Dette gjøres i kroppen ved spesielle strukturer: mitokondrier. Jo mindre energi, jo raskere eldre nærmer seg. I dag lever levende mitokondrier mennesker, dessverre, verre, dette er en generell trend. Men for å stimulere sin aktivitet er det lett: de gir energi til kroppen med all mulig fysisk aktivitet.