Tips 1: Hvordan lage sko mindre

Tips 1: Hvordan lage sko mindre


Nærmere på kvelden svulmer bena litt, så nårPassende sko kan du ikke nøyaktig bestemme riktig størrelse. Etter å ha kjøpt et par, hjemme kan du finne ut at nye sko eller støvler er litt for store. Hva skal jeg gjøre i dette tilfellet?



Hvordan lage sko mindre


instruksjon


1


Det første som kommer til å tenke er å løpe til butikken og erstatte paret med en mindre. Denne planen er mulig hvis du ikke allerede har båret sko. Brett skoene i en eske, pass på at du tar denmed en sjekk og gå for en erstatning. Hvis skoene dine ikke viser noen feil eller spor av sokker, må selgerne bytte et par til et annet uten problemer. I tilfelle feil, ta kontakt med selskapets ledelse og minne om beskyttelse av forbrukerrettigheter.


2


Hvis dette alternativet ikke passer deg av en eller annen grunn, prøv å redusere den litt sko hjemme. Våt skoene dine i varmt vann og la dem tørke ved naturlig temperatur. Ikke utsett våte sko til sollys eller varmeovner. Dette vil forårsake uopprettelig skade på skoene. Hun skukozhitsya, huden kan til og med sprekke. Ikke prøv å suge og tørke lakkert sko. Denne metoden er egnet for skinnsko. Bare husk at etter at skoene er tørre, må de være godt smurt med krem. Dette vil vare en stund, da vil huden strekke seg igjen, og du må repetere prosedyren.


3


For å redusere sko, kan du bruke forskjelliginnersåle. Så i vinter støvlene vil kvalitative innleggssåler fra fåreskinn nærme seg. Sett dem på toppen av de som er i støvlene, og føl deg umiddelbart hvordan benet har blitt mye lettere. For høst støvlene egnede konvensjonelle innleggssåler, som tilbys i skoavdelingene og markedene.


4


I tillegg er det nå en storAntall spesielle innleggssåler, som bare plasseres under hælen eller sokken og festes med borrelås. De løfter benet noen få millimeter, noe som gir en følelse av størrelsesreduksjon. Benet ditt dobler ikke innsiden og skoene faller ikke av når du går.


5


I større støvler kan du enkelt padle en ekstra varm tå. Så du vil ikke bare være komfortabel, men også varm i kaldt vær.




Tips 2: Hvordan lage sko større etter størrelse


Ved å kjøpe sko om kvelden kan du finne den neste dagen at den er for liten, og faktisk var den ment å ha på seg om ettermiddagen. Zoom inn sko på størrelse du kan, men gjør det ikke i de første dagene -vent, hun bærer sannsynligvis det selv. Og hvis du ikke kan vente, kan du begynne å strekke materialet, men gjør det veldig nøye, ellers kan du skade de helt nye skoene.



Hvordan lage sko større etter størrelse


instruksjon


1


Å strekke de improviserte midlene unødvendig ikke noe spesielt. Ta varmt vann og aviser, egnede og unødvendige filler. Tette ting sko aviser og suge det med varmt vann. Og vær nå tålmodig og vent til skoene tørker ut. Prøv dem på, og hvis resultatet ikke passer deg, gjenta hele tiden igjen. Fra andre gang sko bør strekkes, men ikke glem å rapportere noen aviser under den gjentatte prosedyren.


2


Kjøp et spesielt verktøy for å strikke sko. Impregnere forsiktig forsiktig sko og vent. Produksjon av strekk skal være på sko som er slitt på bena eller fylt med aviser. Bare så våt er båren meningsløs, resultatet virker ikke. Det er bedre å bruke produktet når du allerede er skudd, men du må gå litt i våte sko, men det er ingenting å gjøre med det.


3


Kontakt skobutikken. Du vil være størrelse sko til høyre du, men noen ganger er det overraskelser, dessuten ubehagelig. Når alt er gjort, kan du finne det sko ble litt stor, men å gjøre alt i omvendt rekkefølge er ikke sannsynlig å lykkes. Før du bestiller en økning i sko på størrelse, snakk med skomakeren, kanskje skoene dine er laget av slikt materiale at han vil strekke seg om noen dager.




Tips 3: Hvordan gjøre bena mindre


Benene har egenskapen til å samle fett, frasom da er veldig vanskelig å bli kvitt. For å redusere bena er det nødvendig med en integrert tilnærming: næringsbegrensninger, kraftbelastninger, kardioopplæring, strekkøvelser, wraps, massasje.



