LovesTheTeam.com

instruksjon

1

Hvordan kan du bli slankere i dag uten slanking ogtrening? Mote designere og stylister tilbyr en rekke teknikker som med fordel kan vektlegge silhuetten. Først, si "nei" til for mye klær. Det vil ikke skjule problemområdene i figuren, men vil gjøre deg fullere i flere størrelser. Velg klær for en størrelse eller mindre enn din, også, ikke verdt det. Det vil unødig stramme kroppen og oppdage flekker selv der det ikke finnes noen. Også, aldri prøve å kjøpe en kjole, som kjæresten din. Hvis det går, betyr det ikke at det vil gå til deg. Hvis du virkelig vil - måle det og ta en avgjørelse.

2

Alle vet at mørke farger i klær er slankefigur, men bli ikke involvert i svart, du kan velge mørkblå, mørkegrønn, brun, etc. Hvis figuren er litt tung - velg antrekk med et mellomstort mønster. Men mest av alt, plagg med vertikale linjer. For eksempel ser en kjole med sideinnsatser av mørkere farger enn kjolen seg veldig bra ut. Påfyll aldri bluser, gensere og T-skjorter i skjørt og bukser. Dermed deler du skarpt tallet i halvdel, og dette vil ikke gjøre deg slankere. Unngå flounces og brede frills - de gjør også figuren mer massiv.

3

Hva er garantert å markere figuren din? Deep V-neckline vil forlenge og fordelaktig vise nakken din, vil gjøre overdelen av kroppen mer elegant. Korsettbluser gjør ikke bare midjen mer elegant, men øker også brystet. Kuttene langs sidene av skjørtet, kjole eller bukser gjør figuren lys og flyr.

4

Slank figur er veldig bra å understreke nårHjelperen med et bredt belte, slitt på hofter. Og i midjen vil et slikt belte gjøre karrieren enda mer elegant. Legg også vekt på harmonien i lange kjeder, perler og øredobber. Store, fengende dekorasjoner visuelt forkorte og vekt figuren. En stor pose kan gjøre deg mer elegant, men denne metoden er ikke egnet for korte jenter.

5

Ikke glem det riktige utvalget av sko ogtilbehør. De må kombineres med klærne og med hverandre. Sko med hæler gjør beina slankere. Ballettflatene er vist å bli brukt bare av svært unge og grasiøse unge damer. Tunga sko vil gjøre deg massiv, og gangen din er tung. Støvler med elastiske topper kan gjøre slankere nesten alle ben og ha dem med en rekke stiler og lengdekjørt.

6

Å føle seg tryggere - fjern fragarderobeskap ting du ikke går, og kjøpe nye som gir slankhet. Men selv den mest passende for deg og høykvalitets klær vil ikke understreke figuren, hvis du ikke følger stillingen. Hold ryggen rett - bare da antrekkene ser feilfri ut.

instruksjon

1

En av de viktigste assistentene til deg vil være et skjørt. Stilen av bluss er litt under knærne, med et skråt snitt er det mest vellykkede alternativet. Kjolen kan også ha trapezformede kiler. Hun vil gjøre silhuetten slank og med fordel distrahere utsikten fra de tunge lårene. Mørke farger reduserer visuelt de generelle dimensjonene, så velg svarte, brune, mørkeblå skjørt. Du vil få en god kombinasjon hvis du bærer et slikt skjørt med en lys topp. Prøv å utelukke smale skjørt fra garderoben din. Hvis du ikke kan motstå en slik fristelse, deretter plukke opp den langstrakte cardigan å dekke opp fylde av hoftene.

2

I intet tilfelle gjør ikke feilen detmange fulle kvinner gjør det. Ikke prøv å skjule de brede hoftene bak de formløse buksene. Mange tror at jo bredere de er, jo mindre merkbar er fullstendigheten. Tvert imot vil du bare forverre situasjonen og skape effekten av en enda tyngre bunn. Bruk bukser av klassisk rett kutt eller litt ekspanderende under. Gi preferanse til en bukserredragt, som inkluderer en montert jakke som slutter under midjen. Ekskluder rett jakker fra garderoben din. Et slikt element av klær vil gjøre din figur formløs og tungvint.

3

Hvis du foretrekker jeans, så kravene til demUtvalget vil være liknende - rett kutt eller en liten forlengelse av kneet fra kneet. Prøv å ikke bære jeans laget av stretch stoff. Hvis du ikke kan nekte å inkludere dem i garderoben din, plukk opp en lys toppen. Lengden på sweatshirt, tunika og jakke skal nå midt på låret. Avvis jeans med lyse toner, med lav midje.

4

Av tilbehør kan du bruke diskret tynnbelte. De trenger ikke å bli trukket tett i midjen. En middels håndveske vil også distrahere oppmerksomheten fra hoftene. Det viktigste er at hun hadde en kort stropp, slik at du kan sette posen på brystnivået når du bærer.

instruksjon

1

Hvis du har brede skuldre, kast borttette kjoler, små krage og modeller som taper til bunnen. I stedet skal du ha bluser med en ærme lengde på tre fjerdedeler, samt kapper, ponchos og widescreen jakker uten skulderputer.

