LovesTheTeam.com

Hvilke vitaminer er bra for øynene

Før du kjøper vitaminer for øynene,Bestem hva som kreves av stoffet: lindre tretthet og spenning, forebygge sykdom eller senke aldringsprosessen. For å sikre normal drift av netthinnen, trenger øynene vitamin A. Det finnes i blåbær, i de fleste grønnsaker og frukt som har en oransje farge. Sammensetningen av vitaminer til øyet tilføres med nærsynthet, nødvendigvis inneholder vitamin A. Riboflavin (vitamin B-gruppen) er meget nyttig for pasienter med en korneadystrofi. Med sin mangel utvikler brudd på øyefunksjon, fotofobi, konjunktivitt og keratitt. Den daglige behov av organismen er liten i dette element (2 mg), er det inneholdt i egg, lever, ølgjær, sure melkeprodukter, grønnsaker. Vitamin C forbedrer øyets blodkar. Dens naturlige kilder er sitrusfrukter, friske poteter, surkål, rosen hofter.

Når du velger riktig vitaminkompleks, bør du nøye lese annotasjonen til stoffet. Hvis det er noen problemer med valget, kan du kontakte øyeleggen.

Vitamin E bidrar til å forlenge ungdommelighet til øynene, deter en antioksidant som forhindrer tidlig aldring, bidrar til å fjerne giftstoffer og giftstoffer fra kroppen. Dette vitaminet forhindrer negative endringer i netthinnen og hornhinnen, inkludert når det gjelder alder, hindrer utviklingen av svulster. Kilden til vitamin E er hvete og rug.

Mikroelementer for øynene

I tillegg til vitaminer trenger øynene kalsium, dethindrer "strekk" av bindevev. Folk som lider av grå stær trenger sink. For øyne er lutein veldig nyttig, det er i stand til å akkumulere i øyets nese og skape en beskyttende barriere. Dette stoffet er en forløper av visuelle pigmenter i retina, det bidrar til økt synsstyrke. Med sin mangel utvikler det skyer av linsen og degenerasjon av netthinnen.

Vitaminkomplekser for øynene må påføres ved kurs. Du kan ikke dryppe dem hele tiden. De fleste stoffene bruker 3 måneder, og deretter ta en pause.

Vitaminer med lutein er vanligvis foreskrevet nårutseendet av aldersrelatert retinal dystrofi, med optisk nevropati, glaukom, nærsynthet, forverring av nattesyn. Lutein, som alle karotenoider, er ikke syntetisert i kroppen, det må gå inn i maten. Hovedkildene til dette stoffet er sitrusfrukter, ferskener, persimmoner, egg, gresskar, bønner, selleri. Vanligvis er vitaminer og sporstoffer inkludert i komplekse vitamindråper. Det er også preparater som inneholder et bestemt vitamin eller element. Homøopatisk medikamenter er nyttige i behandling av sykdommer i øyet: nærsynthet, langsynthet, blefaritt, hordeolum, glaukom, katarakt, rødhet i øyet. De kan brukes til barn.