Tips 1: Hvorfor bygger svaler reir under et hus?
Tips 1: Hvorfor bygger svaler reir under et hus?
Svaler er svært vanlige uansett hvor det erOppgjør eller åpne rom over vannet. I byer og tettsteder er den vanligste hval ( "Barn Swallow") og synker ( "Martin"), kan de bringe en masse problemer for beboerne, bygge sine reir under canopies eller tak langs takskjegget på husene.
Tips 2: Hvorfor svelger Fly Lav
svalene - Folkets "barometer": hvis de flyr lavt - det vil regne. Tegnet er 100% korrekt. Forklaringen på dette faktum er ganske enkelt: svalger følger maten - små flygende insekter.
Tips 3: Hvorfor flyter svaler lavt før regnet
I verden er det et stort antall tegn,bidrar til å forutsi fremtidige hendelser i levende organismeres oppførsel. Ikke bli et unntak og svelger. Folk sier: "Svaler flyr lavt - til regnet." Er det noen vitenskapelig begrunnelse for denne troen?
Tips 4: Hvordan lage en svelg på skøyter
"Svelg" - et vakkert element i skøyter, som kan utføres på forskjellige måter: Skyv direkte eller langs buer, fremover eller bakover. Å lære å gjøre "svelge", Det er først nødvendig å fastholde sin grunnleggende versjon.
instruksjon
1
Lær "svelgeFremover, som utføres i en rett linje langs rinken. Utfør alle bevegelsene grundig. Noen ganger en enkel "svelge"Det er vanskeligere å lære å utføre enn de mer komplekse elementene i kunstskøyter.
2
Arbeid på gulvet. Tren stabilitetsposisjonen ved å løfte bena. Med hver bevegelse øker du tiden når du står på ett ben. Dette vil hjelpe deg å balansere når du rider på is og vil gi mer oppmerksomhet til riktig posisjon av hender og hoder.
3
Når du får fart, legg din høyre fot påis og overfør kroppens vekt til den. Glide langs en rett linje, spre armene til sidene, og trekk venstre ben tilbake, utfolde tåen. Legg merke til at knærne skal forbli rett.
4
Følg forsiktig arbeidet til venstre fot. Ta den tilbake og hev den så mye som mulig. Først etter dette kan du senke torsoen fremover. På samme tid, prøv å bøye ryggen så hardt som mulig. Mentalt overvåke utførelsen av elementet. En av de vanligste feilene er den ubemerkede senking av kofferten. Derfor viser "svalen" seg enten å være buet eller virker ikke i det hele tatt.
5
Øv løftet på beinet ditt. Ved første fase av mastering av dette elementet er det alltid vanskelig å øke benet til riktig høyde. Det avhenger bare av trening. Gjenta forsøk og skyve i "svelg", løft foten så høyt som mulig til feilpunktet.
6
Se på ryggen og midje musklene. De skal strekkes og danne en løkbøye.
7
Gjennomføre "svelge"Skyv på baksiden av åsen. Hvis du lener deg fremover mer enn nødvendig, ruller du over til forsiden av åsen, så tar du strøk over isen og dessverre faller.
8
Nå lær utførelsen av elementet ved å bruke det andre benet. Trene begge benene vekselvis.
Tips 5: Hvordan lage en svelg på en horisontal bar
Det er mange forskjellige øvelser,designet for å utføre på en horisontal bar. En av de enkle kraftgymnastiske elementene er "svelg". For å studere dette enkle, men med en spektakulær mottak, er det flere tips, som følger med, du kan raskt lære det, mens du ikke har skadet helsen din.
instruksjon
1
Horisontal bakfra, eller "svelge"utføres lett av det øvre grepet, selv om det er mulig å gjøre noe annet, forutsatt at du har nok erfaring og styrke til å gjøre det. Grunnleggende elementer for øvelsen av øvelsen eksisterer ikke, fordi det regnes som en enkel kraft. Alle nødvendige ferdigheter utvikles under utførelsen av "svelg".
2
For å utføre dette elementet, ta tak imed begge hender for nakken, legg føttene litt smalere enn skuldrene og ta dem over hodet ditt, trykk det under baren og senk det gradvis. Ved å gjøre det, prøv å holde den horisontale posisjonen uten at kroppen slenger seg. Magen skal være på samme linje med hode og ben. Å utføre en slik øvelse vil kreve tilstedeværelse av en viss styrke og evnen til å holde kroppen din i riktig posisjon.
3
For å lette utførelsen av "svelg" for nybegynnerevil bidra til å begrense håndtakets grep etter at føttene er tatt tilbake. Dette vil gi ekstra støtte på grunn av de store musklene. Men legg ikke hendene dine sammen, fordi de vil forstyrre. Det vil også lette byrden av å utvide eller brette bena i knærne etter å ha kastet seg tilbake. Likevel er det mulig å prøve å utføre "svelge" ikke samtidig, og gradvis. Først kaster du bena over hodet og tar den vertikale posisjonen til kroppen. Gradvis senker beina tilbake og dvelende i en stilling som vil være i din makt. Over tid nærmer seg mer og mer den horisontale posisjonen til kroppen. Hvis treningen ikke er gitt, er det verdt å se etter en person som kan støtte deg for bryst og ben under en horisontal hengning, noe som vil redusere belastningen på musklene betydelig.