LovesTheTeam.com

Årsaker til hårtap

Det er flere årsaker til håravfall:

• hyppig bruk av varmeapparater, for eksempel hårføner, stryking;
• vanlig hårfarging;
• værforhold: kalde vintre og varm sommersol;
• feil valgt sjampo eller balsam
• hormonell svikt;
• Mangelen på vitaminer, som gir et høydepunkt til hårpærer.

Den siste grunnen er den mestvanlig. Bare en moderne person spiser vanligvis ikke riktig og er ikke balansert. Det enorme innholdet av enkle sukker og fett i mat er ikke til nytte. Men frukt og grønnsaker finnes sjelden i kostholdet.

Heldigvis, med problemet med hårtap, kan du kjempe hvis du får riktig og høy kvalitet vitaminer. Men først og fremst er det nødvendig å forstå hva som skal inkluderes i sammensetningen av slike komplekser.

Hvilke vitaminer hjelper med håravfall

Å gjøre håret tykt vil hjelpe vitamin A, somveldig nyttig. I tillegg, når du tar dette fettløselige vitaminet, blir hårveksten akselerert, skum forsvinner og den generelle tilstanden til håret er forbedret. Du kan kjøpe retinol i kapsler, som en del av komplekser. I mat er den inneholdt i:

• krem;
• smør;
• fiskeolje;
• kaviar;
• leveren;
• gulrøtter, rød pepper, gresskar.

Selvfølgelig er dette ikke en komplett liste over produkter som inneholder vitamin A.

Håret er veldig nyttige vitaminer, de normalisere talgkjertlene, redusere mengden av Shedding hår, forbedrer blodsirkulasjonen til hårsekkene.

B-vitaminer kan også fås med mat. Det største antallet av dem finnes i:

• svinekjøtt;
• ris;
• kli;
• bakeri produkter;
• egg;
• sitrusfrukter;
• nøtter.

Ofte er problemer med håravfall forbundet medmangel på vitamin E, fordi det er han som aktivt fôrer hårpæren og styrker den. Friske urter og vegetabilsk olje er de viktigste kildene til tokoferol.

For å få håret til å skinne, blir du lydig oghar sluttet å falle ut, det er ikke nok å ta noen vitaminer. Sink, kobber, selen, kalsium, jern og jod har ikke mindre gunstig effekt på strukturen av hår og pærer.

Vitamin-mineral komplekser for hår

På apotek finner du forskjellige komplekservitaminer for håret. Produsenter av narkotika lover at etter å ha tatt slike drager og kapsler, vil håret slutte å falle ut, bli utrolig tykt og skinnende.

Det er verdt å forstå at ikke alle apotek vitaminereffektive. Derfor, for ikke å angre pengene brukt, bedre enn tidligere nøye studere komposisjon, må det være til stede ovennevnte vitaminer.

En stor popularitet blant kvinner er Merz. De inkluderer:

• 11 vitaminer;
• 2 mineraler: kalsium og jern;
• gjærekstrakt;
• cystin.

Etter kursmottaket, som er 3Måned, konstaterer kvinner at håret faller mye mindre og blir tykt, skinnende. Bare her er en stor ulempe prisen på stoffet og ubehagelig bruk av piller: 1 vitamin hver 2 ganger om dagen.

Et mer budsjettalternativ er Vitrumskjønnhet ", som er produsert i USA. I tillegg til 12 vitaminer inneholder en tablett 10 mineraler, aminosyrer og flavanoider. Opptakstid er 2-3 måneder, bare etter utløpet av denne tiden kan du få ønsket resultat.

Men ikke tro at bare importerte vitaminer kan være nyttige for hår. For eksempel velger mange kvinner "Complicant Glow", som er veldig praktiske å bruke og er optimale for prisen.

I tillegg til de 11 nødvendige vitaminene og 8 mineraler idette komplekset inneholder liposyre og grønn teekstrakt. Disse komponentene bidrar til akselerasjon av metabolisme og vekttap. Det anbefales å ta "Complivit Shine" 1-2 måneder. I tillegg må du vite hvordan du skal ta vare på håret, slik at de forblir sunne og vakre.

Dermed, hvis det er problemer med håret, kan de elimineres ved å ta det optimale vitamin-mineralkomplekset.