Tips 1: Hvilken grønn kaffe er laget av
Tips 1: Hvilken grønn kaffe er laget av
Grønn kaffe - denne drinken erobrer altstor popularitet, spesielt blant de som ønsker å gå ned i vekt. Mange lurer på hva som er så spesielt med grønn kaffe og hva er det laget av? Det er enkelt: grønn kaffe - det er bare rå unroasted korn.
Egenskaper for grønn kaffe
Kaffebønner som ennå ikke har vært utsatt for temperaturbehandling, inneholder noen stoffer som antas å ha en svært positiv effekt på stoffskiftet. Antioxidanter, vitaminer og aminosyrer finnes i grønn kaffe i sin opprinnelige form, og de er konservert i råkorn mye bedre enn i stekte. Spesielt verdifull er klorogen syre, som hjelper kroppen til aktivt å bryte ned fett, noe som sikrer effekten av drikken. Til tross for at grønn kaffe egentlig er et halvfabrikat, er det noen ganger svært vanskelig å kjøpe det. Vanligvis koster det til og med flere ganger mer enn kaffe, som ble utsatt for varmebehandling. Sannsynligvis er dette på grunn av det faktum at drikkevaren er svært raskt i ferd med å bli populær, en annen mulig grunn til høy pris er at sjeldne selskaper som selger grønn kaffe, har praktisk talt ingen konkurrenter. Vanlig kaffe hjelper også på en eller annen måte å gå ned i vekt, men ifølge eksperimenter er grønn kaffe i denne planen mye mer effektiv. Klorogen syre, som finnes i ikke-ristede korn, fremmer utnyttelsen av fett, øker hastigheten med 47%, det er nesten to ganger. Stekt kaffe øker behandlingen av fettbutikker med ca 14%. Dataene ble oppnådd som et resultat av eksperimenter som varer i en måned. Hvis du bestemmer deg for å gå ned i vekt med grønn kaffe, er det ikke nok bare å drikke det, uten å endre noe i din livsstil og diett. Det trener fysisk trening, hvor fettvev behandles, det er i forbindelse med sin grønne kaffe og kan vise sine mirakuløse egenskaper.Hvordan lage grønn kaffe
Grønn kaffe, som vanlig kan du lage matpå mange forskjellige måter. Noen ganger er det ikke lett å male korn: Ikke alle kaffekvernere takler dem, disse kornene er veldig harde og harde. Etter steking blir kaffen mye skjøre, og den gjennomsnittlige kaffekvernen er designet spesielt for dette brukstilfellet. For å få et pulver fra grønne korn, prøv å bruke kjøttkvern. Velg den mest kraftige modusen. Du må kanskje male massen to ganger. Til å sveise den grønne kaffen i kalkun, hell 2 ts bakkekorn per en kopp i 200 ml. Fyll med kaldt vann. Kok, men fjern kalkunen før drikkekoker - akkurat som med vanlig kaffe. Hvis du foretrekker en fransk press, bruk den samme dosen, men hell kaffen med kokende vann. Vent 10-15 minutter: grønn kaffe brygges noe langsommere enn svart kaffe. Noen fans av vanlig kaffe bemerker at en drink fra grønne korn smaker ganske rart. Hvis du ikke liker det, prøv å legge til en kopp krydder, bær, en liten sirup eller syltetøy.Tips 2: En kopp kaffe om morgenen - hva skal du erstatte en forfriskende drink
Drikke kaffe om morgenen er en integrert del av mangeet ritual som bidrar til å muntre opp. Men hva om det er kontraindikasjoner og kaffe er utestengt, og det er bare nødvendig å få en energiavgift. Du kan finne tilgjengelige erstatninger som har en forfriskende effekt, inkludert ingefær, cikoria, ginseng og mange andre fantastiske produkter.
sikori
I cikorie er det ingen koffein, men den inneholder myenyttige stoffer som fremmer god blodsirkulasjon, reduserer sukker i kroppen. Drikker fra cikoria er nyttige for diabetikere og generelt for alle som bryr seg om deres helse. I cikorie er det vitaminer B, PP og C, samt kalsium, kalium og magnesium.
Grønn te og te kompis
Grønn te inneholder mye koffein, sådet kan være en god erstatning for kaffe. I tillegg inneholder den stoffer som kan forbedre immuniteten og aktivere kroppens beskyttende funksjoner. Denne drikken har en hyggelig forfriskende smak og forfriskende aroma.
Te-kompis har en imponerende liste over nyttige vitaminer og sporstoffer. Det er en forfriskende drikk som oppfrisker og forårsaker en bølge av energi uten å provosere avhengighet.
ingefær
Te med ingefær aktiverer hjernen, som gjør detIdeell drikke for arbeidstakere av intellektuelt arbeid. Ginger forbedrer immuniteten, forbedrer hudens tilstand, bidrar til å redusere vekten. Gingerte er et utmerket alternativ til kaffe. Han gir energi og livskraft, som er nok for hele dagen.
ginseng
Naturenergi og naturlig avrodisiakum. "Roten av livet" har mange nyttige egenskaper, så det er ikke noe bedre enn begynnelsen av dagen med en drink fra ginseng, fordi den kan forlenge ikke bare ungdom, men liv.