Hvordan lage benene mindre


Du trenger



  • fitball eller vanlig ball, vertikal støtte.


instruksjon


1


Ekskluder fra kostholdet søtt, floury, fettstoffermat, prøv å spise 5-6 ganger om dagen i små porsjoner, se etter kaloriinnholdet i matvarer. Spis i dag ikke mer enn 1500-2000 kcal, fra tid til annen ordne avlasting dager. Ikke spis sent på kvelden og om natten.


2


I begynnelsen av treningen, gjør litt trening,i 10 minutter, trene på tredemølle eller Kjør et stadion eller aktivere dynamisk musikk og begynner å danse, og deretter gå videre til øvelsene.


3


Stå oppreist, ta tak i støtten, begynn å ta høyre fot på siden. Gjør 20-30 ganger, og gjenta øvelsen for venstre ben.


4


Ligg på gulvet, på høyre side, lener albuen på gulvet og begynner å løfte venstre ben opp til en høyde på ca 50 cm. Gjenta øvelsen 20 ganger og bytter ben.


5


Stå oppreist, bruk en piedestal, spred utsokker, kne litt, og deretter klatre til startposisjon. Gjør øvelsen 30-40 ganger. Stå deretter på tærne og gjenta øvelsen mens du står på sokkene dine.


6


Legg deg ned på ryggen, klem føttene på fitball eller en vanlig ball og klemme hofter, hold i 30 sekunder, og gjenta øvelsen 15 ganger.


7


Stå på knærne, legg skinnene på dine hæler, start sakte løfte dem, rette kroppen og deretter tilbake til startposisjonen. Utfør øvelsen 10 ganger.


8


Stå på knærne, legg hendene på gulvet, løft ditt høyre ben, bøyd i en vinkel på 90 grader, gjør øvelsen 50 ganger, og bytt deretter på bena.


9


Utfør strekkøvelser: Lig deg ned på gulvet, løft bena, spred dem og dryss dem litt. Sitt på gulvet, beina spredes fra hverandre, legg kroppen til hver ben. Stå oppreist, beina sammen, prøv å nå ut på gulvet med fingrene.




Tips 4: Hva skal gjøres hvis huden er sprukket i munnens hjørner


Utseendet til sprekker i hjørnene på leppene erganske hyppig forekomst. Dette ser ikke bare estetisk tiltalende, men gir også mange ubehagelige opplevelser. Hva er årsakene til dannelsen av sprekker og hvordan de skal håndtere dem?



Hva å gjøre hvis huden er sprukket i munnens hjørner


Årsakene til dannelsen av sprekker i hjørnene av leppene

Sprekker i hjørnene av leppene, kalt i vanlige folkanfall, kan oppstå fra alle, og når som helst på året. Men ofte ømmer huden rundt munnen i høst-vinterperioden. Dette forenkles ved å slikke leppene i frosten, deres værforhold. Å bryte den delikate huden rundt munnen kan av følgende hovedårsaker: 1. Brudd på metabolske prosesser av en organisme. Sykdommer i fordøyelsessystemet. Tilstedeværelse av infeksjoner av bakteriell natur eller soppinfeksjoner. Avitaminose og svak immunitet. Mangel på jern og sink i kroppen. Allergiya.7. Misbruk av tannproteser. Den terapeutiske effekten skal startes etter å ha bestemt årsakene til sprekker. I noen tilfeller kan diagnosen kun utføres av en spesialist. Under alle omstendigheter må du ikke opptre i en lignende situasjon.

Hvordan håndtere sprekker i hjørnene på leppene

Hvis dannelsen av jaediner er forbundet med forvitring av leppeneI kaldt vær er den beste måten å forebygge og eliminere på, å bruke leppebalsam, hygienisk leppestift. Bidrar til eliminering av sprekker som tørker huden i problemområder fuktet med urtebind.
Terapeutiske infusjoner kan brukes fra celandine, streng, kamille, salvie.
Det er nyttig å søke på sår vitaminer A, E, B ibobler og kapsler. Gjør dette 2-3 ganger om dagen. Er i stand til å fjerne ubehag fra sprekker i hjørnene av te-treolje, hundrose og havtorn. Vel hjelper med zaedah folkesykdom terapeutisk maske. Fra kokt i melk av eplet er våpen laget. Denne blandingen påføres i 30 minutter til hjørnene av leppene, hvoretter den vaskes av med varmt vann. Når det er sprekker i hjørnene i munnen, anbefales det å midlertidig begrense forbruket av salt, sur, krydret mat. I tillegg, for ikke å smitte såret, er det bedre å ikke berøre dem med hendene. Med en smittsom eller soppsykdom som forårsaket sprekker, er det bedre å følge visse forholdsregler. Det er uønsket å bruke andres kosmetikk, tallerkener og bestikk. Du må avstå fra å kysse.
Når det dannes sprengninger av en soppgenesis, er det umulig å håndtere ved hjelp av folkemessige rettsmidler. Du vil trenge spesielle antifungale stoffer.
Sprekker i hjørnene på leppene tilhører ikke kategorienalvorlige problemer. De oppstår ofte, men blir lett behandlet. Det viktigste er å ta vare på leppene hver dag, og når du blir såret, bør du finne ut grunnene til utdanningen og starte behandlingsaktivitetene.


