Tips 1: Hvordan gi psykologisk hjelp
Tips 1: Hvordan gi psykologisk hjelp
En gang i trøbbel, noen mennesker "rope" omdette trekker flittig oppmerksomheten til andre. Andre lukker og "drukner" isolert, aksepterer ethvert forsøk på ekstern forstyrrelse av fiendtlighet. Begge kan bli hjulpet, handler klokt og delikat.
instruksjon
1
Gi personen i trøbbel og gi det nødvendige. I en tilstand av psykologisk tilbakegang føles en person sårbar. Derfor foreslår de gode intentjonene til andre at noe oppfattes negativt. I denne tilstanden ser det uheldig ut som en grinende valp, som ikke innrømmer seg selv og tillater ikke utløp av poten i gapet. Etter å ha invitert personen til bordet, hjelper han ham til å slappe av. Mat og klær er de enkleste tingene en nabo trenger å føle seg beskyttet av. La en advarsel samtale med deg, i stedet gi den personen som trenger den. Du kan røre den til dybden av din sjel, selv om det er uheldig at det ikke vises. Det er viktig for en person å vite at noen bryr seg om ham.
2
Fortell oss om noe åndelig. Mens han spiser brødet, husk hvordan de matet duene med frø. Fortell meg hvordan du kan spare penger for en gave til min mor. På den ene siden vil det avlede samtalepartneren fra triste tanker. På den annen side vil hans sjel nå ut til deg, som til en forstående person.
3
Ta en interesse, som en nabos virksomhet. Still dette spørsmålet tilfeldig. Ikke prøv å vise at personen har skrevet på hans ansiktsopplevelser. Hvis han vil, vil han i det øyeblikket snakke ut. Ikke alle trenger en bekjennelse før en outsider. For noen er det nok at de fikk oppmerksomhet. Etter avskjed med deg, vil bekjennelsen føle lettelse og vil finne styrke til å kjempe.
4
Lytt til samtalepartneren. Hvis en person begynner å snakke, ikke gå inn i samtale. Forvandle til et "stort øre". Hvem kan uttrykke den indre tilstanden av ord, han vet veien ut. Derfor er råd ikke nyttig. Din oppgave er å hjelpe naboen din til å si at det er vondt. Resten vil være overflødig. Vær stille for å hjelpe hjelpe.
5
Gi et personhåp. Når samtalerens blikk lyser, si at han sikkert vil løse problemet. Det er viktig for ham å forstå at noen tror på ham. Selv om en konkret beslutning ikke er moden, vil han intuitivt føle at han er på riktig vei. Tro på mann og gi ham stor glede. Han vil heve hodet og finne styrken til å vinne.
Tips 2: Hvordan skaffe psykologisk støtte riktig
La oss si at vennen din står overfor et alvorlig problem, og du vil støtte ham. Hvordan oppføre seg for å virkelig hjelpe, ikke forverre hans problemer?
instruksjon
1
Den første tingen å gjøre er omhyggeligå lytte til. Ikke haste med tips og kommentarer. Dette er hva profesjonelle psykologer gjør. Sikre din venn at du er villig til å gi ham nok tid til at alt som er sagt vil forbli mellom deg og høre. Hvis han ønsker å gråte, la han gråte, hvis han blir sint, så la han rope nok. På slike øyeblikk er uttrykk som "rolig ned" enda mer oppslukt. Følelser trenger en vei ut. Uthold stormen og hør på hva som er sagt.
2
Lær å lytte til høyre. Dette er nyttig for deg i mange situasjoner. Og reglene selv er ganske enkle: - Ikke avbryt - Vis din interesse - Sett inn korte replikaer av typen: "Ja", "Ja," "Ja, ja", etc. - Spør avklarende spørsmål.
3
Blant folk er det en misforståelse somNår vi klager om noe, vil de sikkert ha råd, instruksjoner for handling. Men oftest er det ikke slik. Vi er nærmet for sympati og godkjenning. Hvis en person er på utkikk etter en løsning, gjør han det i seg selv. Enkle "utganger" som flyter på overflaten, må som regel ikke passe eller ikke fungere i en bestemt situasjon. Klaging av en drikkemann, en kvinne er ikke klar til å dele med ham. I hjertet av hjerter innser hun at dette ikke vil løse alle hennes problemer.
