LovesTheTeam.com

instruksjon

1

Det er best å stole på fagfolk, for eksempel,Pierre Ducant, eller de som har bevist på egen hånd, opplever effektiviteten av det beskrevne systemet - Ekaterina Mirimanova eller Greer Childers. Men vent ikke på at teknikken skal være 100% perfekt. Hvis dette var mulig, ville det ikke bli skrevet så mange bøker om dietetikk. Listen over populære bøker vil fortelle hva du skal lese for å miste vekt, men du må selv velge metoden.

2

Og unge jenter, og modne damer med aspirasjonles Pierre Ducan's bok "Jeg vet ikke hvordan jeg skal gå ned i vekt." Det viser seg at en diett kan være velsmakende og variert. Teknikken til Dr. Dukan er ikke bare rettet mot å miste vekt, men også for å stabilisere vekten. I boken finner du både oppskrifter for retter, og grunnleggende om biokjemi, og forklarer hvilke funksjoner i kroppen er proteiner, fett og karbohydrater, og hvordan å opprettholde balansen for harmoni.

3

Tittelen på boka-dagboken til Ekaterina Mirimanova"Kosthold minus 60" hint at det er nøyaktig hvor mye kilo du kan miste per år, etter den beskrevne teknikken. Forfatteren på et personlig eksempel har vist at det er mulig. Systemet til Ekaterina Mirimanova foreslår en ganske mild omstilling av organismen mot riktig ernæring. Boken vil hjelpe dem som ikke kan tolerere stramme restriksjoner i mat.

4

Greer Childers var en gang en avmange fete amerikanske husmødre, til hun oppfant sitt eget system av vekttap og ble kjent over hele verden. Hennes bok "The Magnificent Figure in 15 Minutes a Day" forteller om en unik metode for bodyflex. Det respiratoriske statiske komplekset er rettet mot å redusere kroppsvolum, ikke vekttap. Metoden er laget for folk som en gang går på treningsstudioet og som er klare til å trene hver dag litt.

5

Hva å lese til slanking, som ønsker heltendre vaner og justere kroppen din til harmoni? Legen fra fysioterapeut og ernæringsfysiolog Maria Trifonova "Forhandlinger med pølse, eller Vi er det vi spiser", forteller deg hvordan du skal gå ned i vekt og ikke torturere kroppen med smakløs mat. Litterært arbeid vil bidra til å forhindre feil og overvinne platåets virkning.

6

De beste bøkene om å miste vekt og motivasjon fikkLissy Moussas arbeid "3000 måter å ikke forstyrre harmoni, eller vi skal lage en figur fra slaktkroppen". Boken vil fortelle jentene med lav selvfølelse som fører til de ønskede skjemaene, og forklare at det er umulig å være vakker uten å elske kroppen din. Dette er den beste lesningen for de som fortvilte å miste vekt og er vant til å skylde seg i alle feilene.

instruksjon

1

Les biografisk roman Irving Stone"Michelangelo. Mel og glede. " Du vil lære detaljer om livet og arbeidet til Michelangelo Buonarroti. Den største skulptøren og maleren av renessansen hadde et vanskelig liv: han visste rikdom og fattigdom, anerkjennelse og uendelige intriger av misunnelige personer. Hans velvære og kreativitet var helt avhengig av pavenes favør, som til hans fiasko ble alt for ofte erstattet. Etter døden av alle, endret storbilderenes skjebne radikalt. Du vil bli kjent med fakta om hvordan Michelangelo skapte den legendariske skulpturen av "David", og hvilke lånere han hadde. Du kan være interessert i detaljene i maleriet av de berømte fresker i det sixtinske kapell. Biografien beskriver det urolige, og heller rivaliserende, forholdet mellom Michelangelo og Leonardo da Vinci.

2

Leser Carlos Castaneda's bok "Journey toIxtlan ", kan du bli kjent med den mystiske verden av shamaner fra det gamle Mexico. Forfatteren av boken var en enkel amerikansk antropolog og utført forskningsarbeid på planter. Møte med magikeren Don Juan slått livet. Carlos betalt mindre oppmerksomhet til forskerens karriere, og snart, umerkelig for seg selv, gikk han inn på veien til krigen. Flere ganger i året kom Castaneda til sin lærer, og de snakket lenge. Mange ganger endte deres tur til ørkenen av Sanor i et bevissthetskup for en pedantisk forsker. Carlos registrerte alle sine møter med den mystiske og uforståelige. Han motstod hardt, satte ny kunnskap i tvil. Ikke ta denne boken som en guide for moderne shamaner. Det vil være veldig interessant for fans av metaforer og allegorier. Du vil lære self-ironi, setter pris på hvert øyeblikk av livet og tar ansvar for det som skjer. Fra boken kan du lære om kildene til personlig kraft. Sjamanen avslører hemmelighetene til de gamle stammene og lærer oss å gå til våre mål, leve i harmoni med verden og ta hensyn til skiltene. "Reise til Ixtlan" er en allegorisk historie om søket etter deg selv, din beste livssti.