Tips 5: Hva skal jeg gjøre hvis barnet ikke går av i lang tid


Høy temperatur kan signaleretannkjøtt, hvis barnet er spedbarn, eller ledsager en smittsom sykdom av bakteriell eller viral natur. I sistnevnte tilfelle er det ikke bare nødvendig å redusere temperaturen, men også å se en lege å ta tester for å diagnostisere sykdommen.



Hva å gjøre hvis barnet har en lang temperaturnedgang


Hvert barn er unikt og kan svare påtemperaturen er forskjellig. Hvis barnet holder seg bevegelig og er våken, må du ikke bruke nødtiltak for å senke temperaturen. Kroppen selv vil takle årsaken til forekomsten, i tillegg vil en slik tilstand fremme aktiveringen av immunsystemet. Når temperaturen vedvarer i en uke, er babyen svak og har ingen appetitt, det er nødvendig å handle.

Hvordan senke temperaturen selv

Med ubehag, bør kuldegysninger ikke tøffe og vente,til temperaturen senker seg selv. Først av alt, er det nødvendig å kle av babyen og fjerne bleen hvis spedbarnet er lite - kroppen vil avkjøle litt og utvinningen kommer før. Du kan fukte bleen med kaldt vann og dekke barnet med det. Hvis temperaturen ikke er forbundet med forkjølelsessykdom, kan du fordype barnet i et badekar med kaldt vann. Også meget effektiv tørking med en løsning av eddik med vann i forholdet 1: 4.
Verdens helseorganisasjon anbefalerå senke temperaturen dersom termometeret viser mer enn 38,5 ° C. Det er ikke nødvendig å redusere den til 36,6 ° C, nok til et sikkert nivå på 37-37,5 ° C.
Ikke glem å gi antipyretiskbetyr. Legemidler er tillatt for barn på grunnlag av tre komponenter: Ibuprofen, Nimesulid og Paracetamol. Medikamentene med ibuprofen vil hjelpe til med akutte luftveissykdommer og vil ikke forårsake bivirkninger. Paracetamol egnet for små barn, men ganske smuler passer bedre lys som suspensjoner og sirup ofte føre sin brekningsrefleksen. Midler basert på nimesulide er de mest moderne og foreskrives avhengig av hvor mye babyen veier.

Ekstra omsorg for et barn med feber

Ved høy temperatur, mister kroppen myevæske, så det er veldig viktig å drikke rikelig. Spedbarn under ett år er ganske egnet morsmelk, ungdommer - varmt kokt vann med sitron, kamille te eller kjøttkraft hofter.
Når barnet er syk og har høy feber,Det er ikke nødvendig å mate ham voldsomt, hvis han ikke vil ha det, fordi kroppen trenger å bekjempe infeksjon og ikke fordøye mat. I stedet for protein mat anbefales grønnsaker og frokostblandinger.
Vær oppmerksom på renslighet og ventilasjonrom der barnet er. Våtrengjøring bør gjøres to ganger om dagen med en løsning av eddik - 2 spiseskjeer nok til 1 liter vann. Under disse prosedyrene må barnet flyttes til et annet rom.


Tips 6: Hvordan velge en krem ​​for sprukne hæl


Tørre og sprukne hæl leverereiere av betydelig ubehag og mye ubehag. Å behandle dem er ikke så enkelt - for å oppnå et effektivt resultat krever mye tålmodighet, innsats og riktig valgt måte. Ofte smøres sprekker på hælene med spesielle kremer som helbreder og fukter dem.



