Tips 1: Må jeg blokkere et barn?

Tips 1: Må jeg blokkere et barn?



Total informatisering har lenge beslaglagt både voksne og barn. Både små og store har en datamaskin, en nettbrett, andre gadgets, ofte i antall flere kopier per person.





Selv leksjonene noen gutter foretrekker å gjøre på datamaskinen

















Likevel finner lignende prosesser isamfunnet, dette er et dobbeltkantet sverd. Naturligvis er uforlignelig fordel den generelle tilgjengeligheten av informasjon, noe som gjør det mulig å skaffe seg ny kunnskap og ferdigheter uten å forlate hjemmet. På den annen side bør man nøye vurdere dosene der førskole og barneskole "forbruker" datamaskinressurser.

Nå er barn født idatastyrt miljø. Mor og far, brødre og søstre, og ofte besteforeldre er 90% i datarommet. Noen foreldre er fornøyd med sine barns suksesser, som trygt og dyktig trykker på en datamaskin eller bærbar PC på 3-4 år, og på 7 år er det enkelt å installere dataspill og sende dem.

Men barns datastyring har en annensiden av mynten, når barnet begynner å leve et virtuelt liv, og erstatte reell kommunikasjon virtuelle, ekte "live" venner av venner fra sosiale nettverk.

Det er ikke så bra at voksne ofte ikke gjør detVet hvilken informasjon barnet kommer fra Internett, siden de ikke kontrollerer hvilke ressurser han besøker. Dette er den største faren for Internett: Uregulert bruk av datamaskiner og Internett-rom. Og det faktum at den konstante sitter ved datamaskinen ikke bidrar til den harmoniske utviklingen av en voksende organisme, gir ikke anledning til å tvile.

I denne forbindelse er mange moderne psykologersnakket om problemet med barns avhengighet av datamaskinen, når noen gutter egentlig bare ikke kan rive seg vekk fra bilen, tilbringer all sin fritid. Forsøk på å frata dem om sine elskede leker fører ofte til hysteri, barnet prøver å manipulere voksne ved hjelp av tårer. Foreldre er mennesker, voksne og alvorlig i dette tilfellet bør interessere barnet noe annet, for eksempel spille med ham eller lese en bok og ikke å bli ledet av en bortskjemt barn. Tross alt blir barn ofte gidsler av datamaskinen når foreldrene blir til frivillige eller tvungete slaver, som er dag og natt i fangenskap av sine egne saker og problemer. Derfor må du tilbringe fritiden med dine egne barn.

Et godt alternativ for å begrense "kommunikasjon" mellombarnet og datamaskinen blir passordet. Da vil foreldrene sikkert vite at barnet ikke kommer til å nærme seg datamaskinen, men vil begynne å studere.

Dermed må barnets tid på datamaskinen klart reguleres av foreldrene.


























Tips 2: Er det verdt å sette barnet på en diett?



Voksen overvektig person, etter å ha bestemt segå ta vare på ditt utseende, som regel, reduserer antall kalorier som forbrukes. Foreldrene til de fulle barna står imidlertid overfor spørsmålet om å sette barnet på en diett, om det er farlig og om det finnes andre måter å hjelpe et barn til å kvitte seg med ekstra pounds.





Er det verdt å sette barnet på en diett?







Legene er tilbøyelige til å tro at utsette et barnstrenge restriksjoner i maten er ikke verdt det. Sannsynligvis vil det bidra til å miste de ekstra pundene, men det vil ikke være noen fordel for den voksende organismen fra slik vekttap. Videre er overflødig vekt et stress for kroppen. Et fett barn i tidlig alder risikerer å få problemer som høyt blodtrykk eller diabetes. Bekjempelse av overflødig vekt er nødvendig, men ikke ved hjelp av strenge dietter.

Adresse til legen

Før du går inn i en kamp med overvekt,Det er verdt å besøke en endokrinolog og sørg for at fedme ikke skyldes noen sykdom. Hvis kroppen er i orden, så på samme tid, og ingen skade vil besøke en kostholdsekspert, som vil undersøke barns kosthold og si hvilke endringer det skal gjøre.

Sunn mat

Med en overflod av reklame søtsaker og restauranterFastmat er ganske åpenbart at antall fete barn øker hvert år. Midlertidig sette barnet på en diett er skadelig, men overgangen til et sunt balansert kosthold med færre kalorier - det er nødvendig. Og det er ønskelig å gjøre dette med hele familien. Selv voksne slanking mennesker kan av og til stall og kjøpe sin egen forbudt brus og kake, for ikke å nevne den lille mannen, sannsynligvis besitter ikke den riktige motivasjonen. Barnet lærer kostvaner av foreldrene, og hvis det blir sett på som en mor og far gjerne sluker pannekaker og dumplings til middag, vil han også ha denne høy-kalori og deilig mat. Inkluder i dietten mer grønnsaker og frukt, magert kjøtt og fisk, frokostblandinger og gjærte melkprodukter. Ikke glem at matolje eller majones, som er fylt med salater - det er usynlig for deg, men veldig konkret for kroppen kalorier som er ønskelig izbegat.Rebenku bedre å spise fire eller fem ganger om dagen, men i små porsjoner. Dette vil redusere følelsen av sult og vil ha en positiv effekt på vekten. Kjøpe for sønnen eller datterens barnas retter, mindre i størrelse enn en voksen, en liten skje og en gaffel. En liten del av mat som ligger i en liten tallerken, er psykologisk oppfattet å være mer enn lik, som ligger i en stor tallerken. Full barn ofte ønsker å spise, så sørg for at barnet må alltid ha tilgang til frisk frukt og grønnsaker, og så i stedet for kjeks babyen vil være i stand til å tilfredsstille sult gulrot eller eple. Men ikke frata helt slankende søtsaker. Velg minst kalorier av dem - syltetøy, svart sjokolade, pastille, fruktis.

Fysisk aktivitet

Moderne barn og voksne bruker myetid på datamaskinen eller tv. Men for å gå ned i vekt bør barnet bevege seg så mye som mulig. Gi den til sportsseksjonen, som han liker, kjøp etterlengtede videoer eller en sykkel. Ideelt sett, hvis du regelmessig går hele familien på en dagstur i skogen eller på en sykkeltur. I denne modusen vil overflødig vekt gradvis og smertefritt gå bort.