4
Når du fortsatt blir bedt om å oppgi dinmening, vær så snill å avstå fra veiledningen. Bedre spør spørsmål. Og jo mer riktig tar du opp spørsmålene, jo mer nyttig kan du være. "Og hvordan tror du? Og på grunn av det han oppførte seg på denne måten? Hva føler du om dette? Hvilken utvei synes å være den mest akseptable? "
5
Bare på slutten av samtalen kan du dele dinpersonlig erfaring, anbefaler å lese en bok relatert til dette problemet, gi noen praktiske råd. Hvis du ikke vet hva du skal si, er det ganske normalt. Det faktum at du har lyttet til er nok til å få en person til å føle seg bedre. Svært ofte kommer løsningen av problemet, som det var, av seg selv under samtalen. Og dette har sin egen forklaring: Ved å uttrykke tanker høyt, gir vi dem en mer presis form, følger vi den logiske kjeden av deres utvikling, vi prøver ikke å bli distrahert av fremmed og sekundær.
6
Selv om du er seriøst interessert i psykologi, ikkegjøre diagnoser. Tror du at en psykoterapeut trenger hjelp? Be ham om å gå, men ikke lege. Ikke glem det ikke-verbale språket. Tar ham ved armen eller omfavner, du ser ut til å si: "Jeg er med deg, jeg er nær, du er ikke alene."
Tips 3: Slik får du akutt psykologisk hjelp
I livet mangler folk tillit. Ofte er det tider når du vil dele din sorg og motta støtte og forståelse i retur. Folk har opphørt å sympatisere med sine kjære, så hotlines blir stadig mer populære - en kilde til forståelse. De er opprettet spesielt for å hjelpe befolkningen i en nødssituasjon.
Spesialist - den beste assistenten i en vanskelig situasjon
Telefoner av tillit har eksistert i lang tid. I dag kan du snakke om problemet ditt og få psykologisk hjelp, ikke bare på telefonen, men også på en av de mange sidene i det sosiale nettverket. I hver tjeneste jobber ikke bare konsulenter, men profesjonelle psykologer som gir psykologisk assistanse døgnet rundt. Hver av de ansatte som jobber i telefonmodus, eller via Internett, har en høyere psykologisk utdanning. Som ekspert kan en rådgiverpsykolog hjelpe deg med å forstå noen, selv den vanskeligste situasjonen.Spesifikasjonene av arbeidet
Spesifikasjonene til arbeidet til noenløse problemet og gi nødpsykologisk hjelp til offeret i det vanskelige øyeblikket i livet. En rådgivende psykolog, etter å ha lyttet til en person, vil bidra til å avlaste spenningen, forstå situasjonen og gi faglig råd om hvordan man skal overvinne krisen.Anonymitet og konfidensialitet
En av fordelene ved arbeidet tilanonymitet, som ytterligere fremmer åpenhet i samtale og tillit. Et stort antall hendelser skjer daglig i en persons liv. Dessverre kan man ikke alltid skryte av uventet glede. Feilene kommer vanligvis plutselig. Det er på slike øyeblikk at det vil være riktig å snakke med en spesialist og få råd fra en profesjonell. Hovedprinsippene for arbeidet med akuttpsykologiske tjenester er: - anonymitet - åpenhet i samtalen - konfidensialitet. Det er vedlikehold av denne politikken som bidrar til å etablere tillit til kommunikasjon mellom en spesialist og en person som har søkt om hjelp.Det er bedre å snakke
Det er ofte nødvendig å snakke ut, helle sjelen ogfjern spenningen. For slike tilfeller ble det gitt tjenester for å gi akutt psykologisk hjelp. Den riktige konstruksjonen av en dialog fra en spesialist vil bidra til å mobilisere menneskelige ressurser, både intellektuelle og åndelige og personlige. Mange sier riktig: "Det er bedre å snakke enn å gå og kjempe!". Et stort antall mennesker har allerede hatt glede av hjelp fra fagfolk. Psykolog-konsulent vil bidra til å fjerne aggresjon og, selv, en slags hjelpeløshet. I tilfelle av en negativ situasjon, del problemet med en spesialist og få råd 24 timer i døgnet anonymt og konfidensielt.Tips 4: Hvordan gi førstehjelp med besvimelse
Svimmelhet er et plutselig og plutselig bevissthetstap, som oppstår ved svekkelse av hjertet og forverring av pusten. Det skjer når blodstrømmen til hodet og hjernen minker.