Hvordan velge en krem ​​for krakkede hæler


instruksjon


1


For å behandle sprukne hæl, bør du velgekremer, hvis hovedkomponent er urea. Dette stoffet er kjent for sine keratolytiske og fuktighetsgivende egenskaper - det fjerner effektivt de døde døde cellene i stratum corneum i epidermis. Som et resultat, øker en krem ​​med urea helbredelsen av rensede hæler, gjør føttens hud mykere og jevnere, og forhindrer også utseendet på nye sprekker og skruer. Dette verktøyet anbefales å brukes som et tillegg til den viktigste behandlingen av sprukket hud i form av medisinske skuffer og hygieneregler.


2


Utmerket for behandling av kalkbanerkremer, som inneholder naturlige ingredienser som tetreolje, et ekstrakt av eikebark, celandine ekstrakt, aloe vera-ekstrakt, allantoin og vitamin E. Disse bestanddeler har en sterk anti-inflammatorisk, beroligende og helbredende virkning, som tillater tørr hud for å gjenopprette sin naturlige beskyttende raskere Barrieren og regenerere den sprukne epidermis. Veletablert og kremer basert på linolje og salvie - de er enkle å bruke, absorberes raskt og etterlater ingen fet hinne på de typiske seng, sokker og sko.


3


Til kremen gav krakkede hælerså mye som mulig et positivt resultat, er det ikke nok å smøre det på en hud og bli frosset i forventning om et mirakel. Først og fremst må problemområder være godt ristet i et bad og exfoliere døde celler med peeling kosmetikk, pimpsten eller en maskin for maskinvare pedikyr. For større effekt kan du legge til salvieekstrakt, mynte, yarrow, sesamolje, mentol, cedernøtterolje eller tørr kamille til badet. Etter at klackene er rengjort og dampet, bør de påføres den valgte krem, forsiktig gni den inn i sprekker med tykt lag og vikle føttene med cellofanfilm.


4


Salt og for varmt bad vannbruk anbefales ikke - de bør bare brukes for å forhindre forekomst av helsprick eller i begynnelsen. Exfoliate død hud fra hælene med forsiktige massasjebevegelser utført med en skrubbe og en spesiell børste til hælene - det er umulig å gni huden veldig hardt, siden dette kan ytterligere skade den sprukne epidermis. I stedet for en cellofanfilm kan du bruke tykke sokker og sette dem hele natten. I dette tilfellet anbefales ikke krem ​​å bli brukt mellom tærne, da overdreven fuktighetskrem kan forårsake utvikling av soppinfeksjon. Prosedyren for å dampe og olje hælene med en spesiell krem, bør utføres minst fem ganger i uken - til sprengene til slutt heler, og huden får ikke et sunt utseende.




Tips 7: Hvordan lage en morsom katt ut av en vanlig sokk


Fra en vanlig sokk kan det bli morsomt ogoriginal katt. I dette tilfellet trenger du litt tid og en liten mengde materialer og litt tålmodighet. En slik forfalskning er ikke bare effektiv for voksne, men også for barn.



Katt fra sokken


Du trenger



  • - et par stripete sokker;
  • -hallofayber eller annet fyllstoff for et mykt leketøy;
  • -Lenta oransje (7-12 cm);
  • - tråd under sokkens farge
  • nålen
  • -Putlets i form av stjerner.


instruksjon


1


Ta en sokk, skru opp hælen og begynn å fylle med en holofiber, og periodisk distribuere fyllstoffet til tåen på sokken. Dette vil være torso av seglet.


2


Deretter ta en del av holofiber og formbruker håndflaten av en liten ball, som blir legetøyets hode. Trekk tåpens elastiske bånd og plasser den myke ballen i det gjenværende rommet. Koble endene på gummibåndene og sy forsiktig med en hvilken som helst praktisk søm.


3


Etter at kattens torso er dannet,du kan begynne å lage poter. For å gjøre dette, ta den andre sokken, klipp to identiske rektangler. Fold rektangelet i halve og sy langs i fra feil side. Skru ut hvert rektangel med en tynn saks eller blyant. Du bør få to vevputer, som også er fylt med holofayber. Som et resultat, sy klare pote til kattens kropp med en hemmelig søm.


4


For underbenene kutt to identiske rhombuses,brett hver i halve og sy den på den ene siden. Fyll hver underben med en holofiber og sy den til enden. Fest de nedre bena til kroppen med en skjult søm.


5


Sett deretter en brun tråd inn i nålen ogBroder på nesen på kattens øyne, nese, munn og bart. Rundt halsen slips et oransje bånd i form av en bue og fest flere sømmer. Sy knappene langs kofferten.




0