Tips 1: Hvordan bestemme krumningen i ryggraden
Tips 1: Hvordan bestemme krumningen i ryggraden
En av de vanligste sykdommene i barndommen er krumning ryggraden. Sterke krumninger har en betydelig effekt på funksjonene til indre organer. Det er viktig å legge merke til problemet i tide og konsultere en lege.
instruksjon
1
Først og fremst vær oppmerksom på kroppen din,eller heller dens proporsjoner. Stå ved speilet og se på skuldrene dine. Hvis en av dem er visuelt høyere enn den andre, er dette en anledning til å konsultere en spesialist og diskutere dette med ham. Hvis thoracic avdelingen ryggraden har et konveks utseende, og vinkelen er mer enn 45 grader, det er åpenbart krumning, ta kontakt med sykehuset.
2
I tilfelle du merker tegn på stoop idin holdning eller fremspringende ribber, melde deg på for en konsultasjon med en ortopedisk lege. Den tidlige fasen av sykdommen fører vanligvis ikke til bekymring for mennesker, men det må tas vare på til helsen, fordi det er på et tidlig stadium at sykdommen er lettere å behandle.
3
Hvis man ser på ryggen, ser vinkelen på skulderen ut, dette er et symptom på krumning ryggraden, som krever en umiddelbar løsning på problemet. Et annet symptom på sykdommen er følgende. Stå rett opp med hendene ned langs kroppen. Se om avstanden mellom midjen er den samme og begge hender presses på begge sider. Hvis avstanden er forskjellig, er ryggraden snoet.
4
Lene seg frem, be en slektning å se på ryggraden. Når kroppen er vippet, er krumningen ryggraden er merkbar.
5
Hvis ryggen din ofte gjør vondt, føler du smertefulle muskelspasmer i krumningsområdet, kontakt lege, etter å ha undersøkt det, kan du fortelle nøyaktig om du har krumning ryggraden eller smerte forbundet med noen annen sykdom. Svakhet og følelsesløp i lemmer er ofte symptomer på ryggradens sykdom, mens nerverne knytter seg ryggraden. Med komplisert form, blir pusten forstyrret, kardiovaskulærsystemet og fordøyelsesorganene svikter.
6
Hvis pasienten har smerte i magen, brysteneeller til og med i hodet, kan det også indikere patologiske prosesser i ryggraden. Typisk er slike symptomer karakteristiske for komplekse krumningsformer ryggraden. Hvis du ikke starter behandlingen i tide, er det fare for å utvikle epilepsi, hypertensjon eller annen patologi i luftveiene mot bakgrunnen av denne tilstanden.
Tips 2: Hvordan gjenkjenne ryggens krumning
Avvik fra ryggraden fra en vanlig typiskSteder er faktisk funnet ganske ofte, provoserende sykdommer i indre organer. Det er derfor rettidig gjenkjenning av krumningen i ryggraden kan forhindre utvikling av samtidig patologi.
instruksjon
1
Med stor grad av avvik ryggraden Endringer kan ses med det blotte øye - skuldrene og skulderbladene er asymmetriske når man ser på den synlige ryggen.
2
Når man ser på bekkenringen, er det merkbart ujevntplassering av bekkenben, asymmetrisk posisjon av lårene og andre deler av underbenet. Det er dette som fører til ujevn sletning av hælene på skoene, så å identifisere dette skiltet bør få pasienten til å søke råd fra en ortopedisk spesialist.
3
Du kan bestemme plasseringen av avviket fra ryggvirvlene fraNormalt sted når du sverger på ryggraden - Merkbare krumningsgrader er lett å se. For å gjøre dette, spør assistenten om å holde en hånd fra livmorhalsdepartementet ryggraden opp til bakbenet.
4
Normalt, når vi vippes fra en stående posisjon fremover, allesymmetriske bonyprojeksjoner er plassert på samme nivå, og med utvikling av enhver krølling kan de bøye eller synke. I dette tilfellet skal du stå flate, blotte føtter på gulvet og bøye seg over, ikke røre overflaten av gulvet med fingertuppene.