3

I samlingen "Humor of serious writers" F. Krivina vil du finne mange historier om russiske klassikere med en ukarakteristisk for dem humoristisk form for presentasjon. Boken inneholder ironiske essays av A.N. Tolstoy, F.M. Dostoevsky, M.A. Bulgakov og mange andre. Les romanen av F.M. Dostojevskijs "krokodille", der Ivan Matveyevich bestemte seg for å opptre ukonvensjonelt for å tiltrekke seg offentlig oppmerksomhet. Den offisielle kom til den konklusjonen at hvis en krokodille svelget ham, ville han bli sett raskere. Utenfor krokodillen hadde han ingen slik mulighet. Ivan Matveyevich inviterte sin kone til å bli med, men hun ble flau av ideen om et unpresentable utseende. En venn av tjenestemannen prøvde å redde sin kamerat og ledet fordelene ved et fritt liv. Men svelget sin egen filosofi. Lær hva som endte for Ivan Matveyevich sitt knep og hva var den skjulte implikasjonen til FM. Dostojevskij.

instruksjon

1

Tilbake i 2002 ble en fabelaktig roman utgitt,skrevet av en fransk forfatter som heter Anna Gavalda. Denne romanen heter "35 kilo håp." Dette arbeidet forteller leseren om en tretten år gammel tenåring, en skoledreng som hatet sin skole og var sikker på at den bare ødelegger sitt liv. Men han bestemmer seg for ikke å slippe hendene og ikke la ting gå av seg selv. Noen ideer kommer til guttenes mål, som han plutselig forandrer sitt liv. Dette arbeidet er ikke bare interessant, men også lærerikt, da det avslører slike vitale verdier som kjærlighet, familie og hengivenhet.

2

En annen interessant bok for tenåringer varskrevet av Valery Voskoboinikov. Det kalles "Alt går bra". Hovedpersonen i dette arbeidet er en elleve år gammel gutt som kjenner vanskeligheter og farer i omverdenen. Denne boken lærer leseren slike egenskaper som dristighet, hensikt, rettferdighet, barmhjertighet, godhet, oppriktighet og hengivenhet. Det avslører problemet med toleranse, toleranse og moral. I 2007 mottok forfatteren av denne novelen nasjonalprisen for barnelitteratur og barnevokalets eksamensbevis som en pris.

3

Boken "Jeg vedder på at det er en gutt!", Skrevet av Terence Black, mottok også positiv tilbakemelding fra sine lesere av ungdomsårene. Denne boken forteller om gutten Sam, som i sitt liv opplevde ulike vanskeligheter og overvunnet dem. Boken er skrevet på et enkelt og forståelig språk og er fylt med mange fantastiske og morsomme historier fra hovedpersonens liv. De viktigste problemene som forfatteren forsøkte å reflektere i sitt arbeid, er forholdet mellom to kjønn, forholdet mellom jevnaldrende og innfødte.

4

Arbeidet til Klaus Hagerup "Marcus og Diana"litt annerledes enn resten av litteraturen beregnet for ungdom. Hvis andre bøker oftest er skrevet i en eventyrgenre, forsøkte forfatteren av dette arbeidet å avsløre menneskets psykologi mer og fylle boken sin med humor, kjærlighet og til og med tristhet. Hovedpersonene må forstå hvem de er, hvem de vil bli i livet og hvordan de skal oppnå det. "Marcus og Diana" vil appellere ikke bare til ungdom, men også til voksne.

5

I 1996 ble det utgitt og nominert tilBookerprisebok av Pavel Sanayev "Begrav meg bak sokkelen". Selvfølgelig kan noen virke skremmende for navnet sitt, men dette arbeidet er verdig din oppmerksomhet. Hans hovedperson var en åtte år gammel gutt som bodde hos sine besteforeldre. Dette arbeidet viser barnets evne til å bli selvstendig og ta sine egne beslutninger om disse eller andre ting.