Tips 1: Slik lager du en sunn drikke på honning
Tips 1: Slik lager du en sunn drikke på honning
De fleste dietter for vekttap inkluderernektelse av søtt. I dette tilfellet er naturlig honning en utmerket løsning på problemet. Det er behagelig å smake og veldig nyttig. I tillegg vil en drink med honning hjelpe deg med å miste overskytende pund.
Nyttige egenskaper av honning
Naturlig honning er en stor glede for de som mister vekt. Den inneholder en enorm mengde mineraler, vitaminer, aminosyrer og andre næringsstoffer. Å være en ekte naturlig antidepressiv, forbedrer honning humør, bidrar til å takle tretthet og øker stressmotstanden. Ved bruk av dette produktet reduseres behovet for søtsaker. Kroppen mottar raskt den nødvendige metningen med karbohydrater. Honning virker også som en mild avføringsmiddel.Med vanlig bruk av honning i kroppen er en naturlig prosess med rensing.
Forberedelse av en drink til honning
Det finnes ulike oppskrifter for matlagingnyttig drikke på honning. Bland 1 ss kanel, 1 ss naturlig honning, 2 ts sitronsaft. Tilsett konsistensen i et glass varmt kokt vann og bland godt. Ta drikken skal være en halv time før hovedmåltidet. Kanel og honning hjelper ikke bare å gå ned i vekt, men også effektivt redusere kolesterolnivået i blodet, rydde det og forbedre blodsirkulasjonen. Stor fordel for kroppen gir en drink laget på basis av sitronsaft og naturlig honning. Oppskriften er veldig enkel. I 100 ml varmt kokt vann fortynn 1 ts sitronsaft og 1 ss honning. Drikk denne drinken anbefales hver morgen på tom mage. Hvis du deretter gjør husarbeid eller utfører mosjon, vil ikke honning bli absorbert i blodet umiddelbart. Dermed vil det passere inn i tarmen, ikke behandles av magesaft. Dette vil påskynde stoffskiftet i kroppen og hjelpe det å rense.Kontra
Hovedkontraindikasjonen er allergi. Individuell intoleranse mot honning er sjelden. I sin tur er en allergi mot visse typer honning veldig vanlig. Hvis du føler deg ubehagelig med en honningdrink, stopp prosedyren. Det er heller ikke anbefalt å ta honning til personer som lider av diabetes.Med en sterk fedme, i tillegg til honningdrinken, kan du bruke dette produktet til bad, wraps og massasje.Når du velger honning, gi preferanse tilnaturlig produkt. Utad, han burde ha en liten kandisert skorpe. Honning bør ikke være for hard eller flytende i konsistens. Fra sin kvalitet avhenger effektiviteten og nyttige egenskaper av drikke.
Tips 2: Slik lagrer du en velsmakende energidrikke
Energidrikk blir stadig mer fasjonableblant unge mennesker. Men presentert på hyllene av butikker, lyse og vakre flasker har ikke alltid fordel for kroppen. En velsmakende og sunn energidrikk kan tilberedes hjemme.
Orange Energy Drink
Å forberede en energidrikke til degFølgende ingredienser vil være påkrevd: 2 ss bordsalt, 200 ml naturlig appelsinjuice, 600 ml smeltevann. En slik energidrikk vil være lett å forberede seg selv hjemme.Smeltevann kan erstattes av noe mineral, med minst saltinnhold.Salt rør godt i en liten mengdekokt vann til helt oppløst. Tilsett resten av ingrediensene: smeltevann og appelsinjuice. Drikk kjølig. Drikk denne energidrikken anbefales etter fysisk anstrengelse av 2 kopper i 30 minutter. Dette betyr at salt ikke provoserer utseende av ødem i motsetning til vanlig vann og gir en fullstendig restaurering av dehydrerte celler med væske. Mineral (tint) vann absorberes mye lettere. Den naturlige juice av en oransje fyller kroppen med energi og vitaminer.
Honning energidrikk
For tilberedning av honningDu trenger følgende ingredienser: 1 liter mineralvann (Essentuki), 2 ss rose hofter, 5 ss sitronjuice, 3 ss naturlig honning.Denne vitamin drikke på en honning base vil bidra til å øke utholdenhet og utgjør energiret. Naturlige ingredienser vil styrke kroppens immunsystem.Syrup av rosen hofter bør være litt oppvarmet. Deretter legger du til naturlig honning og sitronsaft. Alle komponenter er fylt med mineralvann og blandet brønn. Energidrikken bør være litt avkjølt før bruk. Dette verktøyet vil fylle den nødvendige energien med en sliten kropp og oppmuntre den.
