LovesTheTeam.com

Så hva gjør du for å leve til dypalderdom i et klart sinn og fornuftig sinn? Først. Vær oppmerksom på blodsukkeret, oppretthold det normale nivået. Nylig har pasienter med type 2 diabetes økt kraftig, noe som skyldes økt fedme hos mennesker. Nivået av glukose i blodet begynner å vokse da kroppen ikke vanligvis kan behandle sukker. Og det er å skade veggene i blodkarene fører til et høyt nivå av sukker. Nederland og forskere har oppdaget en direkte og sterk avhengighet av minnetap, fleksibilitet i tenkning, hastigheten på hjernens arbeid med diabetes. Den andre tilstanden er å opprettholde og opprettholde et normalt nivå av kolesterol i blodet. Til dannelsen av kolesterolplakk, som tetter blodkar, og for å øke sannsynligheten for hjerteinfarkt, fører til et forhøyet nivå av kolesterol. Det kan også føre til skade på hjerneceller. Og studier har vist forskere å redusere kolesterolnivået i blodet hjelpe legemidler (statiner) pitanie.Trete og sunt - det kan ikke hindre langvarig kronisk depresjon, noe som kan føre til endringer i hjernen. En av risikofaktorene for å utvikle Alzheimers sykdom er depresjonen som er opplevd i fortiden. Studier av forskere har vist at betennelse i hjerneområdet kan forårsake kronisk depresjon, som da kan bli senil demens. Ikke alltid antidepressiva kan beskytte hjernen. Depresjon kan føre til langsiktig kognitiv svekkelse, så du bør oppsøke legen din for å håndtere depressiey.Chetvertoe, og sannsynligvis en av de viktigste betingelsene for å unngå demens, hukommelsestap, Alzheimers sykdom - er ikke å isolere seg fra samfunnet og ikke bor alene. Dette fører ofte til at eldre mennesker reduserer mentale evner og minnetap. Dette er bekreftet av forskningen fra engelske leger. Mer på den dårlige tilstanden av helsen, var minneproblemer ensomme mennesker klagende.