2

Små bryster kan økes visuelt fraved hjelp av kniplinger med frodige ruffer. Problemet løses også av forskjellige dekorative elementer i decolleteområdet, for eksempel blomster, mønstre, horisontale striper, etc. Jenter med små bryster anbefales ikke å ha på seg klutete klær.

3

Du er eier av luksusformer, men du vil ha detnoe gjemmer dem fra nysgjerrige øyne? Legg vekt på midjen, hvis den er slank. Eller legg vekt på lårområdet med et lyst belte, skjerf. Velg klær med V-hals. Avvis bolero, men vær ikke redd for å gi preferanse til kortærmet jakker - de passer deg.

4

Det er ikke nødvendig å barbere hele hender: du gjør nok en gang oppmerksomhet til dem. I stedet velger du klær med flakkede ermer, og på sommeren skal du ikke bruke skjorter, men T-skjorter eller tunika som dekker skuldrene. Gi opp lommene til lommelykter. I stedet kom opp med forskjellige variasjoner med skjerf og sjaler, som du kan gjemme skuldrene og se feminin ut.

5

Du kan skjule midjen medtrapesformet kutt av klær. Ikke legg på lette gensere - de vil trekke oppmerksomheten til mangelen enda mer. Foretrekker klær med et vertikalt mønster og små mønstre. Og også skifte vekt på tilbehør eller décolleté-området.

6

Ikke strøk dine brede hofter i noe tilfellebånd, i stedet, visuelt balansere figuren, foretrekker klær med pads. Ikke hold t-skjorter og t-skjorter i jeans, ikke bruk jeans med saggy lommer. Velg jakker, gensere og tunika som dekker hoftene.

7

Overdreven krumning av beina kan korrigeres ved hjelp avlitt flared bukser, lange skjørt i gulvet eller til midten av roen. Det er svært uønsket å ha tette jeans, korte skjørt, høye hæler og strømpebukser med langsgående mønster.

instruksjon

1

Husk grunnregelen:prøver å skjule visse svakheter silhuett bruke klærne, ikke glem å understreke sine fordeler. Den viktigste funksjonen av figuren av "omvendt trekant" - bredden av skuldrene på minst to til tre centimeter bredere enn hoftene, og en liten forskjell mellom lår og midje. Disse kvinnene ser bra kjoler, klokker. Et bredt skjørt vil legge til det manglende volumet på bunnen, utjevne hofter med skuldre og redusere midjen optisk. Kjoler med draperte skjørt og glatt topp er også et utmerket valg for denne typen figur.

2

Figuren i "trekanten med et punkt ned" -type tillater detraske hofter skjørt og bukse av elastisk stoff. Disse modellene prøver å trimme bluse eller genser med cap sleeves - og gjør deg klar for partiet satt i kafeer og klubber. Tunika med ermer "bat" på grunn av en vellykket kutt vil også bidra til å skjule problemområder: fulle armer og skuldre. For å øke effekten, bruk den i kombinasjon med leggings og hæler. Men de brede topper og klær med full ermene er bedre å fjerne fra klesskapet, fordi de slipper ut og bred skulder belte som du trenger for å visuelt redusere.

3

gi hofter tilsynelatende prakt er mulig ved hjelp av en lys,en stor figur på skjørt. Kombiner den med en monofonisk topp med kalde nyanser, visuelt "redusere" dimensjonene. Husk at store deler forstørrer visuelt de nødvendige sonene: lommer, tverrkvett, bretter og belter. Hvis du liker jeans, så vet du at effekten av å gni i baklommene og hofter Legg også til ønsket volum for dem.

4

Veske, farger blanding med klær, visueltlegger et par centimeter hvor dette tilbehøret er plassert. Denne effekten du kan bruke til din fordel. Den viktigste er håndtaket av nødvendig lengde, slik at posen ligger akkurat på nivået av hoftene.

Funksjoner av ikke-standardiserte figurer

Kvinner av denne typen bærer ofte baggy klær, og kjøper en større størrelse enn nødvendig.

Hvordan velge en kjole

Eiere av ikke-standardfigurer kan rådes til å sy på kjoler for å bestille. Når du utfører individuell skredning, vil alle funksjonene i figuren bli tatt i betraktning.

instruksjon

1

Makhi fot. Stå i nærheten av stolen, vri på baksiden av stolen med venstre side. Videre ta tak i henne med venstre hånd, for å lette trening ikke i begynnelsen. Gjør den rette foten med sterke ben fremover, opp og til venstre. Sett sokken på setet. Gjenta denne øvelsen 10 ganger, så bytt foten og gjør det samme med den og også 10 ganger. Pass på at pusten din er jevn, prøv å laste lårmusklene så mye som mulig. For å gjøre dette, utfør en bred amplitude feie.

2

Neste er overføringen av bena. Sitt på gulvet, bøy knærne, trekk føttene nærmere hoftene dine. Sett hendene på gulvet bak deg. Flytt sakte fra denne posisjonen til venstre og høyre på knærne, og prøv å røre gulvet. Gjenta øvelsen 15-20 ganger.

