Hvordan leve fullt ut med HIV-infeksjon
Hvordan leve fullt ut med HIV-infeksjon
HIV-infeksjon svekker immunforsvaret, men ikkefrarøver dem muligheten til å leve et langt og fullt liv, forutsatt at pasienten vil gjennomgå en fullverdig behandling og føre en sunn livsstil. Gjennomsnittlig forventet levetid for HIV-smittede mennesker øker stadig ikke bare i utviklede land, men også i Russland.
Hva å gjøre hvis du lærte om HIV-positivitet
Fortsett å leve. Men samtidig er det verdt å revidere livsstilen, å besøke en lege, slik at du foreskrives antiretroviral behandling. Målet med behandlingen er å minimere mengden av viruset, for å støtte immunitet og for å forhindre utvikling av aids.
Ta vare på helsen din. Prøv å ikke kontakte sjukeinfluensa, smittsomme og virussykdommer. Hvis det er mulig, nekter å besøke steder med en stor mengde mennesker, bruk din egen transport for turer.
Hvis du planla å få høyere utdanning,Det er ingen grunn til å endre planene dine. Du kan studere, bygge en karriere, lage en familie og se frem med en positiv holdning. Med HIV-infeksjon stopper livet ikke på stedet og slutter ikke.
Selvfølgelig, etter at du har lest detdu er hiv-positiv, du kan oppleve et sjokk. Hold deg rolig, ikke prøv å glemme, ta alkohol eller rusmidler. Dette vil ikke bidra til å løse problemet, men vil bare forverre angsttilstanden.
Hvis du ikke klarer å takle stress selv, kan du besøke et psykologisk støttesenter for HIV-bærere og infiserte pasienter.
Din rett ikke å fortelle noen om HIV. Men du må passe på at folk i nærheten av deg er beskyttet mot infeksjon. HIV overføres ikke gjennom vanlige husholdningsartikler. Under samleie, bruk pålitelig beskyttelsesutstyr.
Sunn livsstil med HIV
En sunn livsstil er riktig næring,Overholdelse av regimet for arbeid og hvile, systematisk fysisk aktivitet. For å opprettholde immunforsvaret trenger du ikke bare en fullverdig behandling, men også et rasjonelt kosthold. Inkludere i kostholdet rødt kjøtt, masse grønnsaker og frukt, nøtter, meieriprodukter, korn, fisk oljerike.
Daglig gjør morgenøvelser. Fysisk aktivitet vil bidra til å unngå depressiv stemning, vil belaste deg med energi og positiv for hele dagen.
Planlegger en familie med hiv
Hvordan planlegge en familie og om det er mulig å føde en sunnbabyen? Dette problemet bekymrer alle HIV-positive pasienter. HIV er ikke en grunn til å gi opp familie lykke og fødsel av en baby. For tiden kan en gravid kvinne som får full behandling fra HIV-infeksjon, gi et helt sunt barn. Bare i 1% av tilfellene er en nyfødt smittet i livmor. Leveringen utføres av keisersnitt. Den eneste tilstanden er at en HIV-positiv mor bør nekte å amme.