5
Når du nærmer deg veggen, bør scapula passe godt mot overflaten, og mellom veggen og lumbale ryggraden ryggraden skal passere fritt palme - bare i dette tilfellet er det ingen patologisk lordose i nedre rygg.
6
På mulig forvrengning ryggraden kan si vane med å alltid bære en pose (eller noen varer) bare på en skulder. Dette indikerer det krumning ryggraden har kommet vesentlig - det lar deg justere endringene.
7
Ved krølling hos barn iPerioder med aktiv vekst, Symptomene på sykdommen kan forekomme veldig raskt. Derfor må du nøye overvåke hvordan barnet sitter ved et bord eller skrivebord, med en skoleveske.
8
Med rimelig mistanke om krumning ryggraden bør konsultere en lege-ortopedist. Han vil kunne gjennomføre en grundig undersøkelse og utnevne en røntgenstudie for å bekrefte diagnosen ryggraden minst i to vinkelrette utspring.
Tips 3: Hvordan behandle krumningen i ryggraden hjemme
Tidlig gjenkjenning av skoliose eller, på annen måte,krumning av ryggraden, slik at tiden for å begynne behandling og korrekt holdning. Diagnostisere og anbefaler styrke tiltak kan legen, men behandling av skoliose - langt arbeid, som må tas opp hele tiden, blant annet hjemme.
Du trenger
- - en vanskelig seng
- - å spille sport
- - ryggsekk eller ryggsekk
- - praktisk arbeidsplass;
- - Korsett.
instruksjon
1
Prøv å oppdage sykdommen så tidlig som mulig -Jo tidligere tiltakene blir tatt, jo mer effektive er de. Hvis endringer i ryggraden finnes i et barn under 8 år, så er en fullstendig kur mulig, etter 15 år kan du bare suspendere prosessen. Ofte opptrer krumningen i ryggraden på grunn av det monotone stillesittende arbeidet, i dette tilfellet gjør man oftest gymnastikk direkte på arbeidsplassen, bytt stolen til en mer komfortabel.
2
Endre livsstilen. Sov bare på en flat, hard seng - ingen tykke madrasser, myke sofaer og fjærnett. Ta vare på fysisk aktivitet, riktig veksling av hvile og studie (eller arbeid), en komfortabel arbeidsplass. Obligatorisk sport - leker med ballen, svømming, ski. I denne øvelsen skal symmetrisk utføres, slik at muskelkorsetten utvikles jevnt.
3
Ta vare på gymnastikk. Det vil være nyttig å henge på baren, men ikke hoppe av den, men skyll forsiktig av ved hjelp av en stol. Avfallsposer eller porteføljer over skulderen din - du må distribuere belastningen på skuldrene jevnt, det er best å ha en ryggsekk eller en ryggsekk.
4
Registrer deg for koreografi, sportdanser, hos barn opp til 10 år, som følge av trening, kan ryggraden til og med helt rette seg. Du kan også sykle, spille fotball og andre utendørs spill. Ikke skate, skateboard, hoppe fra en høyde, spille badminton og tennis, løp for lange avstander - tilstanden kan bli verre. Den største fordelen for et barn eller en voksen - fra svømming er belastningen på muskler i denne sporten optimal.
5
Med en sterk krumning i ryggraden, gå gjennomkurs av massasje, elektrostimulering (effekter på muskler med elektrisk strøm), akupunktur og andre prosedyrer - alt under oppsyn av en erfaren lege. Det kan være nyttig å bære en spesialdesignet korsett, tilpasset av en lege, med tanke på kroppsbygningen.
Tips 4: Slik fjerner du nattesmerter i magen
Gastralgia - den såkalte kramper smertei mageområdet, som indikerer forekomsten av abnormiteter i arbeidet i mage-tarmkanalen. I de fleste tilfeller oppstår disse smertefulle opplevelsene om natten og er ledsaget av en følelse av sult. Du kan kjedelig smerte ved å spise noe. Derfor er nattesmerter i magen fortsatt vasket "sulten".