3

Den neste øvelsen stammer ikke bare musklenelår, men også magen. Sitt på teppet, beina rett i knærne, hendene trekker fremover, ta skulderbladene sammen, og løft hodet. Begynn å bevege deg fremover fra denne stillingen: Først strekk høyre hånd med høyre fot med en liten bevegelse fra hoften, og gjør det samme med venstre og venstre fot. Flytt fremover 2-3 m på den første dagen, og øk denne avstanden med flere centimeter hver dag.

4

"The halo." Ligg på ryggen, dra langs håndens kropp, trykk håndflaten fast til hofter. Først trekker du knærne opp. Ikke rive gulvet fra gulvet. Lene på føttene og hodet, løft hoftene opp. Stram kraftig gluteal muskler, forlater hendene i startposisjon. Hodet med stammen skal være på samme nivå til knærne. Senk hoftene dine, og rett deretter bena. Pust nøyaktig. Denne øvelsen bør gjentas 10-15 ganger. Det styrker lårene og spesielt de gluteale musklene.

5

Tren "Vugge". Sitt på gulvet, legg hendene rundt hoftene dine. Deretter belastes musklerne kraftig. Deretter vipper på baksiden (posisjonen til beina mens du ikke endrer). Bena skal plasseres i riktig vinkel mot kroppen. Gå tilbake til startposisjonen. Rock denne veien 15-20 ganger. Denne øvelsen bidrar til å styrke bukemuskulaturen.

Til høye kvinner og jenter følgende typer bukser av jeans er de beste:

- rette og lange stiler bukser, lyse nyanser;

- Jeans flare, spesielt egnet for lange og tynne jenter og kvinner, samt glade eiere av figuren "timeglass";

- langstrakte jeans, hvor midjen er undervurdert

- stilen av jeansbukser - bananer;

- ulike modeller av et fritt kutt;

- Jeans med tucked bukser - dette er spesielt sant og fasjonabelt;

Skinny jeans - disse modellene passer godt tilfot fra hoft til ankel, og er favoritt jeans av mange kvinner av mote. I disse jeansene ser figuren attraktiv ut, og eieren selv er veldig stilig. Stylister anbefaler tynne jeans og kvinner med en timeglassfigur.

Til lave kvinner anbefaler følgende modeller:

Slike kvinnelige damer skal være oppmerksom på de mørke nyanser av jeansbukser med rette bukser, som kalles rør.Lina bukser bør nå toppen av skoen. Hvis skoene er på hælen, bør lengden på beinet være på nivået av hælens begynnelse.

Kvinner med ikke-uttrykte hofter det er bedre å velge:

- jeans med høy eller lav midje;

- Lys jeans med en lys sting på lommene;

- Rett med litt løse bukser, med lav passform - de vil visuelt øke hoftene visuelt.

Kvinner med en uklar midje:

- lange jeans for menns modeller, eller såkalte "kjæreste jeans" - slike jeans er bredere i livet og litt smalere i hofter;

- Jeans, hvor buksene er litt utvidet nedover, og dermed visuelt fjerne volumet fra midjen og balansere kroppsdelene.

Til de med hvem brede hofter stylister anbefaler følgende modeller:

- mørke farger med tette jeans;

- med lav midje og store baklommer;

- Jeans med brede leggings som avviger fra hoften, vil slike bukser fjerne aksenten fra hoftene.

Og noen anbefalinger for alle elskerejeans bukser. Når du velger jeans, betal det viktigste ved hvordan buksene sitter på deg, de må gjemme alle manglene og understreke verdigheten av figuren. Velg jeans stoff med elastan. Ta på en mindre størrelse, siden jeans har egenskapen til å strekke seg. Hvis du vil visuelt redusere formen, så få en tettsittende modell med bluss.

instruksjon

1

Hvis skuldrene dine er smalere enn hofter, en vakker midje,tynn hals, flat mage, liten bryst, men fulle vakre lår, din type figur er en pære (eller trekant). Og i dette tilfellet, velg klær som legger vekt på toppen og skjul bunnen.

2

Hvis du har en fettfigur, er brystvolumetnesten det samme som midjen, og alt spist "settler" på hofter og underliv - typen av figuren din - et eple (ovalt). Her er rådene - fokus på bena og brystet og skjul magen.

3

Hvis du har en vakker proporsjonal figur,Vakre skuldre, feminine hofter og slank grasiøs midje - din type timeglass. Ikke skjul denne skjønnheten bak bluser med frill eller brede kjoler.

4

Hvis midjen ikke er så merkbar, hofter og bryster omtrent det samme, din type er et rektangel. Du må legge til bildet av femininitet, og skjørt, kjoler og korsetter servert figuren din i gunstig lys.

5

Hvis du er eier av kraftige skuldre, bramidje, men smale lår, din type er feil trekanten. Aldri bære bluser med ruffles og frills som fremhever den øvre del av kroppen, men bukser med lommer lønnsomme servert din niz.I uansett hva kroppen din type, husk at du fortsatt er den mest sjarmerende og attraktiv!