Hvordan slutte å ta ut hjernen
Hvordan slutte å ta ut hjernen
Folk skaper noen ganger problemer fra bunnen av og begynner å tåle hjernen til seg selv og deres kjære. Denne oppførselen er mye uleilighet, så det er bedre å bekjempe det.
instruksjon
1
Hvis du begynte å legge merke til deg selv fra tid til annenvanen med å ta hjernen ut til andre, må du forstå at dette ikke fungerer for deg på den beste måten. Negative tanker kan ødelegge humøret, tilbringe verdifull tid, ikke gi full glede av livet, tiltrekke seg negative hendelser til det og forstyrre kroppens metabolske prosesser. Du må lære å kontrollere din tenkning.
2
Hvis du liker å tåle hjernen til deg selv,prøv å utføre noen handlinger. I løpet av dagen, skriv ned alle dine negative tanker på et stykke papir. Dette kan få negative følelser som du opplever når du arbeider med andre mennesker, besettelser og annen nonsens, cluttering ditt sinn. Beskrive din negative, du vil gradvis frigjøre tankene dine fra det.
3
Å holde styr på alle tankene som kommer til deghodet, lær ikke å se langt inn i fremtiden. Konsentrere bare på nåtid, på dagens dag. Alle dine begynnelser og handlinger må være bevisste. Eventuell negativ distraksjon vil bli oppfattet av deg som en unødvendig opplevelse.
4
Hvis du tåler hjernen ikke til deg selv, men til din nærmestemann, bare se på enhver situasjon som ødelegger humøret ditt, på den annen side. Tenk deg at du tok med deg hysteriene i relasjoner. Tenk på hva du vil føle hvis en elsket ikke kan godta din oppførsel og forlate deg. Det kommer rett og slett ikke til å være der. Hvis du kan innse nærværet av tapet, vil du sannsynligvis ikke gjenta feilene dine.
5
Et annet poeng som vil hjelpe deg med å stoppeå ta en hjerne til andre mennesker - et splash av følelser i en annen retning. Hvis du blir sint og forstår at du når som helst kan bryte, vær tydelig. Gå ut av samtalen med samtalepartneren din, men gjør heller ikke husarbeid. Rengjøring, matlaging - alt dette kan distrahere deg. Husk at aktiv hvile og mosjon også bidrar til frigjøring av negativ energi og lar deg håndtere stress.
6
I noen tilfeller begynner folk å utholde hverandrevenn til hjernen, når de ubevisst forstår at forholdet har nådd en blindgyde, og neste er ikke den personen som skulle følge dem gjennom livet. Fra dette er det stridigheter, depressioner og misforståelser. Hvis årsaken til atferden din ligger akkurat i dette, vil det bare hjelpe deg med å dele opp.
